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21 minutes ago

"Eu vim da selva, sou leão, sou demais pro seu quintal." - Racionais MC's . . . #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #girlfit #gym #mulheresquetreinam #foco #lpf #shape

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1 hour ago

Já te ensinaram que dieta/alimentação tem tudo a ver com sentimentos/emoções? Calma na alma jovem, até o estresse te faz produzir radicais livres e lesionar celulares saudáveis , te mata, isso ocorre dentro de teu corpo! Estudos de neurociências, imunologia mostram que quanto mais os níveis de irritabilidade, estresse e não dormi adequadamente fazem você perder massa cinzenta no cérebro 🧠, causando-te doenças mentais como alzheimer, demência, depressão justamente pelos radicais livres e danos em conexões nervosas irreversíveis, os seus neurônios. Não tente correr contra o tempo, pois ele é igual para todos nós, o que muda é o seu posicionamento diante dele, então tenha calma na alma! Não adianta comer os alimentos mais caros e saudáveis desde mundo se tua alma está amargurada, vamos começar de dentro para fora! Vem que eu te ensino, sou uma pequena aprendiz e já posso te passar a minha experiência! Uma reflexão Com amor de sua Nutricionista! Sabrina Campos Nutricionista Clínica CRN 18101554

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2 hours ago

A água é um nutriente essencial à vida humana, sendo o principal componente e o mais abundante no organismo humano, desempenhando diversas funções no corpo, as quais influenciam diretamente o estado de saúde das pessoas. São inúmeros os benefícios da água, ela é de extrema importância para a manutenção da vida. É necessário adquirir o hábito de beber água! ⠀ Aguardo seu contato 75 991268688 Vem somar seus resultados, temos o perfil que você busca ⠀ #nutricao #nutr #comida #casa #formula #academia #vidasaudavel #fit #saude #nutricionista #fisiculturismo #crossfit #quarentena #ficaemcasa #nutri #nutrição #nutriçãoesportiva #saúde #hipertrofia #emagrecimentosaudavel #musculacao #musculação #fitnessmotivation #bahia #nordeste #brasil #fitnesss #motivacao #muscle #girlfit

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4 hours ago

Geeeeeente, cês tem noção do tanto que amo esse ensaio???!!! Que fotão @walnneyfotos !!! 🥰🤩✨😱😱😱 . Definitivamente fazer um ensaio fotográfico foi uma das coisas mais mágicas que já fiz! Inesquecível 😍☺️ . . . . #ensaiofotografico #ensaionapraia #beach #fotografia #praia #ensaio #morena #saoluis #sol #sunset #espigao #pontadaareia #agachaquecresce #girlfit #musa #bumbumnanuca

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4 hours ago

Actualmente, debido a la cuarentena que estamos transitando todos estamos entrenando en casa, en muchos casos en espacios sin ventilación. . ¿Debemos hidratarnos igual que cuando entrenamos al aire libre?. . Mira los que nos explica @carina_peretti de @equiponutricional .com.ar 👇🏽. . La hidratación 💦 es importante siempre! Todo ejercicio físico implica contracción muscular y producción de calor 🌡️que el cuerpo debe liberar para no recalentarse y poder seguir funcionando adecuadamente 👌🏼. Recordemos que la mala hidratación es una de las principales causas de fatiga 😩. . Cuando entrenamos indoor 🏠 perdemos dos factores que ayudan a producir el enfriamiento, 1️⃣ el movimiento del aire 🍃 y 2️⃣ el viento 💨. Además cuánto mayor húmedad relativa haya más difícil va a ser evaporar el sudor entonces el cuerpo va a tener mayor riesgo que se produzcan las enfermedades provocadas por el calor y el agotamiento físico, generando un bajón en el rendimiento deportivo🏋️‍♂️. . Es fundamental que mantengas un plan de hidratación adecuado a tus actividades dónde el agua💦 sola no va a ser suficiente en actividades intensas🔥 o mayores a una hora⌚. . Consulta 👉🏽 @equiponutricional .com.ar www.equiponutricional.com.ar . . #entrenamiento #entrenadorpersonal #hidratacion #entrenamientoindoor #yoentrenoencasa #abdominales #workout #workhome #agua #rugby #fit #fitness #fitnesslife #girlpower #gluteos #girlfitness #girlpower #girlfit #training #lavidaenmovimiento

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5 hours ago

"Dedícate a sentirte bien contigo mismo, es con quién pasarás el resto de tu vida".❤️ Lo leí por ahí y cuánta razón tiene esta frase.✌️ Si o que??😜 . . . . . Feliz comienzo de semana!! ✨ . . . . #girlsquad #powerpuffgirls #womanartist #womanportrait #mujeresemprendedoras #caracasvenezuela #sanantoniodelosaltos #distritocapital #venezolanas #girlfit #caraqueña #happygirlsgram #bossladys #catladytribe #bossbabesquad #yellowcolor

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6 hours ago

Non sono spettinata,i miei capelli hanno libertà di espressione. E anche le gambe 😜. . . . @halifornia thanks for my beautiful corp top ❤🙏. . . #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogagirl #yogaiglesias #yogaitalia #yogainspiration #gym #gymmotivation #motivation #legs #practice #feet #arms #girl #girlfit #fitgirl #fit #love #yogateacher

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6 hours ago

Чертовски приятно ощущать чувство лёгкости перед сном... и с утра... это такой кайф не просыпаться в час/два/три ночи, чтобы пойти на кухню и съесть чего-нибудь вкусненького... просто так здорово чувствовать себя отдохнувшей, не разбитой, выспавшейся #тьфутьфутьфу Ложусь спать ) Надеюсь завтра на такое же прекрасное состояние, как сегодня. И вам желаю хорошего, крепкого сна Искренне хочу поддержать всех, кто имеет проблемы с ночным жором, перееданиями, эмоциональным потреблением пищи и пр.расстройствами. Мне тяжело об этом писать. Но главное - уметь и не бояться признавать свою проблему. Тем самым вы решите её как минимум наполовину

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6 hours ago

Conjunto semless Red UNITALLA abarca talla 3 hasta talla 9. Se adapta a tu cuerpo. 0 TRANSPARENCIAS. Entrega en Coacalco y envios a toda la república mexicana. Semana de promoción #hotsale2020 #GYMMOTIVATION #FITNESSCLOTHING #FITNESSMOTIVATION #GYMWEAR #PONTEMAMADO #GIRLFIT #ACTIVEWEAR #COACALCOFITNESS #MUJERFITNESS #SPORTWEAR #SPORTFASHION #WORKOUT

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7 hours ago

Directo de gap Intenso y rico para empezar la semana con @patryjordan para darlo todo y dormir agustito esta noche que ni los mosquitos ni el calor nos moleste....😅 Hay que darle caña al body,aprovechando que hoy teníamos las pilas cargadas . Feliz lunes💋 . . . . . . . . @gymvirtual_com @pgv12_com   #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymencasa #cuarentenaactiva #habitossaludables #noexcuses #sisepuede #aportodas #apormimejorversion #nohayimposibles #nohayexcusas #fitgirl #girlfit #pgv12 #fitness #workout #patryjordan #muevete #hazdeporte #mueveteencasa #siquieropuedo #gymvirtualmayo #compartedeporte #yohagodeporteencasa #teamjordan #yoentrenoencasacongymvirtual #mueveelculo #yoentrenoencasa

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8 hours ago

Treino pegada de BRAÇOS, ombros, peitoral, costas. 👉 Um colo bonito, saboneteiras em evidência e braços tornados, quem não gosta. Fácil, rápido e da resultados. Bom treino à todos. #treinodebraços #treino #fitness #gymgirlvids #treinofeminino #treinotododia #personaltrainer #aulaonline #treinoonline #girlfit #londrina #londrinando ❤️ #londrinadeaaz #londrinapr #londrinalinda #parana #jackfitpersonal

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8 hours ago

*Detalhes ..✨. Costa nua com fecho, designer super moderno e confortável!. 🛍Vendas no Atacado e Varejo •Preços, formas de pagamento e entregas, somente via Direct📬 . . . . #vemsersb #vocefit #malharlinda #exclusividadeSB #centrofashionfortaleza #vocefitness #sbfitness #fitnessmotivation #instagirl #girlfit #roupafeminina #girlinspiration #poliamida #roupaslindas #roupasdemalhar #lookdodia #serfit #vendasnoatacadoevarejo #modafitnessfeminina #euusosb #treinoemcasa #treineemcasa #fitnesslife #usesbfitness #exclusividadesb ❤️

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9 hours ago

Começando mais uma semana de quarentena com novidades, e que novidade!😍 Macacão longo de Poliamida lisa, disponível no tamanho único, com aqueles detalhes que fazem a diferença!♥️ Mais uma novidade e exclusividade SB Fitness! . 🛍Vendas no Atacado e Varejo •Preços, formas de pagamento e entregas, somente via Direct📬 . . . . #vemsersb #vocefit #malharlinda #exclusividadeSB #centrofashionfortaleza #vocefitness #sbfitness #fitnessmotivation #instagirl #girlfit #roupafeminina #girlinspiration #poliamida #roupaslindas #roupasdemalhar #lookdodia #serfit #vendasnoatacadoevarejo #modafitnessfeminina #euusosb #treinoemcasa #treineemcasa #fitnesslife #usesbfitness #exclusividadesb ❤️

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9 hours ago

🔷 Planck con fitball. 🔹Beneficios de trabajar con fitball: . • Añade intensidad • Mejora el equilibrio y la priocepción • Insistimos mas al trabajo de core . #chocob #personaltrainer #girlfit #fitnessmodel #natural 💯 #healthyfood #trainingmotivation #determination #yoentrenoencasa

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10 hours ago

How's this pose? 🔥😍 Follow 👉 @fitnessgirls .x⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 📷:⁣⁣⁣⁣ @livefitelle ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #myfabletics #findyourstrong #girlselfie #getstrongertoday #gympost #gymroutine #gymvibes #gymforlife #shoulderpump #summershredding #gymsesh #pushyourself #fitchick #fitnessgirls #lowerbodyworkout #girlswholiftheavy #legdayeveryday #fitnessislife #instafitfam #fitnessgirls #girlfitness #girlfit #fitnessgirl #girlselfie #lovefitnessgirls #instafitnessmotivation #instafitnessgirls

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10 hours ago

Women’s outfit inspiration 🦋 * * follow @milbvnk follow @milbvnk * * Turn on post notifications 🔔

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11 hours ago

Empezamos la semana con las pilas recargadas!! Os dejo por aqui las clases que haré a lo largo de la semana: . MIÉRCOLES - HIIT 18h @sonia .ramisa_fit . VIERNES - Zumba 18h @sonia .ramisa_fit . SÁBADO- Bodypump 10h @cemhorta . DOMINGO - HIIT 12h @cemhorta . Os esperoo!! 💪🏼🏋🏻‍♀️ ———————————————— #quarentenaworkout #entrenoencasa #enformaencasa #fit #fittime #fitness #chicafit #girlfit #instagramfitness #instafit #strongbodystrongmind #cuerpofuertementefuerte #homeworkout #athome #athomeworkouts #exerciseathome #quarentinelife #hiit #hiitworkout #zumba #zumbatime #bodypump #wecandoit #nadiedijoquefuerafacil #ifyoucandreamityoucandoit #justme #me

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2 weeks ago

Café☕️ + essa calça que amo♥️ Porque o friozinho tá chegando, e por aqui MUITA GRATIDÃO 🙏🏼🍃

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2 weeks ago

𝑻𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒐𝒔 ⏳, 𝖰𝗎𝖺𝗇𝖽 𝗈𝗇 𝖾𝗑é𝖼𝗎𝗍𝖾 𝗎𝗇 𝖾𝗑𝖾𝗋𝖼𝗂𝖼𝖾 𝖽𝖾 𝗆𝗎𝗌𝖼𝗎𝗅𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇, 𝗈𝗇 𝗌𝖾 𝖽𝖾𝗆𝖺𝗇𝖽𝖾 𝗌𝗈𝗎𝗏𝖾𝗇𝗍 𝖼𝗈𝗆𝖻𝗂𝖾𝗇 𝖽𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗉𝗌 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗉𝗈𝗌 𝖾𝗌𝗍 𝗅𝖾 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝖺𝗉𝗉𝗋𝗈𝗉𝗋𝗂é. 𝖳𝗈𝗎𝗍 𝖽é𝗉𝖾𝗇𝖽 🤷🏽‍♀️. . . 𝖣𝖾𝗌 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌 𝖺𝗒𝖺𝗇𝗍 𝖺𝗇𝖺𝗅𝗒𝗌é 𝗅𝖾𝗌 𝖿𝖺𝗂𝗍𝗌, 𝖽𝗂𝗌𝗍𝗂𝗇𝗀𝗎𝖾𝗇𝗍 : ➡️𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝖽𝗎𝗋é𝖾 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗉𝗈𝗌 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗈𝗌é𝖾 𝖾𝗌𝗍 𝖽𝖾 𝟣𝗆𝟥𝟢𝗌 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝗀𝗋𝗈𝗌 𝖾𝗑𝖾𝗋𝖼𝗂𝖼𝖾𝗌 𝖾𝗍 𝖽𝖾 𝟣𝗆 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝖾𝗑𝖾𝗋𝖼𝗂𝖼𝖾𝗌 𝖽’𝗂𝗌𝗈𝗅𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌 ➡️𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝗮𝗹, 𝖽𝗎𝗋é𝖾 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗉𝗈𝗌 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗈𝗌é𝖾 𝖾𝗌𝗍 𝖽𝖾 𝟥 à 𝟧 𝗆𝗂𝗇𝗎𝗍𝖾𝗌 ➡️ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : 𝗲𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝖽𝗎𝗋é𝖾 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗉𝗈𝗌 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗈𝗌é𝖾 𝖾𝗌𝗍 𝖽𝖾 𝟤𝟢 à 𝟨𝟢 𝗌𝖾𝖼𝗈𝗇𝖽𝖾𝗌 ➡️ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮î𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 : 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝗽𝗵𝗶𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝖽𝗎𝗋é𝖾 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗉𝗈𝗌 𝗉𝗋𝗈𝗉𝗈𝗌é𝖾 𝖾𝗌𝗍 𝖽𝖾 𝟥𝟢 à 𝟨𝟢 𝗌𝖾𝖼𝗈𝗇𝖽𝖾𝗌. . . 𝖢𝗈𝗆𝗆𝖾 𝖼𝖾𝗋𝗍𝖺𝗂𝗇𝗌 𝖽𝗂𝗋𝖺𝗂𝖾𝗇𝗍 é𝗀𝖺𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍, 𝖼𝖾𝗌 𝗍𝖾𝗆𝗉𝗌 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗉𝗈𝗌 𝗉𝖾𝗎𝗏𝖾𝗇𝗍 𝗏𝖺𝗋𝗂𝖾𝗋, 𝖾𝗇 𝗌𝖾 𝗋𝖺𝗅𝗅𝗈𝗇𝗀𝖾𝖺𝗇𝗍 𝗎𝗇 𝗉𝖾𝗎, 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝗌𝖺𝗇𝗌 𝖾𝗑𝖼è𝗌. 😌 • • • • #gymwear #leggingsaddict #workoutoutfit #gymoutfit #fitfashion #fitnessoutfit #fitnesslady #gymnation #gymmode #bodyfitness #instagym #teambuddies #fitfamuk #gymsharkwomen #gymgirlsuk #gymflow #frenchfitgirl #girlfitnes #girlfit

1.0k158
last month

Obiettivo del 2020: tutte super fit insieme a #chiappasoda 💪🏻 Ci vediamo oggi alle 18! Io vi aspetto con il mio nuovo completo di @guess 😌 #LoveGUESS #adv

6.6k54
3 weeks ago

🌻A vida ela é tão breve...Que nunca sabemos o dia de amanhã. Então viva intensamente Cada momento como se fosse o último.🌻 #hope . . 🤗Esperança de um mundo MELHOR🌻 #lifestyle #enjoy #motivacaodiaria #girlfit #gymmotivation #semperderofoco #wellness

10920
last month

Now I have more athleisure to rotate for my #quarantinevibes 👏🏽👏🏽Grateful for @dk .active, one of the first sustainable Australian athletics brands out there, trying to bring some movement and light to our community. Stay tuned for an at-home workout I’ll be sharing with them 💪🏽🧘🏻💜 #foreveryhomebody #dkactiveathome

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