#crossfitportugal photos & videos

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1 hour ago

“Pouco a pouco o passo faz-se vagabundo Dá-se a volta ao medo, dá-se a volta ao mundo Diz-se do passado, que está moribundo Bebe-se o alento num copo sem fundo E vem-nos à memória uma frase batida Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida” Vammmmmooosssss🚀🚀🚀 #sunset #sportscience #hirt #algarvesunset #crossfit #crossfitportugal #fitness #youthtraining #algarve #mobility #fit #treinopersonalizado #fms #football #footballmais #performanceunit #hiit #fatloss #sciencevsbullshit #gym #wod #workout #fitnessmotivation #gopro #fitnessgoals #functionaltraining #functionalfitness #fitnessportugal #fitnessgirl #metabolic @180 .performanceunit

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1 hour ago

A nova cor dos Reebok Nano X para ela já está na nossa loja on-line! A combinação de cores mais amável de sempre! 😌 ➡️CROSSANDRUN.PT 📦Shop Online🌍Shipping Worldwide 💢Free Shipping💢Shipments 24h ⠀ CROSS AND RUN * THE STUFF THAT IMPROVES YOU #reebok #fitness #crossandrun #thestuffthatimprovesyou #crossfitportugal #crossfitespana #crossfitfrance #crossfitangola #crossfitalvalade #offlimitscrossfit #parkcrossfit #northcall #crossfitsado #crossfitmontijo #nopainbox #sevencrossfit #boxn111 #crossfitolha ̃o #nanox #nanoxreebok #new

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2 hours ago

“Pouco a pouco o passo faz-se vagabundo Dá-se a volta ao medo, dá-se a volta ao mundo Diz-se do passado, que está moribundo Bebe-se o alento num copo sem fundo E vem-nos à memória uma frase batida Hoje é o primeiro dia do resto da tua vida” Vammmmmooosssss🚀🚀🚀 @football .mais #sunset #sportscience #hirt #algarvesunset #crossfit #crossfitportugal #fitness #youthtraining #algarve #mobility #fit #treinopersonalizado #fms #football #footballmais #performanceunit #hiit #fatloss #sciencevsbullshit #gym #wod #workout #fitnessmotivation #gopro #fitnessgoals #functionaltraining #functionalfitness #fitnessportugal #fitnessgirl #metabolic

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2 hours ago

Só serviu para evoluir de Ekans para Arbok naqueles meses 🐍😤 entendedores entendededederão #fitnessportugal #fitnessbr #fitnessbrasil #powerliftingportugal #powerliftingbrasil #crossfitportugal #crossfitbrasil #musculação #culturismoportuguês #treinoemcasa

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5 hours ago

NOVA PROGRAMAÇÃO! 💪 . Já a partir da próxima semana, o TSTH Program lança o TSTH Functional Bodybuilding. 👊 . Esta programação específica surge para tentar juntar o melhor do CrossFit com o melhor do Bodybuilding, tornando-o assim mais divertido e funcional! . O que queremos com o nosso programa é dar-te o físico cuidado, equilibrado e bem trabalhado de um Bodybuilder, mas mantendo a funcionalidade e preparação física de um CrossFitter. E sim, isto é possível! 👊 . Usamos os princípios básicos do treino de força e hipertrofia, dividindo os treinos por grupos musculares em diferentes dias, e dando assim tempo ao corpo de regenerar, recuperar e crescer! Acrescentamos no final de cada treino um WOD simples e desafiante, para te manter com boa capacidade metabólica e com um corpo ágil e funcional. . Mais importante ainda, como usamos movimentos simples e controlados, e ainda treino com cadências para não usarmos cargas exageradas, minimizamos o risco de lesões indesejadas. 👍 . E a melhor parte deste tipo de treino é que não precisas das máquinas caras e complexas dos ginásios tradicionais para a seguires. Trabalhamos com barra, discos, halteres, bancos, racks, rigs e elásticos. Tudo coisas que encontras em qualquer ginásio convencional, em qualquer Box tradicional de CrossFit ou Cross Training, ou ainda que consegues fazer em casa se tiveres o material mínimo necessário! 😍 . Assim, se já fazes CrossFit ou Cross Training há algum tempo e o teu corpo ainda não está esteticamente como querias que estivesse, então este é o programa certo para ti! 🤜🤛 . Para comemorar o lançamento deste programa temos o preço especial de adesão de apenas 25€ por mês! E ficas a pagar este valor para sempre! 👊 . Envia já DM ou e-mail para tsthprogram @hotmail .com para adesões ou mais informações! ℹ️📥 . . . #tsth #tsthprogram #trainsmartthenhard #tsthfunctionalbodybuilding #functionaltraining #functionalfitness #functionalbodybuilding #crossfit #crossfitportugal #crossfitbrasil #fit #fitness #fitnessprogram

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11 hours ago

O aniversário de um ano alternativo terminou de uma maneira espectacular. Um Domingo muito radical. Mais uma vez obrigado por participarem nesta celebração. #crossfitmafra #crossfitportugal #crossfitericeira #crossfitraining #crossfitafilliate #mafra #ericeira #lifesbetteratboarland #beajavali

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13 hours ago

Pronto Para Dar Início A Mais Uma Semana De Treino No Bucho?! 🔥🏋️‍♂️🤩 ... Vamos Arrancar Com Um Enorme MetCon & Para Teres Um Cheirinho Prepara-Te Pois Vais Levar Com 80 THRUSTERS Nesse Búzio 🎯 ... Estamos Ansiosos 📸 🙌 ... #muscle #bike #airbike #row #metcon #clean #coimbra #row #crossfitmondego #crossfit #crossfitportugal #shredded #coach #coaches #skierg #shredded #ripped #tattoo #tattoo #nike #nikemetcon #herowod #trainingcamps #trainingcamp #coach #coaches #fitness #training #crossfitmondego #rogue

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14 hours ago

Há 5 meses, em pleno confinamento da pandemia, decidi que ia mudar. Numa altura em que a maioria das pessoas passava o tempo em casa, estava mais isolada, deixava de fazer exercício, mas comia mais, nada apontava para que fosse a melhor altura para esta mudança. Mas existem alturas perfeitas? A melhor é mesmo aquela em que deixamos de arranjar desculpas e passamos à acção. As mesmas acções trazem os mesmos resultados, por isso há que fazer diferente para obter resultados diferentes. Comecei a treinar CrossFit 5x/semana, sem desculpas (mesmo quando o treino era o meu pesadelo (burpees e corrida ) fazia questão de ir para enfrentar os meus maiores obstáculos ) e acompanhada por um nutricionista que mudou completamente a minha forma de encarar a "dieta", com um plano alimentar adaptado às minhas necessidades, sem as restrições normalmente associadas às dietas, mas sim com moderação, em que a palavra de ordem é consistência de bons hábitos alimentares. 5 meses depois: - 15 kg e vários cm perdidos - aumento de massa magra e diminuição de massa gorda Hard work pays off 💪 Que venha mais um mês de melhores hábitos para continuar a ser amanhã melhor do que sou hoje. #beabetteryou #crossfit #crossfitter #crossfitlife #nutri #neverquit #weightloss #healthychoices #healthylifestyle #healthy #saudavel #crossfitportugal #motivação #fitness #fitnessmotivation #instafit #instafitness #workout #sagafitpt #fitjourney #weightlossjourney #instaworkout #crossfitaddict #fitnessgirl #dietasemsofrer #dieta #perdadepeso #nutricao #lifechoices #vidasaudavel

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15 hours ago

A verdade por trás desta foto... Até o final de 2018 eu me forçava a fazer exercício físico com regularidade. Me arrastava para academia para fazer musculação e cardio, raras eram às vezes que me sentia motivada para ir. Apesar de sempre ser uma pessoa ativa nos desportos, de participar de campeonatos de handebol e natação desde pequena, em algum momento me vi fazendo apenas atividades de academia. E cá entre nós, eu não curto muito... Por mera curiosidade (e pela moda, confesso! ) resolvi experimentar o CrossFit em 2018, e desde então eu não troco essa atividade física por nenhuma outra! Não tenho a menor pretensão em ser atleta ou em participar de competições, apenas evoluir minha capacidade física no meu ritmo e ter regularidade naquele exercício que gosto. Me encontrar como praticante de CrossFit me trouxe incontáveis benefícios físicos, mentais, cardiorrespiratórios etc. Aliás, nunca tive exames bioquímicos tão bons desde que iniciei esses exercícios! Mas tenho certeza que se eu contar que perdi (sem intenção ) 8kg de gordura alguns meses após começar no CrossFit vai ser muito mais atrativo, né? Pois... e foi mesmo! Espero muito que encontres também um exercício que consigas fazer por gosto e sem obrigação! Aliar a alimentação a prática regular de exercício físico potencializará muito seus objetivos, sua longevidade e sua saúde. 😉 Obrigada ao @cflendarios e ao @barranortecrossfit pelo acolhimento. 💛 E ao @mario_cirne que é coach e fotógrafo! 😂📷 #crossfit #crossfitportugal #crossfitgirls #crossfitlife #ohs #overheadsquat #cf #barranortecrossfit #matosinhos #porto #portugal #nutricionista #nutricionistadeportiva #desporto #healthylifestyle #estilodevidasaudavel #healthychoices #estilodevida #longevidade #nutricaoecrossfit #alimentacaoecrossfit #nutricionistaemporto #nutriraquelkin #phdstudent #box #girlpower

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15 hours ago

Com o fim-de-semana a aproximar-se do fim deixamo-vos o nosso WOD de amanhã: FOR TIME ⏱️ 50 Wall Balls @ 9/6 150 Double-unders (Time Cap: 5 min ) 1 min Rest 150 Double-unders 50 Wall Balls @ 9/6 Total Time Cap: 12 min Let's go??? 💪 Don't follow, set the Trend! . . . #trendcrossfit #trendfamily #crossfit #crossfitlove #crossfitlife #crossfitters #crossfitlovers #crossfitportugal #crossfitgym #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessaddict

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15 hours ago

Find your balance 🤸🏼‍♀️

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15 hours ago

Being humble is something that I want to carry in my heart... . . . . #crossfitportugal #fitness #motivation #goals #dreamer #improveyourselfdaily #competição #madeiracrossgames2020 #healthylifestyle #shreded

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15 hours ago

Almost That Time ⏰ One week before first competition after quarantine 😎 #boxgrandolativa #aboxdegrandola #3hmonster #pedropereiracoaching #repequipment #crossfit #crossfitportugal #fitness #competition

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16 hours ago

Domingo. Um excelente dia para, repor energias, relaxar e trabalhar alguma mobilidade! Posto isto, os alongamentos, são essenciais, para que os nossos músculos se mantenham flexíveis, forte e saudáveis! São também a razão, que permite ao nosso corpo ter uma melhor amplitude de movimento. As nossas aulas de mobilidade e yoga com Coach @diogotourada vão ajudar-te muito nesta parte! #mobility #crossfitblackedition #weareblackedition

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17 hours ago

Que forma melhor para passar a tarde de sábado senão no II Meeting Barbell Boobs na @crossfitmontijo ?! Tarde maravilhosa, rodeada de Strong girls: elas são mães, filhas... casadas, solteiras... altas,baixas...teens, masters... scaled, rx... mas todas têm algo em comum: TODAS SÃO CROSSFIT MONTIJO 💪 ADORAM A BARRA E SÃO AS #barbellboobscfm 😍🔝 • Obrigada pelo vosso empenho e entrega! 😍 FOI UM ENORME PRAZER ESTAR CONVOSCO!💪 • @crossfitmontijo #soperdesquandodesistes #crossfitmontijofamily #builtfromscratch #barbellboobscfm #crossfit #crossfitportugal #crossfitcoach #crossfitgirls #crossfitportugalgirls #crossfitmasters @boxptequipment @tugasox

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18 hours ago

Let's get back to sports! 💪 Novos movimentos, boas vibes, escolhas ilimitadas... assim é o Urban Sports Club! Com +50 actividades desportivas onde e quando quiseres! Experimenta grátis durante 7 dias em Lisboa 😉 Link na bio #urbansportsclubpt #letsgetbacktosports #workoutlifebalance #urbansportsclub #portugalfit #fitnessportugal #juntossomosmaisfit #corpoemmovimento #vidafit #vidasaudável #mentesacorposao #saudeeboaforma #vivermelhor #treinar #desporto #exercicio #yogaportugal #boxeportugal #surfportugal #fitnessportugal #crossfitportugal #artesmarciais #escaladaportugal #boulderingportugal

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18 hours ago

Lift Off Portugal 2020 Temos o prazer de anunciar a nossa mais recente parceria para a realização deste evento! Contamos com o apoio e equipamento da @repequipment_official !! Os atletas irão receber uma t-shirt e brindes! #halterofilismo #halterofilismoportugal #liftoff #liftoffportugal2020 #crossfit #crossfitportugal #snatch #cleanadjerk

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Top photos & videos on #crossfitportugal

4 days ago

⭐Hoje pedalei sem joelheira (5minutos+10minutos )... ⭐ Hoje desci (com ligeira dor ) 2 lances de escadas numa marcha normal 🙏 Duas novas pequenas conquistas❣ 🤗 Shape Your Body, Flex your Mind #ProjecTaboada #kneerecovering

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4 days ago

Find someone who looks at you the way @vital .e.silva looks at a heavy barbell across the room. 😂 Thank you @cf_achievingreatness @a .sofiaribeiro95 for capture this 📸 #Team

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2 weeks ago

A distancia entre o sonho e a conquista,chama-se atitude 🙏🍀 📸 @king .sandra_ #crossfit #barranortecrossfit #boxptequipment

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3 weeks ago

Praticar atividade física 1 ou 2 vezes por semana, não trarão benefícios significativos para sua saúde, a frequência sim!! #saúde #bemestar #atividadefisica #frequencia #musculação #corrida #crossfit #crossfitportugal #jiujitsu #muaithai #boxe

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last month

A ver o mar ali de cima 🏖 . . Calções e top da @igolasfitness Compra os teus e aproveita 10%off com o desconto CRIS10 💛 . #training #workout #workoutmotivation #crossfit #crossfitportugal #cross #crosstraining #crossfitgirls #fitness #fitnessportugal #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #lift #liftheavy #lifestyle

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5 days ago

Nothing can stop me, I'm all the way up! 👆 🏋️ About that Saturday Team Wod with the best @a .sofiaribeiro95 @aidacsoares @luiscarlospmonteiro_ & @vital .e.silva Thanking @ms_sartori for the beat up! WOD: 1k row 1 mile run 60 C&J 30 Slamball OTS 60 C&J 1k row 1 mile run 💀 #DontWeaken

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