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• ℛ𝒾𝓉𝒶 ℳ𝒶𝓃𝑔𝒾𝓃𝑜 • @rita.mangino

2 weeks ago

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato ieri sera al corso di formazione: tornare in sala e rivedersi è stato stupendo 🤩 Ieri Luca e Andrea hanno toccato un argomento super interessante: la resilienza Dopo il preambolo di ingegneria meccanica 😂 dove Andrea (da buon ingegnere meccanico appunto ) ci ha parlato di resilienza intesa come misura della capacità di un materiale di resistere ad urti fino a rottura, abbiamo toccato anche la parte psicologica del termine. 😉 Argomento veramente, veramente interessante a mio avviso. Ultimamente la psicologia mi affascina in particolar modo 😃 Cos’è la resilienza in psicologia? In psicologia, la resilienza è la capacità di resistere, fronteggiare e riorganizzare positivamente la propria vita dopo aver subito un evento negativo. L’individuo resiliente non è colui che ignora, nega o minimizza le difficoltà. Al contrario è colui che riesce ad andare avanti con una forza rinnovata: con una più approfondita e consapevole conoscenza di sé. La persona resiliente non è il superuomo che evita la sofferenza. La persona resiliente è chi riesce a distinguere ciò che può e non può cambiare. Resiliente è chi è consapevole di poter modificare l’assetto cognitivo ed emotivo con cui legge gli eventi che gli accadono. Resiliente è chi, guardandosi indietro, ricava lezioni utili per migliorare il proprio “adesso”. Resiliente è chi è disposto a uscire dalla propria comfort zone per sviluppare una maggiore tolleranza alle frustrazioni. Resiliente è chi pensa valga SEMPRE la pena vivere da protagonista, piuttosto che da spettatore. Siamo tutti diversi, ma siamo tutti umani. Prima o poi la vita ci chiederà di essere resilienti in qualche situazione, evento. Non credi? Quest’anno la resilienza per forza di cose l’abbiamo allenata un po’ tutti. Sicuramente allenarsi ad esser resilienti ci può aiutare ➡️ così come c’è una palestra per i muscoli e quindi per modellare il corpo, c’è anche una “palestra” che allena la mente. ➡️ Mente sana in corpo sano ⬅️ Che ne pensi di questa affermazione? Scrivimelo nei commenti ⬇️ Buona serata ✨

21 Comments

hoorenon

rita.mangino

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2 weeks ago

hoorenon

gigibonni

Sembra il paradiso😂

2 weeks ago

hoorenon

2 weeks ago

hoorenon

mimma_dinuzzo

Ho scoperto che sono una persona resiliente 💪 e ne sono fiera

2 weeks ago

hoorenon

villanipaolo

📸🌺🌹🌹🌹🌹😘❤

2 weeks ago

hoorenon

dany_vegaslover

Buona serata... Che bello scatto 👏🔝 😊 Comunque si, troppo vero. Quest'anno chi più, chi meno... Abbiamo tutti imparato l'importanza della resilienza!

2 weeks ago

hoorenon

dany_vegaslover

Mente sana in corpo sano... Eh già 😍

2 weeks ago

hoorenon

burnelliriccardo

Sei bellissima

2 weeks ago

hoorenon

laura_iudica

Interessante Rita 🤩 ho scoperto di essere una persona resiliente e ne sono grata 😊

2 weeks ago

hoorenon

larissa_leib

@maria_bitcoins_trade 𝕎𝕚𝕟 𝕓𝕚𝕘!❤️

2 weeks ago

hoorenon

azul.eme_

Eres una muñeca preciosa divina bella😍🔥😍

2 weeks ago

hoorenon

bibalasque_

Bellissima 😍😍

2 weeks ago

hoorenon

federicacattoi

Bellissima serata

2 weeks ago

hoorenon

valentina.paratore

Bellissima

2 weeks ago

hoorenon

waled_saa3d

😍😍😍😍😍😍

2 weeks ago

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