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4 minutes ago

Estos días están ayudando a mucha gente a parar, a reflexionar, a mirar un poco más en nuestro estilo de vida, en qué invertimos nuestro tiempo y nuestras energías. Por suerte mucha gente se está dando cuenta de la importancia del movimiento, del deporte y de su papel fundamental en la salud. Más allá de ser un mero entretenimiento de retos de instagram que lo están petando estos días en las redes debemos darle la importancia que realmente tiene, sólo espero y deseo que todas estas personas que se han acercado al deporte ni que sea un poquito gracias a todo este movimiento actual mantengan ese interés cuando todo esto pase, que no sea una moda porfavor. Que cuando todo esto termine y volvamos al frenesí del día a día, al estrés y al no parar , que sea un no parar de hacer deporte tampoco. Que sea una excusa para haber establecido unos hábitos que se queden contigo para siempre y que te des cuenta que puedes parar tu ritmo de vida estresante pero que no pare tu movimiento, tienes un cuerpo, úsalo correctamente porque te tiene que acompañar toda la vida y si estos días has conseguido hacer ejercicio, mantenlo! Solo te pido eso, yo te ayudo si quieres! Si tu también quieres compartir este estilo de vida y darle caña conmigo no dudes en contactar conmigo vía DM o mediante e-mail a rodrirealfitness @gmail .com . ¡¡Y no olvidéis, esfuerzo sobre talento!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitnessgoal #fitnessapparel #fitnesschallenge #fitnessaddicted #fitnessmodels #fitnesslover #fitnessquotes #fitnessblog #fitnessworkout #fitnesstime #fitnessinstructor #fitnessaddiction #fitnessmotivations

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11 minutes ago

JUST BEING MYSELF AND YOU SHOULD DO THE SAME 🤘🏾 YOU ONLY LIVE ONCE‼️‼️‼️🙏🏾 ACTOR+BODYBUILDING #beyourself #loveyourself #selflove #selfcare #fitnessmodels #model #actor #24yearsold #queen #bodybuilding #explorepage #motivation #bodyguard #celebrity #personaltrainer #hollywood #la #newyork #atlanta #getbig #muscles #weightloss #eatclean #fitness

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13 minutes ago

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16 minutes ago

On dit souvent: Après la pluie, il y a le beau temps☀️. N’oublions pas que l’orage peut durer longtemps alors restez chez vous ! #love #instagood #fitness #fashion #fitfrench #fitgirl #fitnessmodels #happy #makeup #picoftheday #follow #me #instadaily #fashion #girl #fun #style #smile #fitness #igers #life #amazing #instamood #carribean #lifestyle

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17 minutes ago

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25 minutes ago

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27 minutes ago

Check out @thesan_edin in @boxmenswear sexy hot and pumped click link in bio 👇👇👇👍💪👍💪❤️❤️🐻🐻🐻

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28 minutes ago

You have to carry yourself different. In order to be different. You have to do something 21 days for it to become a habit.. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ • • • customize meal and workout plans available, DM FOR INFO • • • #gymmotivation #gymlife #gymrat #gymjunkie #gymgrind #grindhard #gymfreaks #gymrats #workoutjunkies #muscleup #musclebeard #musclekingz #leanbulking #bulklean #fitnessmotivation #fitnessmodels #fitnessmodel #malemodelfitness #teamghostingstudios @habits_365 #wearyourhabits #ambassador #brandambassador

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30 minutes ago

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35 minutes ago

Just another, unrequested update about my struggle to keep a decent shape at home. PS: stay at home guys and girls! . . . #SPRAWLREADY #namastech #fitnessmodel #fitnessmodels #tattoomodel #gymmotivation #muscle #inked #abs #shredded #inkedmodel #inkedmen #muscle #muscles #gym #shredded #shreddedunion #plugs #model #influencers #workoutmotivation #workout

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39 minutes ago

We will get through this stronger and more prepared than ever before.

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40 minutes ago

Warte nicht bis die Fitnesstudios wieder aufsperren🔥 Gib Gas und arbeite trotzdem weiterhin an deine sportlichen Ziele🙂 Welches Equipment hast du für deine „Home Workouts“ zuhause? 🤔 Ich nutze primär einen Gymastikball, zwei leichte Kurzhanteln, Widerstandsbänder und eine Klimmzugstange im Türrahmen💪🏼 ___________ #getshreddedstayshredded

1.3k55
41 minutes ago

#Repost @franciellemattos_ • • • • • • Academia Overall Um dos meus suplementos favoritos é a whey 💯 @integralmedica ! Uso ela de varias maneiras na minha rotina😋 shakes, panquecas, bolinhos e sobremesas, e geralmente consumo ela 45 minutos antes do treino e na última refeição do dia! O melhor horário para consumir Whey varia de acordo com o horário do seu treino e outros hábitos. Se para você, consumi-lo no pré ou no pós-treino não funciona, há outros horários estratégicos que podem melhorar seu desempenho e seus ganhos. Tomar Whey ao acordar pode ser uma boa estratégia. Porque além de repor a perda que houve durante o sono, o consumo de proteína pela manhã pode ajudar na redução de peso corporal e diminuir o apetite durante o dia. Outro horário interessante é antes de dormir, pois ajuda a prevenir a perda de massa muscular (catabolismo ), que pode ocorrer durante a noite de sono💪🏻😎 Mas e vocês? Em quais horários consomem o whey protein? #integral #integralteam #atletawellness #mamae #mamaefitness #fitnessmotivation #fitnessmodels

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Yesterday

🤟🏽 @vqfit

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Yesterday

Thank you @rhkempire for featuring me in your March issue of Riche magazine! . So just a life update, it has been a crazy couple of months for me. Right now I am considered an “Essential Worker” so I’m still working full time, just in an alternate job position. It’s nice, because I’m able to be outside a lot in an area with very few people. The job also has me walking A LOT and keeping me fit, (so that’s a plus ). I’m just really thankful. I don’t take my health or my job for granted. I’m also glad that I will be available to help people where I work in the event that they might need me. . My heart goes out to everyone suffering from sickness and unemployment right now... I know this is such a hard time for so many people. I hope you’re all hanging in there! ❤️ . 📸Photographer: @fitnessfoto808 👙Spraytan: @spraytanwaikiki 📰Magazine: @rhkempire “Riche” . #hawaiifitness #stayhealthyandfit #fitnessmodels #hawaiigirl #fitnessinspo #fitnessgoals #hawaiiphotographer #girlswholift

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3 days ago

@vqfit is having a massive sale right now! 20%+ on every item🥺🔥Make sure you go buy while you can! Link in bio / www.vqfit.com/gabriel

2.4k50
4 days ago

*BREAKING NEWS* - @lovewilko has stopped selling Pick and Mix in their stores 🍬🍭🍫 😭😭😭 . believe me... cried a lil bit inside 😫 ...but I suppose pick n mix is not the most hygienic thing in the world when we are all on a mission to stop #covid19 😫 . So I’m going to be spending the next few months... dreaming💭 about sugary strawbs 🍓 and white mice 🐁🍫 . On a POSTIVE - I’m finding my days so productive at the moment... . MY BEST ADVICE ... write a daily plan - a small ‘to do list’ - to keep you busy & productive. . Set your alarm ⏰ with an intention for the day... . My ‘to do list today’; - Go for a run 🏃🏽‍♀️ - Call my gran 💕 - Clean the apartment 🧼 - Film a recipe video for you guys 🍽 - Practice my handstands 🤸🏻‍♀️ - Home Workout 🏋🏽‍♀️ - Continue work on the APP 📲 . Set yourself a daily plan.. write a list 📝 . Wearing: @fableticseu Mila Collection . What are you up to in your homes? Let me know 👇🏻 . #Fableticsandchill #myfableticsuk #teamfabletics

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