#fitnessfreaks photos & videos

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1 minute ago

Back home workout- Lateral Wing Flys

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1 minute ago

So I made up my own circuit this morning 🙌🏽 and named it High 5 🤚🏽as the comment theme was 5️⃣ . During this lockdown I need to keep things interesting and mixing it and although I have a great little set up in my garage, I only have a limited amount of equipment to use, however it’s all about consistency and still putting the effort in 💯 . We’ve survived 100% of our worse days so far, so we’ve got this. We just need to stay strong and more importantly, stay safe ❤️💙 . Swipe Right to see the workout and then right again for the workout results 🥵🔥 . Fuelled as always by @nrgfuel 💪🏽🙌🏽👌🏽 . #nrg #nrgfuel #NRG #teamlean #gym #gymlife #fit #fitness #fitfam #fitspo #fitnessfreaks #gymmotivation #training #homeworkout #circuittraining #bodybuilding #trainingdays #muscles #picoftheday #tattoo #tattooedguy #inked #inkedup #inkedupguy #sleevetattoo #tattoosofinstagram #staysafe #stayhome #staystrong

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1 minute ago

Back home workout- Bent Over Rows

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2 minutes ago

Lo que estoy haciendo es lo que quiero hacer, me hace feliz y me llena de vida, SONRÍAN MUCHO, hagan lo que les apasiona, manténganse fuertes tanto física 💪🏻 como mentalmente 🧠🤓, abracen mucho, amén, valoren cada momento, rían, canten y agradezcan todo lo que tienen, vivan 🍃💗 • #coachisramcklain #strattonteam #stayathome #quedateencasa #quarantine #missgym #fitnessaddict #fitgirls #fitgirl #cuarentena #vida #lifestyle #healthylifestyle #fitnessmotivation #model #bodybuilding #gymfreak #fitlove #fitnessfreaks #gymmotivation

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2 minutes ago

Serious about your health. Contact me. . . . . . . . . #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessfreaks #stayhomestaysafe #muscle #followme

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2 minutes ago

Back home workout- Inverted bodyweight Rows

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2 minutes ago

Dê dois toques na tela ❤ e comente SIM para continuar recebendo nossas receitas todos os dias 🤩 . . Esse sanduíche low carb fica maravilhoso 😲😋😋 . ➡️ INGREDIENTES . . ✔100g de cenoura ✔ 1 cebola ✔ frango desfiado ✔ pouco de cebolinha verde ✔ pouco de salsinha ✔ requeijão ou creme de leite ✔ maionese ✔ Folha de couve ou alface . ➡️ MODO DE PREPARO . . Pique os ingredientes menos a couve ou alface, depois acrescente a maionese , requeijão ou creme de leite misture tudo em uma vasilha. . ➡️ Montagem. . Coloque o bate na folha de couve ou alface e prontinho . .

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3 minutes ago

Back home workout- Hyper Extensions

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4 minutes ago

Back home workout- Renegade Rows X Deltoid flys

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4 minutes ago

Back home workout- Floor Lat pull downs (using towel )

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6 minutes ago

Back home workout-seated 1 arm band pull ins

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8 minutes ago

Both kind of exercises (Body weight,Using Weights )are beneficial to us in a different way ,Here are differences between two.Pro tip:Try Doing body weight exercises simultaneously with weighted exercises.(You can use body weight exercises as warmup according to the type of muscle you are targeting ) . . . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessgoals #fitnessfreak #fitnessfood #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessbody #fitnessfreaks #fitnesscoach #fitnessblogger #fitnesstrainer #fitnessphysique #fitnessfirst #fitnessfun #fitnessgoal #fitnesslover #fitnesstips #fitnesswear #fitnessforlife #fitnesslove #fitnessboy #bodyweightworkout #weightlifting #

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9 minutes ago

Qual sua opinião sobre isso? Tem algum Amigo (a ) que precisa ver esse post?  Marque nos comentários!!! . . Olá!! Me Chamo Pamela Rodriguez, e Sou Participante da Dieta de 21 Dias do Doutor Rodoufo Aurélio...Um Método Maravilhoso e Extremamente Simples . Antes de conhecer esse Incrível Método que Mudou a Minha Vida, eu passei por várias Adversidades tentando mudar minha Alimentação para conseguir Perder Peso... . Dormia tarde fazendo Pesquisas sobre como perder peso rápido, testei várias Dietas malucas, tomei tanto Suco de Limão que não sei como não fiquei Azeda... Mais Nada Disso Funcionou . Eu Tenho 1.62 de Altura Mais Pesava 90kg, eu me sentia frustrada e incapaz todos os dias, praia eu tinha vergonha de ir, vergonha das pessoas olharem para o meu corpo, me lembro como aquilo me incomodava e me deixava muito triste, ver minhas amigas indo 😔 e eu sem coragem para ir..!! . Mais apesar de toda dificuldade e frustação, eu sabia que ia conseguir, tinha muita fé de mudar de vida pois já estava no limite e decidida a emagrecer de uma vez por todas... . Foi então que Adiguirir a Dieta como você está aí Hoje, assim estava eu na tela do meu CELULAR... . Hoje Passado 45 dias, Eu Já Perdi Mais de 20kg seguindo a Dieta do Doutor Rodolfo, e Me Sinto Uma Mulher Realizada, Todo O Esforço Valeu Apena... . SE EU CONSEGUIR, VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE!!! . OBS: Caso queira aprender de uma vez por todas a viver sua melhor versão e alavancar em todas as áreas da sua vida seja, financeira,amorosa,mental ou física, e o melhor, sem precisar sofrer a DOR da mudança, Clique no link azul da nossa biografia e acesse os conteúdos Exclusivos que disponibilizamos para você! . . O que você irá aprender: . ✔Emagrecer de 5kg a 10kg de Gordura Corporal Em Apenas 21 dias . ✔Acelerar O Seu Metabolismo . ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol . ✔Reduzir a Celulite . ✔Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças . ✔Melhorar o Tônus Muscular . ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis . ✔Aumento de Foco e Energia . ✔E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . . TUDO ISSO NO CONFORTO DA SUA CASA . . Acesse @_perder_peso_comendo_de_tudo_

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10 minutes ago

Que la cuarentena no sea escusa para no entrenar ...... desde casa pero mantienendo la disciplina y constancia de siempre #htgym #gymlifestyle #gymjunkie #gymtime #chestworkout #workout #workoutmotivation #fitnessfreaks #fitnesslifestyle #mensphysic #gyminhome #quedateencasa

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11 minutes ago

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12 minutes ago

Back home workout-lateral wing flys Follow my fitness page @wren_fit

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13 minutes ago

The awk moment when your Boyf has to help you out because he can see the struggle is real! 😂😂 Walt for the end 😂🙈 - - Anyone else have this problem when they train at a new gym? 🙋🏻‍♀️😂 Every gym has different equipment and I never know how to alter the seats! 🙈🙈 #gymproblems - Throwback to a couple of weeks back and the last time I had access to a gym. Hopefully won’t be too long until we can go back to our gyms! 🙏🏻 - #gymlife #gymstruggles #Gymfail #WhosThePT #fitnesslifestyle #fitnesslife #gymgirl

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13 minutes ago

Back home workout- Seated 1 arm band pull ins Follow my fitness page @wren_fit

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15 minutes ago

Times like these really have made me stay in the present rather than in the future. I am guilty of taking the life that I have for granted and complaining about unnecessary things that are truly only 1st world problems 🌎. Although there is a lot of terrible that has come with #covıd19 , I have come to me more appreciative of my loved ones 💕and the fact that I am heathy and alive 🦋🌈☀️ What realizations have you guys had since the quarantine? . . . #quarantine #reflections #positivevibes #FitFam #InstaFit #InstaHealth #InstaFitness #TeamWork #FitLifestyle #FitJourney #FitFriends #FitGram #FitFamLife #FitSquad # #FitnessWorld #Fitstagram #FitLifestyle #FitnessBlogger #InstaFitness #FitnessAddict #TrainiacTribe #FitnessTraining #FitnessInspiration #FitnessJourney #FitnessDedication #FitNation #IGFitness #IGFit #FitnessFreaks #FitnessJourney

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16 minutes ago

🔥🔥🔥🙌 SOON BABY. . . . . . . #keepgoing #keepmotivating #keepfollowing #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessfreaks

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16 minutes ago

Back home workout- Floor lat pull downs Follow my fitness page @wren_fit

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17 minutes ago

Reppin The Mountain 👊🏼💥💪🏼 #thor #rogue #roguefitness #viking #gymaddict #fitnessfreaks #fitness

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44 minutes ago

Es normal tener estrés ansiedad y depresión en situaciones en estos tiempos de cuarentena.. 😥 Como evitarlo?... aquí te dejo unos consejos 😉 - Evita la Sobreinformación 🔇❌ La sobreinformación puede generar muchísima ansiedad. Para cuidarnos, evitaremos estar con la tele encendida todo el día escuchando noticias sobre el coronavirus. Sólo nos informaremos en un momento concreto del día que hayamos elegido previamente. Pueden ser los informativos de la mañana, de la tarde o de la noche, lo que nosotros queramos, pero solo una vez al día. - Afrontamiento Positivo 😌✅ Debemos centrarnos cognitivamente no en que no nos dejan salir, sino en que, gracias a nuestro sacrificio personal estamos haciendo un bien para los demás y la sociedad. Que estamos haciendo algo que es esencial para el bien común. Enfocarnos en que, aunque es difícil, quedándonos en casa estamos salvando vidas. - Utilizar los Recursos Tecnológicos 📲💻 Las redes sociales nos permiten mantenernos unidos y comunicados con nuestros seres queridos e informados sobre su situación y necesidades. Es importante poder utilizarlas como medio de comunicación y cuidar lo mencionado anteriormente, la sobreinformación. - Mantenerse Activo ENTRENA 🤸🏻‍♂️💪🏻 Limitar el tiempo que pasamos conectados a la tecnología. Buscar actividades manuales y formas de pasar el tiempo separados de las pantallas y de actividad física que podamos realizar en casa, nos mantendrá activos y con el oxigeno fluyendo a nuestros cerebros. Esto nos ayudará a enfocarnos, estar alerta y con claridad para cumplir con el trabajo en casa. - Planear una Rutina Diaria 📑✏ Las rutinas diarias no sólo te ayudarán a cumplir con las tareas, sino que, también a establecer hábitos como familia. Es el momento perfecto para compartir espacios que en el diario vivir normal no podemos, como por ejemplo los almuerzos, el reposo y las tareas del colegio y trabajo. - #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessjourney #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessgoals #fitnessfreaks #fitnessfood #fitnessinspiration #fitnessbody #fitnessfreak #fitnesscoach #fitnessblogger #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessphysique #gymlife #gymmotivation #

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Yesterday

Les presentamos a @estefibanini_10 , la capitana y la 10 de nuestra selección femenina de fútbol, ella vive en España juega en el @levanteudfemenino y es alumna Neofit, cursa la carrera de preparación física deportiva a distancia. Felicitaciones estefy es un honor para nosotros capacitar atletas de alto rendimiento como vos! Gracias por estar siempre junto al centro y ser un ejemplo para todos los alumnos! #running   #boxing   #travel #fitness   #snowboarding   #music   #training   #love   #fit   #fitmotivation   #hardwork   #workout   #workouttime   #healty   #girl   #boy   #fitness   #fitnessgirl   #fitnessboy   #fit   #lifestyle   #trainer   #bodybuilding   #bodybuilder   #sport   #sporty   #gymtime   #happy   #gymshark   #fitnessfreaks   #sports   #style

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22 hours ago

Full week off of weights and working out everyday - been eating whatever I want (defo over my maintenance calories ) and surprisingly don’t feel awful but back to it as of tomorrow and cannot wait✔️✔️

1.2k29
Yesterday

Today I did things a little different to how I normally would and honestly my productivity levels and staying on track were as if I was another person in comparison to the last few weeks! 1: ➡️ I decided to get up an hour earlier and go for a walk for the first half and then the other half hour I spent writing out a list of what I wanted to get done, like setting little goals for myself while having a coffee (cliche I know! ). . 2: ➡️I did my workout before I started college work because lately doing it at the end of the day the workout drags and it ends up only being half done which I hate!! . . 3: ➡️ Finally, I left my first meal until 1pm instead of 9am because my hunger levels at night have definitely heightened which means then I can have more food in the evening when it’s needed most! I always forget how making such small changes to your day can completely change your mood and your overall productivity, it’s unreal! I definitely recommend making a few changes such as these if you feel it’s needed✌️

1.7k132
Yesterday

Miss watching sunset :(

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Yesterday

Chillerday today 😬🙄 Relax, refresh, recharge! Das habe ich übrigens ca. alle drei Wochen 😅 Da bewege ich mich vom Bett zum Kühlschrank und wieder zurück 🦶🏼 Und wisst ihr was? Geil ist es! Batterien aufladen und morgen wieder durchstarten 😊 . Kennt ihr diese Tage? 🙄✌🏻

2.3k90
Yesterday

einen wunderschönen Montagabend wünsch ich euch! ×××××××××××××××××××××××× × ⚠️ tattoo&fitness addicted × 🏍 Triumph Daytona 675 × 🚘 Corsa Opc NRE Edition × 📌 Switzerland ×××××××××××××××××××××××× #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessgoals #gymjunkie #gymlife #fitnessaddict #brunette #fitnessjourney #girls #inkedgirls #ink #inked #tattoos #body #gym #dailyfitness #fitgirlsofinsta #gymlife #fitnesschick #bodygoals #pictureoftheday #followme #xxvenividivicixx

2.6k108
Yesterday

Anzeige | 🦠Was fehlt dir in der aktuellen Situation am meisten?🧫 * Ich komme zu Hause ganz gut zurecht und habe im Moment wirklich noch genug zu tun. Ich versuche alle zwei Tage spazieren zu gehen oder draußen Sport zu machen. Ich bin wirklich froh, dass es bisher nicht verboten ist, spazieren zu gehen.☺️ Trotzdem fehlt mir der Kontakt zu Freunden und Familie. Och hoffe, dass bald alles überstanden ist! * Ich wünsche dir einen schönen Abend!😊 * #dontcompromise #lisa2211 #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessaddict #fitnesslife #firgirl #bodygoals #bodytransformation #bodypositivity #bodypositive #fitnessmodel #fitnessfreaks #anajohnson #kisu #jogginggirl #absworkout #sophieklex #lovelifepassport #belafernandes #deniceemoberg #pamelareif #ovovegetarian #vegetarisch

4.0k108
15 hours ago

𝙸 𝚊𝚖 𝚜𝚑𝚒𝚏𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚖𝚢 𝚏𝚘𝚌𝚞𝚜 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚝𝚑𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐𝚜 𝙸 𝚏𝚎𝚊𝚛 𝚝𝚘 𝚎𝚟𝚎𝚛𝚢𝚝𝚑𝚒𝚗𝚐 𝙸 𝚊𝚖 𝚐𝚛𝚊𝚝𝚎𝚏𝚞𝚕 𝚏𝚘𝚛. 🌱🦋 𝙲𝚞𝚛𝚛𝚎𝚗𝚝𝚕𝚢 𝚖𝚒𝚜𝚜𝚒𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚎 𝚐𝚢𝚖😢 Supplements 💊 @1upnutrition 🤟🏼Code pizzaGains saves you $$ ——————————————————————————— • • • • • • • • • • • • • • #photography #fitness #fitnessmotivation #gym #bulkingseason #workout #gymmodel #fitnessjourney #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessmodel #acuitzeramomichoacan #fitnessgirl #fitnessfreaks #training #gymsharkwomen #perris #gymmotivation #fitfam #bodybuilding #muscle #instagood #inspirational #fitlatina #1upnutritionambassador #gymshark #leanmuscle #fitnessmodel #fitspo #muscles #bhfyp

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