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@roxstarriv Rocío Medal

Seguidora de Cristo | Mamá de CA y MB | esposa de @ilimed | LEM 07| | Actuación| Crossfit y BJJ | Brand Ambassador @habroksports HABROK19 for 20%off

@roxstarriv photos and videos

Yesterday

Dejé de saltar cuando me di cuenta que estaba embarazada , a las 8 semanas ... ya MB tiene 7 meses y me sentí lista , me dió miedito quedarme sin dientes pero lo intenté 🤣 y logré hacer los 90 box jump over del wod ! Despacito y con buena letra ... constancia y disciplina para incluir en el caos de la vida , la actividad física ( por salud mental y física ) ... ahí puede escuchar a CA gritándome x la ventana , el trabajo de mamá es 24/7 #postpartumbody #postpartumfitness #7monthspostpartum #homegym #homeworkout #streetparking #fitmom

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1 weeks ago

Esta preciosura cumple 7 meses hoy , gracias Señor ! Como fruta, veggies, cereal y leche materna Me despierto 2 veces en la noche , me encanta Salserin, gatear, subirme en lo que puedo , me carcajeo mucho con papi y mami y me gusta molestar a mi hermanito y todo lo que veo a la boca ! #7meses 💕 #babygirl

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1 weeks ago

Mientras le preparo el baño ( se nota que se divirtió el el desayuno ) #babygirl

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2 weeks ago

🥰 #myprecious

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2 weeks ago

Pelos de cuarentena #miguapo

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3 weeks ago

Sé lo que es pasar un Día especial sin un ser querido , asi que siempre el mejor regalo es poder pasar el Día de la Madre con mi mami y mis hijos; por eso y más , te doy gracias infinitas Señor! #mothersday #quarintinemothersday

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3 weeks ago

Mi chelita despeinada 💕 igual q la mamá ; solo que a ella no le gustan los head bands ( la obligo jeje ) #babygirl

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4 weeks ago

La felicidad de ellos; es la mía 💕😬 Gracias @smartmommiessv por su respuesta tan rápida ! #buylocal #supportsmallbusiness

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4 weeks ago

Listos para dormir #babygirl

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4 weeks ago

Working out at my home has change my whole perspective of fitness. I remember thinking that getting to the gym was my “me” time and if something interfered with that moment , it would get in my nerves. Working out by myself was something “completely boring ” , I would even stop training if I didn’t have someone to train with or a class to join . That , has complete change. What was my “me” time ; now: it is “our” time...and by “our” I mean spending time with my family, it is doing what I love while surrounded by my loved ones , it is having my husband and kid counting my rounds and cheering me, it is having my mom wanting to work out with me or as you can see in the video; improvising with my baby girl ; using her as my human vest while she spends time with her mommy. It is knowing that I don’t have to go out and get into traffic to get things done . It is not changing my routine while being quarantine . It is making my post partum completely enjoyable , and that every little thing that I accomplish is worth the celebration ! Thank you #streetparking for making this journey something else! #streetparkingmembers #streetparkingassault #postpartumbody #postpartumfitness

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4 weeks ago

Siguiendo la dieta de Popeye #babygirl

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5 weeks ago

#pushups yo les decía : “brazos pegados al cuerpo “... pero este cue está 👌🏻 #Repost @whiteboard_daily with @make_repost ・・・ | COACHING CUE | . “Brush the rib cage” . When? Push-ups . What does this mean? During the push-up, when the elbows track medial to the body, this allows the athlete to press through an externally rotated position. . “Usually in gymnastics how we train our push-ups is ‘elbow in’ because it become more relevant for everything we do.” - Carl Paoli  @carlpaoli  Push Up Progression Pt.1 / 2011 . “This externally rotated position allows (the athlete ) to enter the push-up into an organized position.” - Dr. Kelly Starrett  @mobilitywod  CrossFit Journal - The Position: Part 4—The Ring Push-up / 2011 . I hope you found this valuable. If so,  #repost  or tag someone who needs to see it. . Quickly access 350+ educational boards on the WBD Glossary - LINK IN BIO @whiteboard_daily . WBD is proud to be sponsored by @getrxd

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5 weeks ago

Enchivados #siblings

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5 weeks ago

Mommy workout ! ... cuando no hay pesas 💞 ... ( 17 libras de puro amor y ella goza ) 10 rounds : 10 squats #17lbsdeamor 10 shoulder press #17lbsdeamor #fitmom #postpartumfitness #postpartumbody

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Buenas ... #babygirl

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Mis mañanas 😍... AMO no levantarlo a las 5 am ... AMO tenerlo en casa ! #quarantinelife #kids #homeschooling

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Selfies de cuarentena ...ella las ama 💞🥰 #babygirl #strikeapose

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6 meses alegrándonos la vida ! 📏: 64 cms ⚖️: 17 lbs - Ya me doy vuelta - Quiero gatear y no me estoy quieta - Ya me quedo sentada y me encanta agarrar los juguetes y la taza de café de mami y mamatita - Mi hermanito me hace reír -Sigo despertándome dos veces en la noche ... - Sigo con lactancia materna exclusiva y mi mami ya me da verduras y avena - No me gusta el cereal de arroz #babygirl #6monthsold #blessing

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Hoy entrenamos juntos 💕 #bebote #kids #homeworkout #crossfit En el story lo pondré

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Las cosas buenas que trae la cuarentena ... 💌 el mejor regalo de cumple #love #myforever No se ve bien pero es un corazón de origami #cajitadepandora

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💕 #labendi 2 ... la primera jugando Minecraft

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last month

Cuando le toca hacer PE en casa con su mamá de Coach ... #homeschooling #mamacrossfitera #kids #physicaleducation

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last month

Ayer como fue mi cumple ... solo comí pastel y fue mi rest day 😅. Hoy Ili me hizo mi wod de cumple . Se los paso para que lo hagan !!! Me cuentan como les va Chio 36 : AMRAP de 20 mins ( todas las rondas y reps en 20 mins de ) 16 alternating DB hang clean & jerk 4 burpees 20 double unders Uds escogen el peso de la mancuerna y si no tienen , cualquier cosa que puedan cambiar de mano ( botella de agua, tambito, bote de desinfectante etc.. es punto es moverse ) y si no tienen double unders, puede ser salta cuerda sencillo o saltitos sobre la mancuerna o el bote ¡ Gracias por moverse conmigo ! Todo sea por mantenernos cuerdos 💕 #birthdaywod #birthdaygirl #36

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last month

Asi terminó mi cumple con este par 💞💕 #buenasnoches

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