#savagefitness photos & videos

Loading...
2 hours ago

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. ✅Начни менять свой образ жизни уже сейчас! Все о чем мы рассказываем -это про здоровье. Мы призываем тебя правильно питаться, больше активничать, позитивно мыслить. ✅Не сидеть на диете, а кушать больше овощей и фруктов, выбирать продукты без вредных добавок, научиться чувствовать настоящий вкус, без усилителей! Почувствуй вкус жизни ✅Не тренироваться ради красоты (это уже приятный бонус ), а развивать свое тело и укреплять здоровье. *В здоровом теле-здоровый дух! Ваш Savage Fitness 🖤 #savagefitness #fitnesssavage

230
8 hours ago

How I roll....... . Off to do mom things for the kids and in comfort is how it’s done 😉 . Happy Friday!! . . #momthings #howiroll #incomfort #savagemom #savagefitness #shakeologysweaterrepresenting

480
15 hours ago

𝟭𝟮 𝗠𝗜𝗡 𝗘𝗠𝗢𝗠 😱⁠⠀ ⁠⠀ This one will get you burning some serious calories in just 12 minutes!⁠⠀ ⁠⠀ EMOM workouts are a great way to get in a solid cardio and conditioning workout in little time.⁠⠀ ⁠⠀ Simply set a timer & begin. ⁠⠀ You have 1 minute to complete each exercise to using the remaining time as your rest before moving on to the next exercise, complete 4 sets. ⁠⠀ ⁠⠀ For example:⁠⠀ You complete exercise 1 in 45 seconds, you then have 15 seconds of rest before you have to start exercise 2... Enjoy 😈⁠⠀ ⁠⠀ Don't forget to tag someone who you think would love this workout... or hate it! 😂⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #wod #emom #hiit #hittworkout #crossfit #fitness #workout #training #motivation #exercise #cardio #fitnessmotivation #crossfitcommunity #crossfitter #athlete #getfit #homeworkout #workoutathome #gettingfit #workoutideas #workouttips #fitmum #crossfitmum #mummyfitness #fitspo #crossfitworkout #functionalworkout

382
Yesterday

𝗪𝗛𝗘𝗡 𝗜𝗧𝗦 𝗖𝗢𝗟𝗗 𝗢𝗨𝗧𝗦𝗜𝗗𝗘...⁠⠀ 𝙂𝙍𝘼𝘽 𝘼 𝘽𝙀𝘼𝙉𝙄𝙀!⁠⠀ ⁠⠀ Savage Cuff Knit Beanie have been designed for with these colder months.⁠⠀ Great for training, heading out, or just chilling at home!⁠⠀ ⁠⠀ Available in a range of stylish colours, so you might want more than one 😉⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #winter #beanie #fitnessfashion #gymwear #fitness #activewear #gymlife #bodybuilding #personaltrainer #lifestyle #fitnessmodel #squats #crossfitcommunity #fitspo #cardio #getfit #fitnessmotivation #trainhard #wintertraining #womensfashion #womensbeanie #fitchick #stayingwarm #fitmum #morningbootcamp #morningrun #morningruns #runner

342
Yesterday

ДЕРЖИТЕ РУКУ НА ПУЛЬСЕ Пульс или ЧСС ❤️ (частота сердечных сокращений ) - один из главных показателей здоровья, это такой себе «спидометр» физических возможностей. Если мы будем гнать на автомобиле постоянно зашкаливающими приборами и выжимать из него максимум в поворотах на плохой дороге, то рано или поздно в нем что-то сломается. Так же и с телом, нужно понимать, где можно ускориться, а где лучше притормозить, иначе нагрузки могут навредить организму. Если давление и температуру измерить затруднительно во время занятий, то с пульсом дела обстоят намного легче. Вы всегда можете по старинке прижать пальцы к артерии на запястье или шее, засечь 10 секунд и умножить количество ударов на 6, так получим показатель своего пульса. Но самый простой способ — подружиться с гаджетами (фитнес-трекеры, смарт-часы, пульсометры ) Существует формула для расчёта максимально допустимого пульса (ЧССмах = 220 - ваш возраст ), выше этой цифры советуем вообще никогда не разгоняться. Если вы не профессиональный спортсмен, который готовится к серьёзным соревнованиям ради медалей, а простой любитель фитнеса и ваш приоритет здоровье, то следите, чтобы ваша тренировка проходила в диапазоне 60-85% от ЧССмах ☺️ Настоятельно рекомендуем всем спортсменам рассчитать свои показатели и следить за ними в течение тренировки. Ваш Savage Fitness 🖤 #savagefitness #fitnesssavage

350
Yesterday

3️⃣solid moves that as a beginner or an expert, you have a lot of bases covered. Add these moves to your next workout or do them on their own! ⠀ ⠀ If you want the full tutorial for this, check out the full workout on my IGTV HIIT series! Or you can go to YouTube and search Herobells.⠀ ⠀ If you want some one on one virtual training, be sure to DM me. ⠀ ⠀ Comment 👇🏼and tell me what you think! ⠀ ⠀ ⠀ #kettlebellcomplex #kettlebellflow #kettlebellcoach #kettlebellflow #savagefitness#badassfitness #homeworkoutvideos #strengthening #strengthandconditioning #mobilitytraining #strengthgains #flattenthecurve #functionalmovement #quarantineworkouts #kettlebellworkout #hardworkout #fitnessvideos #functionalmovement #outdoorworkout#kettlebellswings #fitover30 #lifemotivation #stayontrack #kettlebells #getafterit #consistencyiskey #fitness #fitnesstrainer

133
Yesterday

♥️ 𝗖 𝗥 𝗢 𝗣 | 𝗛 𝗢 𝗢 𝗗 𝗜 𝗘 𝗦 ♥️⁠⠀ ⁠⠀ Get back to the gym in style! ⁠⠀ ⁠⠀ Savage crop hoodies are 100% french terry cotton & finished with our stylish boxed logo + larger square back logo, off the shoulder seam for a more relaxed look & fit.⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀ Available in Pink & Coal.⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #crop #crophoodie #gymwear #activewear #gym #gymstyle #fitnessstyle #ootd #lifestyle #womenswear #croptop #leggings #gymgear #fitnessfashion #bodybuilding #crossfit #fitnessmodel #crossfitwear #strongwomen #ladieswholift #girlgains #girlswholift #girlswithmuscle #fitgirls #strongsquad #iifym #strongnotskinny #bodybuildingwomen

504
Yesterday

𝗖𝗢𝗥𝗘 𝗦𝗟𝗜𝗗𝗜𝗡𝗚 𝗗𝗜𝗦𝗖 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗢𝗨𝗧 😅⁠⠀ ⁠⠀ It's time to burn up that core with some sliding discs.⁠⠀ If you don't have a pair they are a great tool that allows you to move freely and easily, while using all your core to stabilise, it very challenging and a great workout! ⁠⠀ ⁠⠀ If you're unsure about any of the exercises please comment or send a DM we're always happy to help. ⁠⠀ ⁠⠀ But take it slow, when using sliding discs for the first time you will need to build up your stabilising muscles to help control the movement. ⁠⠀ ⁠⠀ 40 ON | 20 OFF⁠⠀ - Mountain climbers⁠⠀ - Plank jacks⁠⠀ - Reverse lunges⁠⠀ - Leg extensions (in glute bridge position with the sliders under your feet slowly extend one leg out along the ground while you continue to hold the bridge, return your leg to starting position, then do the same with the other )⁠⠀ - Push Ups (you may have seen me do this on my story the other day, but if you place the sliders under your palms and get into push up position, and you lower your self down push one hand our directly in front of you, then bring it back as your rise up, repeat with the other hand - good luck ) ⁠⠀ - Plank to pike⁠⠀ ⁠⠀ Let us know what you think, we'd love to hear your feedback!⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #core #abs #workout #motivation #yoga #fit #strength #pilates #gym #fitspo #training #balance #flexibility #exercise #muscle #bodybuilding #coreworkout #corestrength #abworkout #fitmums #mummyfitness #mumfit #pike #coresliderworkout

436
2 days ago

Все точно знают, что занятия спортом полезны для нашего здоровья: многочисленные исследования подтверждают, что регулярные физические упражнения поддерживают состояние здоровья, способствуют психическому благополучию, а также помогают строить и поддерживать здоровые кости, мышцы и суставы☝🏼 Не менее благоприятно физическая активность сказывается и на нашем внешнем виде: 🔷Ваше общее состояние здоровья отражается на вашей внешности 🔷Упражнения стимулируют кровообращение, что улучшает цвет, тонус и текстуру кожи 🔷Упражнения дают более полноценный сон 🔷Физические упражнения замедляют процесс старения 🔷Упражнения улучшают настроение и дают уверенность в себе Ваш Savage Fitness🖤 #savagefitness #fitnesssavage

440
2 days ago

The 𝗦𝗔𝗩𝗔𝗡𝗡𝗔 𝗥𝗔𝗡𝗚𝗘 is here!⁠ ♥️⁠ ⁠Get 𝟱𝟬% 𝗢𝗙𝗙 any set of wrist wraps with your belt purchase, use code: 𝗩𝗔𝗟𝗨𝗘⁠ Inspired by the African Savanna, we have 3 unique prints across our favourite accessories. ⁠ ⁠ Pictured above, our Savanna Lifting Belt!⁠ Prefect to match with your other Savanna Accessories or your Leopard workoutfit.⁠ ⁠ ⁠ #savagefitness #savanna #savage ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #lifting #girlswholift #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessgirls #fitnessbody #fitnesswomen #fitnesslover #fitnessaddicted #fitnesstips #gymflow #gymlife #gymgear #girlswhosquat #girlswholift #squatday #legdayessentials #fitnessmum #squats #girlswhosquat

715
3 days ago

Ваш Savage Fitness 🖤 #savagefitness #fitnesssavage

420
3 days ago

We have a challenge brewing just in enough time to still get that summer body!! Who’s ready?

111
3 days ago

𝗡𝗢𝗧 𝗠𝗔𝗡𝗬 𝗕𝗨𝗡𝗗𝗟𝗘 𝗣𝗔𝗖𝗞𝗦 𝗟𝗘𝗙𝗧⁠⠀ 𝗦𝗔𝗩𝗘 $𝟭𝟱 💸⁠⠀ ⁠⠀ Grab your self a bundle pack before they all go!⁠⠀ Pack contains:⁠⠀ - 11 piece resistance set⁠⠀ - Upgraded ankle straps⁠⠀ - Core sliders⁠⠀ - Large towel⁠⠀ RRP $̶1̶0̶9̶.̶9̶6̶ But you get it for $94.99 + free shipping in Australia!⁠⠀ ⁠⠀ Grab yours before they're all gone!⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #bundlepack #homegym #homegymbundle #homegyms #workoutathome #workoutmotivation #homeworkout #workouttime #workouts #weightloss #fitnessaddict #workoutoftheday #workoutflow #workoutroutine #fitnessmotivation #hiittraining #hiitworkout #workout #highintensity #fitnesslife #fitnessgirl #hiit #burncalories #hiitworkouts #workoutideas #resistancebands #fitspo #aussiefitness

623
3 days ago

♥️ 𝗖 𝗥 𝗢 𝗣 | 𝗛 𝗢 𝗢 𝗗 𝗜 𝗘 𝗦 ♥️⁠⠀ ⁠⠀ Get back to the gym in style! ⁠⠀ ⁠⠀ Savage crop hoodies are 100% french terry cotton & finished with our stylish boxed logo + larger square back logo, off the shoulder seam for a more relaxed look & fit.⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀ Available in Pink & Coal.⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #crop #crophoodie #gymwear #activewear #gym #gymstyle #fitnessstyle #ootd #lifestyle #womenswear #croptop #leggings #gymgear #fitnessfashion #bodybuilding #crossfit #fitnessmodel #crossfitwear #strongwomen #ladieswholift #girlgains #girlswholift #girlswithmuscle #fitgirls #strongsquad #iifym #strongnotskinny #bodybuildingwomen

509
3 days ago

I want to shoutout my new client @ly .ahh on her first training session with me, she wants to get fit and gain weight, muscle and tone. She did great in her session today and we will work together as a team to reach her goals..💪🏾💪🏾💯💯 . . . . . #savagefitness #itdontstop 💯✅ #lovetheprocess #noslackin #trusttheprocess #entrepreneur #personaltrainerlife #personaltrainer #gainz #dedeication #grind #onlythefamily #loyalty #ambitonoverbullshit #hoodiesavage #clevelandpersonaltrainer #clevelandfitness #clevelandfitnesssessions

282
4 days ago

💥Отжимания на брусьях💥 Одно из самых недооценённых упражнений🙌 Вернёмся в Золотую Эру бодибилдинга: в тренировках лучших атлетов всех времён всегда присутствовали отжимания на брусьях. Однако сейчас мы стали забывать об этом огненном движении🔥 Какие группы мышц задействует? 🔸Высокая нагрузка на трицепс 🔸Средняя нагрузка на грудь и переднюю часть плеча Основные нюансы: 🔹Начальное положение- локтевые суставы выпрямлены, вы находитесь в верхней точке. 🔹Опускание происходит до угла 90 градусов (плечо на одном уровне с локтем ). Со временем растяжка плечевых суставов будет увеличиваться, а вы сможете выполнять движение с большей амплитудой🙌 🔹Локти прижаты к телу, переводим всю нагрузку на трицепс. 🔹Никаких резких движений! Обязательно приведёт к травме! 🔹Новичкам делать исключительно со своим весом, без утяжелений! Переходите на дополнительный вес, как только сможете отжаться минимум 25-30 раз. Кому стоит делать? ◼Мужчинам, которые занимаются: ▪Силовыми видами спорта ▪Циклическими видами спорта ▪Единоборствами ◼Девушкам, которые занимаются профессионально и под присмотром тренера! Выполняйте 3-4 подхода по 8-15 раз⚡️ Ваш Savage Fitness 🖤 #savagefitness #fitnesssavage

492
4 days ago

I don’t have Baby Bars at Home 😐 So, this is my Jugaad 😝 Stool pe Handstand was Fun & Tough 💪🏻 Well it was quite difficult because that stool is having box type of grip, obviously hands are in pain 😬😩❤️ Yet need to polish myself tho 🤗 🎥 by : MOM 💋 📱: iPhone7+ @iphonehub .official #handstands #uniqueway #jugaad #craziness #upsidedown #balance #control #strength #muscles #muscle #biceps #savagefitness #powergirl #inverted #freedom #positivevibes #fitnessgirl #fitnessvibes #freak #stool #handstandtraining #powermoves #handbalancing #homeworkout #handstand #inversion #handbalance #homepractice #handstandmakesmehappy #beunique @flyhighaerialartindia @the_handstand_gallery @handstandfactory

40958
4 days ago

𝗧 𝗔 𝗕 𝗔 𝗧 𝗔 | 𝗪 𝗢 𝗥 𝗞 𝗢 𝗨 𝗧⁠⠀ ⁠⠀ Get ready for a TABATA to remember!⁠⠀ 30 seconds on⁠⠀ 20 seconds off⁠⠀ 8 sets.⁠⠀ ⁠⠀ Let me know how you go this one guys, and don't forget to tag a friend that would love the challenge!⁠⠀ ⁠⠀ Check out all our Savage workouts on our instagram page @savage_fitness_accessories 👈⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #workouts #workout #workoutideas #workouttips #exercisetips #tabata #cardio #homeworkouts #homeworkout #weightloss #fitnessmotivation #workoutmotivation #workoutoftheday #fitnessaddict #workouttime #workoutathome #workoutflow #hiit #workoutroutine #hiittraining #gettingfit #exercisestoloseweight #tabataworkout #crossfit #training #motivation #abs

603
4 days ago

𝗣𝗥𝗘 𝗢𝗥𝗗𝗘𝗥 𝗦𝗔𝗟𝗘 💸⁠⠀ ⁠⠀ Our Glute Bands are on Pre Order... but that's good news for you! ⁠⠀ Order now as part of the pre order and save!⁠⠀ + Use Gray's Discount code for a little extra off 😍⁠⠀ GRAY10⁠⠀ 📷 @grayy_ann ⁠⠀ ⁠⠀ Thanks Gray for awesome pic!⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ✌🏽💻coaching enquires: @grayy_ann ⁠⠀ ⁠⠀ #teamsavage #savagefitness ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #health #fitness #training #homeworkout #goals #fitfam #motivation #mindset #workout #booty #girlswithmuscle #bodybuilding #fitspo #glutebuilding #gluteworkout #fitness #athlete #bootybuilding #glutes #getfit #bodybuildingwomen #fitnesswomen #noexcuses #trainhard #shoulders #weighttraining #weightloss #bodybuilding

898
5 days ago

Мотивация Где взять и как сохранить 🤔 Долгое ожидание того, чтобы достичь желаемого результата, например «хочу похудеть на 15 кг», может убить любую мотивацию. 😨 В итоге вы просто теряете веру в себя и бросаете эту затею. С многими такое случалось 🌸 Секрет в том, чтобы иметь маленькие цели, которые помогут вам достичь главного результата - это удивительный способ сохранить мотивацию и уверенность в себе ! 🤗 Вот вам несколько примеров таких целей на ближайший месяц: 1. Простоять в планке 2 минуты 2. Сделать 10 отжиманий 3. Прыгать на скакалке 3 минуты 4. Научится стоять на голове 5. Тренироваться минимум 4 раза в неделю 6. Сделать упражнение стульчик минимум 2 мин на 5 раз Делитесь в комментариях вашими целями на июнь месяц и ни в коем случае не сдавайтесь🌸 Ваш Savage Fitness 🖤 #savagefitness #fitnesssavage

250
6 days ago

ПЛЮСЫ УЛИЧНЫХ ТРЕНИРОВОК Преимущества тренировок на улице: 1. Легкие насыщаются большим количеством кислорода, тем самым помогая тебе проявлять большую выносливость. Так тренировки будут становиться максимально продуктивными. 2. Занимаясь на свежем воздухе, ты получаешь большое количество витамина D, который полезен для наших костей и суставов, а также для бодрости и хорошего настроения. 3. Заряд бодрости и хорошего настроения. Физические нагрузки стимулируют выработку гормона счастья — эндорфина, а это прекрасный способ избавиться от стресса. 4. Укрепляется сердечная мышца. Регулярные тренировки сердечно- сосудистой системы помогают предотвратить возникновение заболеваний сердца. Ваш Savage Fitness 🖤 #savagefitness #fitnesssavage

506

Top photos & videos on #savagefitness

Jul 2018

Hats off to summer for reminding me that it’s all fun & games until you realize your first wedding dress fitting is in a month 🤷🏼‍♀️I have been pretending calories are make believe, water is for suckers and my travel schedule has kicked my workout routine to the curb. I just signed up for @classpass again, hoping some structured workouts and friendly peer pressure will help me get my booty into gear. Boxing, Pilates and the new @solidcore are already on the calendar.💪🏻PS I alwayssss wear hats to workout and these @Nike adjustable golf hats are the bees. 🏃🏼‍♀️ 📸: @artistrieco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #savagesentiments #savagefitness #savagefit #fitness #groupfitness #classpass #chicagoig #instafit #nike #justdoit #nikechicago #lagree #titleboxingclub #titleboxing #pilates #solidcore #solidcorechicago #friyay #fridaypost #lifestyleblogger #inspiration #motivation #getfit

11411
Jun 2018

Practice till you get it, then keep practicing! Nothing comes with out hard work, and no starts at the top! What’s your goal? #savagefitness #teamsavage

1188
Jan 2020

Been working my overnights shift 7 days per week for 8 weeks straight now still getting my workouts in every week no excuses I'm kinda beat today can't lie lol. #ThatTiredLook #NoDaysOff #NoExcuses #SavageFitness #StayFocus #SavageMode

1978
Jun 2018

Why you get up early! Why you eat in moderation! Why you make those sacrifices! Why you push your self through a painful workout! Why you put hours into your training with focus and dedication! - DO IT ALL FOR YOU! - #savagefitness #teamsavage #doitforyou

1089
Apr 2019

Total Body Tone Up!⠀ This is a killer AMRAP workout... its going to hurt! Move through as quickly as possible maintaining good form. ⠀ Let us know how you go and don’t forgot to tag someone who would crush this!⠀ #teamsavage #savage #savagefitness ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #cardio #tabata #hiit #weightloss #homeworkout #fitfam #fit #fitness #workout #trainhard #fitnessmotivation #inspire #pushyourself #crossfitmum #weightlossjourney #freeworkout #instafitness #instadaily #fitdad #fitspo #exercise #amrap #gymflow #gym #getfit #jumprope #supporteachother

15835
Nov 2017

Чемпионат России по регби на колясках. Александр Салогуб @aleks .salogub занял 2️⃣место🏆🥈✨ Super результат💪🏼 Super мотивация💪🏼 Друзья, НИКОГДА не сдавайтесь! Добивайтесь своих целей! #гоукнам #savageteam #savagefitness #savagefitness1 #savage_fitness #присоединяйсяклучшим #будьлучшим #купавна #стараякупавна #новаякупавна #щемилово #бисерово #кудиново #кудиново #посзеленый #монино #обухово #лосинопетровский #мкрзаря #железнодорожный #балашиха #starayakupavna

1613
May 2019

Get ready for a world of hurt with this one! ⠀⠀ 21 of everything for 3 sets.⠀⠀ Make sure you set your station up before you start so your ready to rock! ⠀⠀ This is a great work out to time your self on and work on improving, or racing a partner! So tag someone to challenge them 😈🤣⠀⠀ If you need to the following can be done as a modified version:⠀⠀ - Chest to bars can be swapped for an assisted variation. ⠀⠀ - Box jumps can be swapped for step ups⠀⠀ - Toes to bar can be swapped for knees to chest or V-Ups⠀⠀ ⠀⠀ Let us know how you go!⠀⠀ ⠀⠀ #teamsavage #savagefitness #savage ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #cardio #tabata #hiit #weightloss #homeworkout #fitfam #fit #fitness #workout #trainhard #fitnessmotivation #inspiration #crossfitmum #freeworkout #instafitness #fitspo #exercise #healthy #circuittraining #intervaltraining #gymflow #gym #getfit #wod #crossfit #funstionalfitness #gains

1055
Jun 2018

Reposting this awesome shot from @soaringhealth - not only are these guys my personal ‘go to’ for keeping me in peak form but they are supporters of #teamsavage - even more importantly, their values align perfectly with ours, supporting people’s health and wellbeing to live more enriched lives! If you’re in Melbourne you should check these guys out! #keepsoaring #savagefitness ・・・ A rare opportunity to train outdoors this winter with @savage_fitness_accessories . Skipping is a great way to improve fitness, joint strength and overall body conditioning. . . #skipping #boxing #conditioning #fitness #sport #outdoors #sandc #soar #soaringhealth

1026