#korsbandsrehab photos & videos

Loading...
Yesterday

Många promenader blir det i det härliga höstvädret. Har fortfarande inte fått klartecken för gymmet för knät utan kör med den roliga rehaben. 🙄 . #korsbandsskada #korsbandsrehab #tra ̈ning #training #fitness #gymlife #weightloss #inspirationweightloss #viktresa #viktminskning #formakroppen #tra ̈ningsinspiration #mittnyaha ̈lsosammareliv #healthylifestyle #enstarkarekropp #getinshape #mecfswarrior #aclrecovery #nevergiveup

872
4 days ago

Idag är det 114 dagar sedan operation och jag har fått klättra uppåt ett snäpp på rehabstegen 😃🤪😅😝 Efter möte med bästa @fysiotowe har jag fått nya övningar som utmanar både kropp och knopp rejält 🤪😅 Nu ska det hoppas och skuttas 😜Spänst och koordination ska in 🤪 Läskigt 🙈 och långt ifrån balanserat, graciöst och smidigt, men precis som tidigare så gick det ju ändå efter några trevande försök 😅 #ptkia #korsbandsrehab #korsbandsopererad #blandadesma ̊hopp #tra ̈naförattfunka #motma ̊let #nuskadethoppas #lo ̈pskolning

8110
5 days ago

Sista kvällsrundan, avslutades med lite träning bland stenarna. Det är faktiskt första gången vi någonsin tränar detta utomhus. Helt sjukt faktiskt. Varför har vi inte gjort det tidigare?? Förstår inte 😂 var så sjuuukt kul!! Keyla fattade direkt och hon vill verkligen göra allt. Kunde inte sluta skratta och ville inte sluta träna. Wow. Älskar detta 💕 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

141
1 weeks ago

Sista rundan för dagen som idag var runt 00:30. Hundarna skötte sig sååå himla bra. Dem har verkligen blivit så grymt duktiga och dem är verkligen inte komplicerade att vara ute och gå med. Så himla skönt 👏🏼👏🏼👏🏼 mötte hare. Mina hundar hade mer än gärna jagat den men dem vet att det är ett BIG NO. Det accepteras inte här. #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

161
1 weeks ago

Självklart fick även Azita träna lite ikväll! Första gången hon någonsin försöker få sidleds på pall och sidleds överhuvudtaget! Vi har aldrig tränat det förut så jag tycker verkligen hon var superduktig!!! Hon har heller aldrig stått på stort k9 dyna så det var bra första gången för henne också 👏🏼👏🏼 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

151
1 weeks ago

Andra gången vi någonsin tränar fot! Hon kan kommando ”bakom” vilket vi använder på promenad - då ska hon gå bakom mig. Men fot är något nytt! Vi tränade för ett par dagar sen i hallen hemma men fick inget vidare 😂 idag fattade hon mer! Vilken stjärna jag har till hund. Hon vill så mycket 👏🏼👏🏼 ser långt ifrån bra ut men hon förstår typ vart jag vill komma i alla fall. En work in progress #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

130
1 weeks ago

Efter vibben körde vi lite träning i hallen. Detta är första gången någonsin vi tränar någon annan stans än i vårat vardagsrum och hon skötte sig helt EXEMPLARISKT!!!! wow! Hon har aldrig gått sidleds på pallar förut, detta var första gången. Så himla duktig. Första gången någonsin hon även står på k9 ben (dem större balansdynorna ) för jag har endast små hemma. Samma där - utan konstigheter! Så himla grym! Ville aldrig sluta träna. Vilken känsla hon gav mig ❤️❤️❤️ @dogtotalitysweden #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

142
1 weeks ago

Wow vilken fantastisk kväll!!!! Helt perfekt kväll i mitt tycke 😍🤞🏼först gick vi promenad med en ny hund och supertrevlig tjej 🥰 sen hämtade en vän oss så fick Keyla först bada! Hon var totalt överlycklig över det som vanligt 😂 hon simmade på 17 minuter 🙌🏼 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

282
1 weeks ago

Rehabträning... Det är ju verkligen superkul 🙄. Om man inte har viktmanchetter så tar man ett kilo syltsocker och knyter fast på benet med ett ”gummiband”... . #korsbandsskada #korsbandsrehab #rehab #acl #aclrehabilitation #aclrehab #aclsurgery #acltear #aclrecovery #rehab #rehabträning

625
1 weeks ago

Da var søndagstreningen gjennomført 😃💪 fikk til og med testet ut en ny øvelse som var mer skånsom for kneet 👏 god søndag 😘 ____________________________________________ #nomakeup #styrketrening #korsbandsrehab #treningsglede #trening #fitness #workout #treningsforum #gym #norway #motivation #fit #bodybuilding #iform #aktivejenter #styrketreningforjenter #sterkejenter #aktivhverdag #fitfam #fitspo #shapeupnorge #løftesomeijente #girlswholift #livsstil #motivasjon

13333
2 weeks ago

Sen när vi kom hem blev det nästan 3 timmars promenad. Först gick vi 1,5 timme i skogen med flera pauser att vila och träna passivitet. Sen fortsatte vi rundan runt med yttligare ett par pauser. Hur mysigt som helst och sånt fint väder 😃🙏🏻 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

222
2 weeks ago

Azita fick vattentraska imorse. Fråga mig inte hur det är filmat🤣 men hon kämpade på bra. Tycker fortfarande det är lite konstigt och försöker fuska ibland. Men mot slutet jobbade hon på så bra 🙏🏻 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

162
2 weeks ago

Imorse 07:15 står Keyla redo för simning 😂😂 hon simmade 15 minuter och jobbade på sååå himla fint. Sen efter henne var det Azitas tur att traska. När hon var klar fick Keyla testa några minuter för första gången! Hon fattade inte riktigt först 😂 hon försökte liksom simma 😂😂 men hon fattade sen att hon skulle gå men gick väldigt stelt hhahaha. Men det kommer! 🙏🏻 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

190
2 weeks ago

Alexander fra Team Sydhavsøerne kæmper for at komme tilbage efter hans forreste korsbånd Operation 🤾🏻‍♂️🏋🏼 Alex er en atlet! Hans træningsærgerrighed og målrettet fokus på at komme tilbage til håndboldbanen er og burde være et stort forbillede for mange! Alex fejrede selv hans 6 måneders dag efter operationen med en 1RM squat på 186 kg. Derudover bestod han med stor stil forskellige et og to bens spring test. Nu er Alexs genoptræningsforløb gået ind i en ny og spænende fase. Integrationen til håndboldbanen. Alex er rigtig godt på vej, og alle os omkring Alex glæder os så meget til at se ham tilbage på banen på 110% 💪🏼 ___________________________________________ @alexandernielsen #performancelab #performancelabcph #vigætterikke #aimforprogress #ha ̊ndbold #herreha ̊ndbold #korsba ̊nd #korsbandsrehab #acl #aclrecovery #aclrehab #teamsydhavsøerne #tsø #yourperformanceapp #fysioterapi #fysio #fysisktræning #jacobbaagøe @teamsydhavs @alexandernielsen @jacob_baagoe @hafnia_hallen

742
2 weeks ago

Våra korsbandshistorier! 🦵🏻 - Sportrehabs fysioterapeut Rebecca En liten intervju med en som genomgått en korsbandsrehabilitering! 💃🏻 🔎 När och hur skadade du dig? - Jag fick en partiell ruptur (en del av korsbandet gick av ) under en hockeymatch. Efter en för kort rehab hoppade jag bock över en kompis på ojämnt underlag, och fick en totalruptur. Det var 10 år sedan nu. 🔎 Varför valde du att opereras/inte opereras? - Valde operation tillsammans med min läkare eftersom jag var idrottare på hög nivå i kontaktsport. 🔎 Vad var det viktigaste fysioterapeuten gjorde för dig? - Fysioterapeuten skapade ett förtroende och förklarade varför vi gjorde det vi gjorde. Fysioterapeuten förklarade även hur viktigt följsamheten var, att inte ge upp utan att fortsätta träna. 🔎 Hur mår knät idag? Återställd? - Ja, jag är återställd och klarar av att göra allt. På grund av utebliven träning under en längre tid är knät dock lite mindre stabilt. 🔎 Tips och pepp till någon som precis ska börja sin rehab-resa? - Lyssna på din fysioterapeut. Upprätthåll god compliance (följsamhet ) för det är viktigt! Det blir bättre, men bli inte övermodig under tiden. #sportrehab #sportsrehabilitation #idrottsrehab #physiotherapy #fysioterapi #sportrehabfrolunda #sportrehabgbg #sportsphysio #idrottsrehabilitering #rehab #rehabilitering #fysioterapeut #aclrehab #aclrecovery #korsbandsrehab #korsbandsskada #korsbandsoperation

210
2 weeks ago

Jobbar vidare med min rehab mot ett fungerade knä 😅🦵🏼 Har gått över 100 dagar sedan operationen och jag kör mina övningar i stort sett varje dag. Har två olika pass som jag varierar mellan, där fokus på ena passet ligger mer på styrka och på det andra mer på balans och kontroll. Känner mig pepp att köra nästa jämnt 🤗 Kan ju tyckas tråkigt och nötigt, men jag känner att övningarna verkligen gör så gott vilket gör att jag gärna kör dem 😅🏋🏽 #ptkia #korsbandsrehab #korsbandsopererad #rehabtra ̈ning #morarehab #va ̈gentillbaka #tra ̈naförattfunka #ta ̊lamod #gymhive

683
2 weeks ago

Anna kollade och klämde även igenom Azita och hon tyckte hon kändes jättemjuk och fin. Sen kommer hon också ha stor chans att dra av sig korsbanden så vi ska jobba på med förebyggande övningar för att det inte ska hända 🙏🏻 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

205
2 weeks ago

Idag var vi på check up hos @dogtotalitysweden i vanlig ordning och Keyla ”friskförklarades” idag från båda sina korsbandsoperationer!!!😍😍👏🏼👏🏼👏🏼 vad vi har kämpat och slitit med övningar och simning och det är SÅ kul att se resultat 🙌🏼 första operationen för vänster korsband var: 5 februari 2020 Och för höger korsband: 13 maj 2020 Till att nu vara tillbaka på banan igen. Stackars älskling. Hon är inte ens 3 år och har varit med om SÅ mycket redan. Nu hoppas vi oturen vänder för Keyla förtjänar det så mycket!! Självklart kommer vi alltid behöva göra dessa typer av övningar och rehab för att fortsätta hålla allt i schack. Men nu behövs det igentligen inga fler återbesök men självklart kommer vi fortsätta gå till Anna! Hon funkar så himla bra för mig och mina hundar 🙏🏻 så nu är det och bygga upp henne sakta men säkert så hon kan få följa med på ridturer och så 😍 längtar ❤️ #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

193
2 weeks ago

Ett träningspass i en korsbandsrehabilitering 👆🏻 Vem utför passet? 🏃🏽‍♂️ Patient 8 månader efter operation 🏃🏽‍♂️ Enligt Projekt korsbands tester god styrka men nedsatt uthållighet, vilket visats i sidohoppstestet. 🏃🏽‍♂️Vill kunna återgå till ishockey. Vad tränas? 💪🏻 Cirkelträning med fokus på ökad aerob och anaerob uthållighet. 💪🏻 Komplement till styrketräning. 💪🏻 Bra inledning till mer idrottsspecifik hårdträning. Hur? 1️⃣ Utfallsshopp på mjuk matta 2️⃣ Box jump 3️⃣ Medicinbollskast mot vägg, på ett ben 4️⃣ Kettlebellswings - 20 s arbete, 10 s vila mellan varje #sportrehab #sportsrehabilitation #idrottsrehab #physiotherapy #fysioterapi #sportrehabfrolunda #sportrehabgbg #sportsphysio #idrottsrehabilitering #rehab #rehabilitering #fysioterapeut #aclrehab #aclrecovery #korsbandsrehab #korsbandsskada #korsbandsoperation

491
2 weeks ago

Självklart blev det lite träning för Keyla också! Det blev rotation med fram och bak. Spegelövning, fotarbete, balansdynor och sen köra kommandon på luftmadrass med ytterst lite luft i. Keyla var också super duktig. Nu bär det av mot @dogtotalitysweden för check up rehab på korsbanden. #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

140
2 weeks ago

Idag körde vi lite balansdynor. Hon orkade nästan hela 10 minuter 😍😍 hon kämpar på så bra även fast hon tycker det är jobbigt. Sen körde vi lite rotation på pall med bakdelen, tränade kommandon och backa. Superduktig tjej! #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

201
2 weeks ago

Ikväll blev det trask för Azitas del. Hon kämpade på jättebra och orkade nästan hela 10 minuter. Superduktig tjej! Keyla var jätteledsen att hon inte fick bada 😂 #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

130
2 weeks ago

Idag har vi åkt tåg, tunnelbana, buss och när vi kom hem hade vi ett jättebra gymnastik pass där azita fick balansera på dynorna. Jättejobbigt tyckte hon men jobbade på så bra i slutet 🙏🏻 sen tränade vi lite kommandon, rotation på pall och sitt fint för första gången 😂 imorgon är det vattentrask för Azita! #amstaff #rottweiler #canecorso #canecorsopuppy #italienskmastiff #korsbandsoperation #korsbandsrehab #korsbandsskada #dogoftheday #doglife #dogs #doglover #dogsofinstagram #dogsofig #doglovers #doggy #doggie #ilovemydog #pup #dogs_of_instagram #puppygram #dogstagram #instagramdogs #instapuppy #doglove #puppy #dogslife #dog #puppylove

280

Top photos & videos on #korsbandsrehab

Oct 2019

6 uker siden korsbånd operasjonen. Merker tydelig fremgang hver uke og nå får jeg legge til utfall i treningsprogrammet mitt også 😃👌

17730
3 weeks ago

I morgon är det dagen D, då är det dags för korrigeringen av mitt knä... Hoppas att det blir mer lyckat än korsbandsoperationen och att återhämtningen går snabbt. Sen blir det nya tag med träningen igen! . #korsbandsskada #korsbandsoperation #korsbandsrehab #knäskada #nevergiveup #gym #styrketräning #weighttraining #träning #hälsa

14011
Aug 2019

Ett fält av solrosor i slutet av dagens tur med finaste vännen @toppe66 💕🌻☀️ #tacksam #ckuni #cyklist #cyklamtb #solrosor #njutavlivet #korsbandsrehab #framsteg

824
Jun 2020

This month marks the 1-year ‘anniversary’ of my ACL surgery, and I think that calls for a throwback.⁣ ⁣ It’s been a long journey back since surgery, and although my body has physically reacted better than I could have ever imagined, it was one of the toughest challenges I’ve ever gone through mentally. Not being able to do the things I had always taken for granted: running, cycling, skiing, climbing. Even walking. ⁣ ⁣ But learning how to walk again, and then gradually making my body strong enough to practice sports, has taught me a great deal of things. Probably most of all, not to take movement for granted. I am grateful that I have a strong body that has the power to heal itself like that. I am grateful that I can find happiness and purpose in my life through moving my body. ⁣ ⁣ Photos, chronological order:⁣ ⁣ 1. Out skiing on a beautiful day in Engelberg, Switzerland. Just a few days before the accident, Jan -19 2. A few days post-OP⁣, June -19 3. 6 days post-OP⁣ 4-5. Real life struggles during ACL recovery⁣ 🙈😭 6. 10 weeks post-OP: running in Chamonix!⁣ 7. Still 10 weeks post-OP: Climbed my first 4000er in the Alps⁣ 8. 7 months post-OP, Jan 2020-: Ran my first 55K race⁣ 9. Feb 2020: Ran my first 50 miler with friends in Stockholm

1984
May 2020

Stockholm i mitt hjärta 💙 13 km spring i solen med cityvy, grönska och vatten 🌿💦 Lyssnade på @ewerlofmanstrom med KNÄSPECIAL. Pepp till alla med knäproblem (och lite ”pisk” till några (! ) som skyller icke spring på det 😉 ): med diagnosen i bild 4 har jag spungit fem halvmaraton och många fler millopp 🏃🏻‍♀️Trots ”brosk nedslitet till ben, främre korsband saknas, artros” m.m. . En underbar start på dagen, såklart med glassavslutning 🍦, som jag definitivt gör om 🙏🏼 Häärlig fredag till Dig❣️Vad gör du idag? . . #rositaresertra ̈nar #stockholm #sweden #sverige #ewerlo ̈fmånström #tra ̈ningspoddentränarvidare #tra ̈ningspodden #springa #a ̈lskarattspringa #korsband #artros #korsbandsrehab #kna ̈

12819
Aug 2020

50 dagar har nu gått sen min korsbandsplastik i slutet av juni. Har våndats mycket inför detta beslut 🙈😝 Att leva med ett knä som jag inte kan lita på, men ändå klara att ta mina turer på berget varje vecka 😜 Eller låta sig opereras och ha upp till 1 års rehab framför sig med tragglande av övningar 🤪 men sen förhoppningsvis få ett fungerande knä 😀 Ett knä som jag känner mig trygg med. Som funkar i vardagen. Som funkar att springa med. Som funkar att hoppa med. Som inte ”hoppar ur led” när jag går ner för trappan på morgonen 🥵 Är så glad över det beslut jag tog, att kontakta vården och be om hjälp 🙏🏻 Och så glad att jag fick möjligheten att göra denna operation. Känns än så länge så värt det, även om det bara gått en bråkdel av min ”rehabtid”. Och ”tragglandet” av övningar bara har börjat 🤪 Mitt (och familjens 🤪 ) tålamod har prövats många gånger och gör väl fortfarande 🤪🙈😅 Att inte klara av och i vissa fall inte få göra det man vill och är van att göra. Att de första veckorna mestadels ligga stilla på rygg med benet i högläge 🙈🤪🥵 Har idag varit på återbesök hos opererande läkare och fått ok 👍🏼 Också träffat sjukgymnast 😁 och fått lite nya utmanande övningar (ännu fler att ”traggla” 😂😅 ) Och till veckan så är sjukskrivning slut och jag är tillbaka i jobb. Tänker att jag får anpassa kalendern och boka smart. Och en sak har jag lovat mig själv, att boka in ”min” tid i kalendern. ”Rehab” står det!! Och det är min tid med mig och mitt knä 😅🦵🏼 #ptkia #korsbandsplastik #korsbandsrehab #rehabtra ̈ning #tra ̈naförattfunka #pa ̊vägtillbaka

10113
Dec 2019

Jag har fått grönt ljus att åka skidor igen! Först klassiskt sedan skate. Kör med gipset om du vill, du ska ju inte vinna Vasaloppet sa sjukgymnasten. Det här är världens bästa julklapp och jag har kommit så långt i rehaben nu. Så jag beställer fint väder, decembersol och fina spår till helgen!

20717
Jun 2020

Efter regn spricker det ofta upp! Otroligt vackert i Spikbodarna idag och lite mer än en timmes lufsande. Det här kändes oerhört långt bort i höstas.

21212