#treinopersonalizado photos & videos

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Treinos Individuais. Protocolos de treino Personalizado. Foco o tempo todo em você. Treinos ao ar livre, academias e no Studio. Treinos desenvolvidos com técnicas e com protocolos de musculação e pilates, num studio funcional com musculação e pilates. Entenda este novo conceito de treino e tenha resultados supreendentemente! . . . . . . #ocpersonalcoach #orlandopersonaltrainer #treinoaoarlivre #treinopersonalizado #treinoindividualizado #saude #foco #resultados #meta #prac ̧aaquarius #jardimaquarius #coach #corpoperfeito #treino #semdesculpas #emagrecer #emagrecimento #determinação #quarentena #fitness #quarentenafitness #resultado #naodesistir #alimentação #melhorforma #corpofitness #corpobonito #corpoemforma #saudefitness #treino #malhar

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🆕🦁 Metas são como flechas. Quanto mais alto você mira, mais longe você alcança. Quando estamos motivados por metas que têm significados profundos, por sonhos que precisam ser realizados, então nós vivemos verdadeiramente a vida. . . . Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas nem às coisas. . . . #gymmotivation #educaçaofisica #treinopersonalizado #liontenaz #londrina #piripiri #vsgold

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4 minutes ago

Sem dor, sem ganhos! . Será? . A frase título, bastante ouvida no contexto das academias, especialmente dos praticantes que buscam uma determinada evolução física, faz sentido apenas dentro de certos contextos. . As dores musculares, decorrentes do treino, fazem sentido apenas para os músculos treinados nas sessões. E, mesmo assim, por períodos de tempo (que variam de acordo com os grupamentos musculares, intensidade do treino, estado nutricional e descanso ) e fazem parte do contexto das variáveis controláveis do planejamento de treino como intensidade e volume. . Entretanto, dores musculares fora do alvo de treino e até mesmo dores articulares são relatadas nas salas de musculação e devem ser levadas a sério. Inclusive, aquela dor muscular tardia também pode ser sinal de que a intensidade do seu treino pode estar inapropriada para seu atual momento. Essas dores podem ser relacionadas à técnicas de execução equivocadas, ou desequilíbrios (que são comuns em todos nós ). . Seu corpo vai te dar os sinais. Cabe a você ouvir e, em caso de dúvida, levar essas ocorrências aos profissionais da área da saúde que te acompanha. . Bom treino à todos! . #treinopersonalizado #treinamentodeforca #treinointeligente #personalvaledoaco #personalipatinga #personalcidadenobre #personaltrainercidadenobre #atividadefisicaorienrada #qualidadedevida #fitness #musculacaoipatinga

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4 minutes ago

“Escolha um trabalho que você ama que você nunca terá que trabalhar!” #personaltrainer #treinopersonalizado

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6 minutes ago

Segunda-feira é oficialmente o dia de reiniciar. Seja no treino, dieta, estudos ou projetos, aproveite a energia recarregada e coloque o seu foco naquilo que deseja. E se o que você quer é um treinamento de qualidade e com resultados eu posso te ajudar a iniciar da melhor maneira possível! Lembre-se: Você pode tudo, menos desistir! 💪🏻🔥 #personaltrainer #treino #treinopersonalizado #fitness #foco #mondaymotivation #diadetreino #musculação #trainer #personal #treinamentopersonalizado

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7 minutes ago

Você que está em busca de uma vida mais saudável, ter um bom condicionamento ou perder peso? Entre em contato com a gente, faça uma aula experimental, venha fazer parte do nosso time! . . . . . #fit #fitness #saude #bemestar #treino #musculacao #funcional #casafitness #fitnesshome #foco #forca #treinoemcasa #treinofuncional #treinopersonalizado #itape #itapetininga #gym #homegym #home #gymhome #percapeso #condicionamentofisico

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10 minutes ago

#Segundou "Escolha suar agora para brilhar depois!" #focanofoco 🤩👊💪 . . . #lunna #bagé #vemserfitness #foco #amore #treinoemcasa #fitnessmotivation #treinofuncional #treinopersonalizado

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12 minutes ago

E pra frente que se olha ! Passado é museu combina , jiu jitsu e treino, então bora pra 👊🏼👊🏼👊🏼 #jiujitsu #campeonatochegando #lifestyle #bjj #domo #treino #insano #the #best #pracima #jiujitsucapixaba #amigos #tatame #kimono #pegada #semvaidade #guerra #pancadaria #musica #treinopersonalizado #gostozinho #treinodiferenciado #vibe #tmj #blassend #godthegood #althetime #oss #👊🏼👊🏼👊🏼

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14 minutes ago

HOJE É ANIVERSARIO DO @gabriel .smuniz MULECÃO GENTE BOA QUE EU TENHO O PRAZER DE CONVIVER E SER TIO !!!!!! PARABÉNS MEU CAMARADA TUDO DE BOM EM SUA VIDA SEMPRE!!!!!! TREINO COMPLETO A NOITE... SEGUIMOS COM NOSSO PROGRAMA DE CONDIONAMENTO 100 DIAS 100 TREINOS E VOCÊ TREINOU HOJE ???? VAMOS EVOLUINDO JUNTOS !!!!!! SHAPE SÓ MELHORANDO !!!!!! TEMPO NA CORRIDA MELHORANDO !!!! não esqueça de deixar o seu like 👍👍👍👍👍 e comentar se já treinou hoje !!!!!!! em breve treino completo e rotina no canal youtube... #Ctoffc #OfficinadoCorpoBM #teamMamute #anaritamuniznutri #smallgroupoffc #treinopersonalizado #imunidade #qualidadedevida #vocepodevoceconsegue #nutricaoesportiva #vempraofficina #educacaçãofísica #personaltraining #treinoemcasa #crossfiteiros #crosstraining #mmt #treinodeforça #homeoffcwod #bm #forçaecondicionamento #strengthtraining #fisiologiadoexercício #avaliacaofisica #edfisica #periodização #lpo #lponaveia #programadecondicionamento100dias100treinos

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15 minutes ago

Quando estamos com medo, podemos encontrar fuga nas desculpas. Mas para sonhos, não há desculpas. Comece como puder! ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Boa segunda e boa semana a todas e todos! 💪 . . . #personaltrainer #treinofuncional #saude #corpo #movimento #treinointegrado #treinopersonalizado #salvador #salvadorbahia #bahia

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15 minutes ago

SEGUNDOU! E pra dar aquela estimulada, veja só os resultados em 21 dias de treino que tivemos com a @patriglimeira no nosso último DESAFIO ACTION21. O comum é focar na redução de medidas, porém além disso que podemos ver na imagem, tivemos melhora do hábito, disposição, redução de stress, melhora da postura, melhora do condicionamento físico em geral além de levar essa quarentena de uma maneira mais leve e com mais auto cuidado. Obrigada Paty por confiar no nosso trabalho e sempre topar nossos desafios! 💪🏼 #personalaction #personaltrainer #treinopersonalizado #treinoadistancia #emagrecimento #condicionamentofisico #autocuidado #treinoemcasa #naopara #resultados #habitossaudaveis

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18 minutes ago

Quem aí também gosta de treinos com exercícios de CALISTENIA (peso corporal ) como esses? 😍 #nataliapetryy #personaltrainer #treinopersonalizado

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20 minutes ago

Temos muitas novidades para ti 📢 𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 em Torres Vedras! 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗛𝗼𝗿𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗔𝘂𝗹𝗮𝘀 Fica atento. 🤪 #alquimiahealthclub #torresvedras #grouptraining #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessinspiration #fitnesstrainer #fitnesslover #aulasdegrupo #treinopersonalizado #personaltrainer

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20 minutes ago

Temos muitas novidades para ti 📢 𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 em Torres Vedras! 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗛𝗼𝗿𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗔𝘂𝗹𝗮𝘀 Fica atento. 🤪 #alquimiahealthclub #torresvedras #grouptraining #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessinspiration #fitnesstrainer #fitnesslover #aulasdegrupo #treinopersonalizado #personaltrainer

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20 minutes ago

Quem falha é a sua mente não o seu corpo. Treine para sua mente trabalhar para você não contra você! 🏋🏻‍♀️🥗 #secamarifit #emagrecercomsaude #dietaflexivel #igarassu #abreuelima #recife #praias #sol #mar #academia #treinopersonalizado

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20 minutes ago

Temos muitas novidades para ti 📢 𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰̧𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 em Torres Vedras! 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗛𝗼𝗿𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗼𝘃𝗮𝘀 𝗔𝘂𝗹𝗮𝘀 Fica atento. 🤪 #alquimiahealthclub #torresvedras #grouptraining #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessinspiration #fitnesstrainer #fitnesslover #aulasdegrupo #treinopersonalizado #personaltrainer

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21 minutes ago

Boa tardeeee!!! 🦋🦋🦋 Semana começando, e aqui o treino do dia já foi feito! 💪🏻 Tempo nublado por aqui, então vamos de muita cor e brilho 🥰 e um cafezinho básico 😁 #farfallafit #modafitness #dicafitness #dicademoda #fitness #fitnessgirl #treinopersonalizado #treinododia #treinoonline #modaparameninas #modaparamulheres #fitnessmotivation #fit #personaltrainer

72
22 minutes ago

O único exercício ruim é aquele que você não faz!!! Simbora começar a semana💪💪💪💪 Sem desculpas e muito foco!!! _ Treino no estilo 👉👉 @efitcross e com muito conforto💜💜 _ #melhore1porcentotododia #Treinopersonalizado #consultoriaonline #Personaltrainer #Fisioterapia #Horadotreino #Elainepersonalfisio #TeamEfitcross

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24 minutes ago

. ☝️Continuarei batendo nessa tecla 😁💪🏼 . ⚠️Meninas, Não negligenciem o treino de Membros Superiores(MMSS ). . ♻️Eai, vcs estão treinando MMSS ? . ✅Treinar os MMSS é de suma importância , mas não somente para fins estéticos. . ✅Vc ter MMSS fortes te trará muitos benefícios. Sendo que um deles será na melhora do seu desempenho e rendimento nos exercícios de Membros Inferiores (MMII ).😁🙏🏻 ⭕️ Daí você me pergunta: “Professor, e como ter os MMSS mais fortes irá me beneficiar nos treinos de MMII?” ✅Simplesmente pq se você não têm abdômen, braços e costas fortes, quando for treinar MMII, vc não conseguirá manter uma carga de trabalho adequada, pois quando vc precisar desses músculos eles irão fraquejar(além disso vc não suportará manter a postura ) e com isso você acaba a treinar com uma carga inferior(desproporcional ) a sua força nos MMII. . Isso acabará atrasando muito seus respectivos ganhos(resultados ), pois vc não terá um bom em exercício como STIF, LEVANTAMENTO TERRA e AGACHAMENTOS. ⚠️Meninas, querem ter membros superiores bem modelados e rígidos? - Treinem MMSS com o a mesma VONTADE, CONSTÂNCIA, DETERMINAÇÃO e DISCIPLINA que vcs tem quando treinam MMII 😉💀🏋🏼‍♀️ 💪🏼 ✅Meninas, mantenham-se sempre motivadas 😁💪🏼 📝Para uma melhor orientação sempre procure por bons Profissionais de Educação Física e um bom Nutricionista. Bons treinos 💀💪🏼🏋🏽‍♀️ . TREINADOR @junao_training_treinador . ALUNA @dielenmatos . NUTRI @daniel .fbotelho #personaltraining #personaltrainer #treinador #treinadorjunaotraining #junaotraining #focototal #treino #treinoseguroeconsciente #treinoperiodizado #treinopersonalizado #alunosjunaotraining #alunasjunaotraining #musculac ̧ão #musculac ̧ãoesaude #musculac ̧ãoequalidadedevida #treinamentoorientadofazadiferenca #treinodequalidadeeconsciente #exijaprofissionalregularizado #determinacaoeachaveparaosucesso #treinoindividualizado #segueoplano #consultoriajunaotraining #alunosconsultoriajunaotraining

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25 minutes ago

#Repost @taikai .karatedo with @make_repost ・・・ O ⛩Tai Kai Dojo promove um SORTEIO durante o festival @vivaalagoa de um VOUCHER de desconto na mensalidade de KARATÊ para duplas treinando no mesmo horário🤛🏽🤛🏽🤛🏽 *SERÁ DIA 25.09* nesta sexta-feira a partir das 16h o SORTEIO 🎉🎉🎉 Para PARTICIPAR você: 👍🏽curte a página @taikai .karatedo ; @vivaalagoa ; 🤜🏽segue o dojo TAI KAI 🤛🏽 👊🏽MARCA 03 AMIG @s que chamaria pra treinar junto contigo 🥋Boa Sorte e se sentir manda ditect para seus familiares Oss! É a nossa saudação🎴👊🏽✨ #karate ̂ #karatefloripa #taikaidojo #vivaalagoa karatekids #karatelifestyle #karatewoman #deboanalagoa #karatenaveia #samurai #bushido #gichinfunakoshi #sorteio #treinopersonalizado #karatefamiliar #karate ̂éomeucaminho👣 #renatinhasan #desconto #taikaikarate ̂dô #oss

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25 minutes ago

➡️Olha que exemplo se garra e determinação 💪🏻 @oliviavivian . . . ➡️As vezes pensamos em desistir ...mais na verdade tudo que precisamos é de esforço e dedicação para alcançar nossos objetivos ...não é fácil..mais é POSSÍVEL. . . . Quem ama fazer exercícios físico?? ❤ deixa seu comentário para inspirar quem não ainda não gosta de se exercitar 🥰 . . ➡️Fazer exercícios físicos diariamente e melhora seu condicionamento físico e tem vários benefícios como estimulam o sistema imunológico, previne vários tipos de enfermedades, melhora colesterol, previne obesidade, além disso ajuda na sua mental..melhora o humor e previne depressão. - - . . Você que quer emagrecer de uma forma saudável sem se estressar...entre no link azul na nossa bio @saudesemstress17 queremos te ajudar💪🏻 . . ⠀ #saudesemstress17 #saudesemstress #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo #motivacaofitness #13memo #treinopesado #treinos #treinoinsano #treinopersonalizado #academia #academiasmartfit #academiatop #treinoemcasa #aquecimento #treinomonstro #condicionamentofisico

10
25 minutes ago

🗓 Alô, alô 📢‼️ Para melhor atendê-los abrimos os horários de sexta-feira‼️ Estamos atendendo com o número de alunos reduzido, respeitando todos os protocolos de prevenção ao Covid 19. ⏳Corre para reservar seu horário e agendar agendar sua aula! 📞Tel. 2506-0677 📱Whats. 99334-6632 . . #vitavitalepilates #vitavitaletreinamentofuncional #pilatesvilamariana #treinofuncionalvilamariana #vilamariana #academiavilamariana #estudiodepilatesvilamariana #pilatessp #pilatesbrasil #core360 #treinopersonalizado

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26 minutes ago

Para começarmos a semana com um look bem lindo e estiloso. 🤍 Conjunto em suplex poliamida platinado com detalhes texturizados.✨🤍✨ ... ... ... Legging 84% poliamida, 16% elastano R$120,00 Top 84% poliamida, 16% elastano R$59,90 Contato e informações inbox Enviamos para todo Brasil 🇧🇷 ... ... ... #modafitness #modaacademia #lookoftheday #look #lookdodia #tendencia #tendenciafitness #vendasonline #vendas #lojavirtual #lojavirtualfeminina #treinopersonalizado #treinoemcasa #alinessantanna

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29 minutes ago

O importante é começar 💪🏻👊🏻😍😉 Resultados dos alunos do nosso plano de emagrecimento 🥰💪🏻🙏🏼 VEM FAZER PARTE DO NOSSO TIME . . . 📍Perda de peso rápida e saudável 📍perca de 5 a 10kg sem sofrer 📍Diminua de 2 a 4 medidas na calça 📍Mais animo e disposição 📍Metodo 100% comprovado✔ 🏆Somos mais de 5.000 alunos que toparam o desafio e mudaram para uma vida mais saudável. Vem Link @planos_deemagrecimento ou chama no direct😉💪🏻 #foconadieta #focoedeterminação #barrigadossonhos #barrigatanquinho #barrigachapada #barriganegativa #emagrecaja #emagracasempassarfome #emagrecacomendo #emagrecerrapido #emagrecasemsofrer #emagrecimentosaudável #emagrecimento #trenoemcasa #treinofuncional #treinopersonalizado #dietaflexivel #dietaspersonalizadas #dietasaudável #dietasemfome #dietasdesucesso #exobesa #exgordinha #ficandomagra #ficandofininha #ficandofitness #massamagra #determinação #foconoobjetivo #21diasprasecar

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29 minutes ago

Do storys pro feed um pouquinho do treinão de hoje de manhã 🔥🔥 Coach tá cada vez mais judiando @lpfitnesss Mas tá chegando 💪🏼💪🏼 . . . Coach @lpfitnesss Nutri @nutribrunaoliveiraa Biomédico @dr .bthiago . . #muscle #musclegirl #mulheresquetreinam #treinodegluteos #girlfit #fitnessgirls #musasfitness #monstra #musculação #vemshape #gluteos #resultadotadando #gym #gymgirl #gymlifestyle #treinopesado #treinopersonalizado #legday 🍑 #legdayworkout #minhadietaéoferro #academia #legworkout #treinododia #treinodehoje

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31 minutes ago

➡️O agachamento não é apenas um exercício físico, é uma capacidade física. É errado falarmos que vamos a academia ou afins para aprender a agachar, na verdade vamos reaprender a agachar. . . ➡️O agachamento é um dos primeiros padrões motores que o ser humano aprende, antes mesmo de caminhar e correr se aprende agachar. Reparem bem os bebês quando precisam pegar algo do solo. . . ➡️Nesses vídeos trago dois exemplos um agachamento com kettlebell e outro exercício um educativo agachamento parcial (nesse exercício faço algumas análises de movimento e controle motor ). . . #musculação #personaltrainer #exerciciofisico #exerciciofisicoesaude #saudequalidadedevida #treinoindividualizado #treinopersonalizado

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32 minutes ago

#Repost @diogoferrerapersonal • • • • • • A realidade é que sempre queremos conquistar algo a mais, seja esse algo qual for, cada um tem o seu e seu sempre será, independente da opinião alheia que concorde ou não, isso importa ou não importa, vai depender do seu ponto de vista, mas... . Procure sua satisfação, mas não deixe de lado sua essência, sua autenticidade . E sua avaliação física já marcou? Se a resposta for não, eu não creio numa coisa dessas, aiaiai . Aproveita que você está com o celular na mão lendo essa mensagem e manda um direct pra mim ou para a @academiarepublic e vamos agendar os seus objetivos 😀 . . . . . . #personaltrainer #personaltrainers #jornadadopersonaltrainer #performandopersonaltrainers #avaliacaofisica #edf #edfisica #educaçãofísica #educacaofisica #profissionaldeeducaçãofisica #estudantedeeducaçãofísica #avaliaçãofísica #personalonline #consultoriaonline #treinamentopersonalizado #treinopersonalizado

60
32 minutes ago

Agachamento isométrico no bosu Benefícios: fortalecimento da musculatura do quadríceps, glúteo e core, e propriocepção das articulações do tornozelo, joelhos e quadril. #treinopersonalizado #treineconciente #Hipertrofiamuscular #fortalecimentomuscular #teamwill 📊📉

40
34 minutes ago

Se você quer iniciar exercícios e não sabe como segue essa dica de treino rápido e fácil para você realizar em casa mesmo! ➡️ O mais importante é você começar ➡️Dúvidas só me chamar no direct ✅ Saia do sofá e Mexa-se #mexase #saiadosofa #sedentarismo #atividadefisica #exerciciofisico #dpfitness #personaltrainer #treinoemcasa #treinopersonalizado #emagrecimento #hipertrofia #musculação #dicadodia #saude #qualidadedevida

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Top photos & videos on #treinopersonalizado

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Perto do mar a gente é mais feliz 🤩

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2 days ago

🆃🆁🅸🅾︎ 🆂🆄🅲🅴🆂🆂🅾︎! Médica 👩🏼‍⚕️ Personal TRAINER 💪 Personal CHEF 👩‍🍳 Amizade de verdade vai além do escritório, é quando vc sabe que pode contar incondicionalmente. Amo vcs ❤️ @fit .comelas @mocury @chefjessicaoliveira #treino #treinopersonalizado #training #musculac ̧ão #aerobico #academia #fit #fitnessmotivation #fitness #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #energia #vida #feliz #felicidade

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Yesterday

Sun, please! ☀️ Saudade que eu tava 😻

1.1k79
6 hours ago

. . .PARCERIA FECHADA. . . Estamos juntos agora no @teamleomilani na preparação e condução do desafio da @g7nutricaoesportiva Valeu pela força e pode deixar que vou honrar a camisa! @leomilani89 @teamleomilani @showwheyfitfood @marombaeciaoficial . . . . . . #treino #treinopersonalizado #protocolo #teamleomilani #sixfit #musculação #musculacao #gym #training #foco #dieta #inspiração #hábitos #novasmetas

29110
2 hours ago

Tenho punhos cerrados de teimosia, dou um ganço de direita na vida quando ela tenta me derruba, sou a própria 🔥 da fogueira da alma. Nada me para. Sou um tipo diferente, rara😉 . . #segundou #vemtreinar #vemtambem #mamaefitness #foco #treinoedieta #fitnessmotivation #fitnessgirl #estilodevida #treinopersonalizado

1302
2 hours ago

DICA PARA PERDER 600 CALORIAS SEM MUITO ESFORÇO ⤵️.. . 1️⃣ Compre um Pastel!. 2️⃣ Adicione ketchup, maionese, mostarda, peça um adicional de bacon e uma lata de refrigerante bem geladinho!. 3️⃣ E Deixe tudo isso cair no chão 😅😂.. . Prontinho, 600 Calorias foram para o espaço rapidinho e sem muito esforço 😂.. . Achou mesmo que em plena SEGUNDA eu te diria pra comer besteiras e não manter hábitos saudáveis? NÃO NÉ HAHAHA.. . Agora falando sério, você sabe o quanto reforço a importância de manter hábitos para alcançar os seus objetivos de maneira específica 🎯. Coma direito, durma bem, treine com eficiência e seja o que você realmente quer ser, afinal, você só chega onde quer quando vive o jogo por completo.. . Aperte o Play e vamos pra cima de mais uma semana💪🏻💥..

21148
2 days ago

Agradeça sempre por tudo o que você já possui e com determinação vá atrás daquilo que você deseja. Nunca se dê por vencido, seguramente os resultados virão. . . #treinopersonalizado #musculação #bodybuilding #homemtransbrasil #qualidadevida (Luciano Montelatto CEO Boxx Branding )

2177
Yesterday

Porque você começou a treinar ? Quando entrei na academia eu pesava uns 57kg por aí era magrelo é baixinho ( tem uma foto minha assim aqui no feed 🙈 não vale ir lá e fazer comentários me zoando em, 😒 já fui zoado de mais ) Comecei a treinar porque não aguentava mais ser magrelo e baixo Tinha q começar a por respeito e ficar só baixinho kkkkk Aos 15 anos +ou- me matriculei na @academia .corpoemovimento e fiz grandes amigos um deles o treinador @carachesti10 que carinhosamente me apelidou de Karpa kkkk e disse q um dia a tatuagem viraria um tubarão 😂😂 ( ainda não deu certo mestre ). . Mesmo sendo “frango” e não sabendo nada sobre treinamento o acolhimento na academia foi tão caloroso q ganhei amigos e mestres q me trataram com muito carinho e respeito obrigado a academia obrigado ao mestre e obrigado aos amigos q lá conquistei. 🙏 . . Após algum tempo as coisas mudaram e se tornou @formulaacademiaformiga 👏👏 ali começou a ficar sério 😠a parada conheci o GRANDE E FAMOSO MESTRE (ITÚ ) um homem q carinhosamente chamo de NEGÃO 2 metros de altura 1 metro de braço 😂😂😂(lembro dele me abraçar com um braço e me carregar de lado me fazer treinar pesado! ) me emociono até hj quando lembro desse cara um mestre, amigo, pai, mentor! Na academia @formulaacademiaformiga Fiz mais q amigos, @robson .soares7 o primeiro a acreditar em mim ( obrigado 🙏 ) me deu a oportunidade de treinar de graça em troca de ajudar a organizar a academia (guardar pesos ), ficava lá o dia todo enchendo o saco deles kkkkk esse cara me deu conselhos de vida q carrego comigo até hj (que Deus te abençoe 🙏 ) após alguns anos juntando peso, começou meu curso de treinador e aos 17 anos @robson .soares7 e Itú começaram a me ensinar a trabalhar e me direcionaram a uma profissão. Com eles trabalhei anos ajudando e esses se tornaram meus grandes mentores e amigos. . Hoje sou grato a essas pessoas e a essas academias q me ensinaram muito do q sei hj. Fizeram parte do início! Que Deus abençoe vocês pela paciência de me ensinar, e pela oportunidade q me deram!

23412
20 hours ago

Preparados para mais uma semana de treinos !?🙅🏼‍♀️ Boraaaa💪🏻 ————————————————— #foconoobjetivo #treino #treinopersonalizado #musculacao #metas #disciplina #personaltrainer #mulheresquetreinam #semmimimi

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