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PLENITUD ABDOMINAL EN CONFINAMIENTO ¿Sabías que en estado de confinamiento, la plenitud abdominal puede haber tenido un origen emocional asociado al rechazo a las limitaciones? A tu Hígado le gusta ser libre, hacer lo que quiere, moverse cuando quiere y como quiere. Cuando te son impuestas limitaciones externas, éste se bloquea física y energéticamente. Esto puede desencadenar complicaciones en todo el proceso digestivo. Si no hacemos nada para remediarlo, se puede ir complicando en el tiempo, y los bloqueos pueden irse cronificando dando lugar a más molestias y más desequilibrio. Este viernes, de 16 a 19h, en el WEBINAR que impartiré vía Zoom, te explico cómo funciona todo esto y cómo evitarlo, cómo aprender a desbloquearte y empezar a mejorar tu digestión. ¡Podrás hacerme preguntas! Además, te doy pautas para encontrar la calma y el buen humor en un momento como este. 😋😄 ¡Te va a encantar! Puedes adquirir el WEBINAR aquí: https://formacion.kinesikaformacion.com/producto/webinar-que-ocurre-en-nuestro-cuerpo-en-estado-de-confinamiento-obligatorio/ #webinar #salud #confinamiento #soluciones #bienestar #plenitudabdominal #tripahinchada #molestiasdigestivas

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1 minute ago

🎩 No puedo cambiar el viento. Pero puedo ajustar las velas para llegar siempre a mi destino. . Buenísimos días corazones 💚. . #actitudpositiva #bienestar #madreehija #luchadoras

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2 minutes ago

🤔En este post, vengo a explicaros a que se deben las alteraciones del sueño que se están produciendo durante el confinamiento actual. • ✏️Además, daré una serie de consejos para poder volver a sincronizarnos y por lo tanto obtener un buen descanso, y como consecuencia, una mejora de nuestra salud y bienestar. • ¡Espero que sea de vuestro interés! • @centre_benessere . 💻 @marcsnchez . #sueño #descanso #consejos #coronavid19 #psicologia #salud #bienestar #CentreBenessere

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4 minutes ago

El difusor de vapor caliente tiene un doble uso al incluir 2 accesorios: puede ser utilizado como un inhalador o un baño de vapor facial según sus preferencias. #sentidea #aceitesesenciales #bienestar #natural

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5 minutes ago

💥SORTEO SORTEO SORTEO💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hola chic @s ! 😃 Llevaba tiempo queriendo hacer un sorteo relacionado con mi trabajo para motivar y animar al máximo número de personas posible para empezar a cuidarse o simplemente mejoren ciertos aspectos físicos o de salud. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voy a sortear los siguientes 3 packs: 1|. Un nutricosmetico a base de 𝐀𝐍𝐓𝐈𝐎𝐗𝐈𝐃𝐀𝐍𝐓𝐄𝐒 y 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐌𝐈𝐍𝐀 𝐂 para eliminar la retención de líquidos y reducir celulitis; junto con un manual de cambio de hábitos alimenticios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2|. Un nutricosmetico 𝐁𝐄𝐀𝐔𝐓𝐘 cuya combinación patentada de 𝐃𝐄𝐑𝐌𝐀𝐕𝐀𝐋(TM ), 𝐀𝐐𝐔𝐀𝐌𝐈𝐍(TM ) y 𝐁𝐈𝐎𝐓𝐈𝐍𝐀 ayuda a restaurar la salud del cabello, uñas, pestañas y piel. Y además unas pautas de alimentación para mejorar el aspecto y salud de la piel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3|. 𝐏𝐎𝐒𝐓 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋➕ BCAA (aminoácidos esenciales de cadena ramificada ) que ayudan a suprimir el apetito, mejoran la concentración y reducen la fatiga mental además de apoyar el rendimiento deportivo, óptima recuperación y mantener la masa muscular magra. Viene acompañado de una rutina de ejercicios para hacer en casa. . 🚀 Para ganar alguno de estos 3 premios debéis de seguir estos pasos: . 1|. Seguir a @jeannine_es , @stephanyvale__ y seguirme a mi. 2|. Dar like a este post. 3|. Mencionar 2 amig @s en los comentarios (podéis comentar todas las veces que queráis para tener más posibilidades y NO vale mencionar a famosos o cuentas falsas ) y escribir qué pack queréis (1, 2 ó 3 ). 4. Compartid este post en vuestras historias. . ▪️Podéis participar con perfiles privados. ▪️El sorteo será a nivel peninsular 🇪🇸 . ⏱El sorteo se cierra el 13 de abril. A partir de ahí no contará ningún comentario. Al día siguiente haremos el sorteo y anunciaremos al ganador en los comentarios de esta publicación y en historias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥¡A PARTICIPAR! QUE NOS HACE MUCHA ILUSIÓN!! . . #sorteohealthy #concurso #premios #ganasalud #cambiodehabitos #beauty #fit #bienestar #healthylifestyle #vidasaludable #gratis #gratuito #buenoshabitos #mentesana #cuerposano #quedateencasa #yomecuidoencasa #healthy #comidasana #comidareal #felicidad #españa #peninsulaiberica #suerte

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6 minutes ago

Hoy 7 de Abril es el Día Mundial de la Salud 👩‍⚕️👨‍⚕️. Día elegido por la OMS para concienciar acerca de las enfermedades mortales mundiales y para crear hábitos saludables en las personas. Por tanto, hoy más que nunca #quédateencasa #DiaMundiadelaSalud . #diasmundiales #OMS #yomequedoencasa #quédateencasa #farmacias #farmaciaestetica #FarmaciaMontesinos #Pharmacy #bienestar #maracena #granada #espaciodesalud #consejosmontesinos #atencionfarmaceutica #cuidandotusalud #cuidamosdeti #cuidamostusalud #saludybienestar #saludyvida #coronavirus #virus #consejoscoronavirus #medidaspreventivas #covid19 #consejoscovid

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6 minutes ago

¡Feliz #DíaDeLaSalud ! Es tiempo de confinamiento, de estar en casa para cuidar de nuestra salud, prevenir contagios y ayudar a los sanitarios que están al frente por nosotros. ¡Pero recuerda que mantener una alimentación equilibrada y buenos hábitos nos ayudan a tener una vida más sana! #DíaMundialDeLaSalud #AlimentaciónSana ❤️ - #pujante #alimentaciónsana #pollospujante #pollo #healthyfood #healthy #healthylifestyle #alimentaciónsaludable #chiken #food #distribuciónalimentaria #distribuciónalimentaria #Murcia #RegiónDeMurcia #confinamiento #bienestar #saludable #quédateencasa

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6 minutes ago

Salud es el estado más alto en el que se encuentra el cuerpo sea físico, social y mental; de esta manera poder lograr las funciones necesarias para llevar a cabo el día a día 🌞 decir que tener un buen estado de salud no solo se debe a la falta de alguna enfermedad o dolencias que pudiera padecer el organismo, sino también se debe al modo de vida que lleve el individuo (hábitos, costumbres ) la cual ayuda a mantener el organismo en buen estado 😉 pero no siempre esto sucede, como ya sabemos el ser humano posee hábitos y costumbres el cual son dañinos para nuestro organismo (tabaco 🚬 bebidas alcohólicas 🍻 entre otras ) e influyen de forma perjudicial con nuestro funcionamiento. Los tres elementos en armonía y equilibrio integran a la perfección el bienestar y la importancia que debemos darle para lograr gozar de una salud completa e integral en toda la extensión de la palabra y entender la importancia de la salud y el bienestar 😃 Hoy más que nunca nuestra salud demanda nuestra atención, esta pandemia, que pasará Dios mediante, nos está enseñando mucho, donde los problemas de los demás nos afectan, las decisiones oportunas dan garantías, cuando actuamos en conjunto, nuestra salud mental y física debe mejorar, este año no celebramos, este año aprendemos. #DraVaneVelasquez #Otorrino #DiaMundialdelaSalud #WorldHealthDay #Bienestar #Equilibrio #Importancia #Miranda #Caracas #Venezuela

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6 minutes ago

El reto de hoy es despedezar, intentar seguir abierta al mundo y seguir el reto de progresar en aquello que comencé... #healthypeople #bienestar #mujerfit #Madrid #yomequedoencasa #yoentrenoencasa

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7 minutes ago

La isla de los 5 faros. Las claves de la comunicación -  Ferran Ramón-Cortes. 📚 . . ¿No os ha pasado alguna vez que escuchas a alguien y, enseguida desconectas de lo que dice? ¿O, todo lo contrario, que enseguida te sientes atrapado por lo que te cuentan? ¿Y gente que tiene un timbre de voz que te irrita? ¿O una forma de hablar exagerada o hiperactiva? . . ⚓ Max un viejo amigo y profesor, le aconseja a Ferran que se marché unos días a Menorca y que observe los 5 faros de la isla. La intención era que Ferran mejorará su forma de comunicarse y de conectar con los demás, para tener una expresión clara, eficaz y precisa. En este libro, Ferran se queja de que la gente dejaba prestarle atención cuando hablaba, en especial cuando exponía o daba conferencias... . . Al principio, para Ferran era una tontería, algo sin sentido... Pero aún así, decidió aventurarse y se marcharse...⛵ . . 📚¡Es un libro muy recomendable! Yo leí en mi último curso de Bachillerato y me resultó muy útil para todos mis trabajos y exposiciones. Y, sobre todos, para comunicarme con los demás. . . Cada día os iré subiendo, el mensaje de uno de los faros...✨ Cada faro tiene un mensaje especial, concreto y único. ¡Espero que os guste! 😉♥️ . . #bienestar #relax #autosalud #kinesiologia #naturopatia #autosanacion #karma #crecimientopersonal #motivacionpersonal #piedraspreciosas #piedrasnaturales #terapiasnaturales #terapiasalternativas #terapiasenergeticas #reiki #schaki #energy #agradecimiento #crecimientoespiritual #despertarespiritual #cuerpoymente #despertandoconsciencia #meditacion #introspeccion #mindfulness

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7 minutes ago

Lee abajo para saber cómo realizar el circuito. 😁 ¡Es súper importante estos días seguir activ @s y cuidándose! Ahora más que nunca.💪Hemos diseñado una serie de pequeños circuitos que podréis hacer en 🏠 en estos días 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Cada dos días subiremos un video con un pequeño circuito que podrás realizar en casa individualmente o en compañía. . . Si no tienes mancuernas, puedes usar dos botellas o tetrabricks y si no tuvieses una comba, puedes hacer el gesto como si la tuvieras. Recuerda mantener el abdomen duro durante este ejercicio 💪 . Puedes elegir cualquiera de estos 3 niveles: . NIVEL 1:  20 segundos cada ejercicio y 15 segundos de descanso tras cada ejercicio. Realiza 3 veces el circuito. . NIVEL 2: 30 segundos cada ejercicio y 10 segundos de descanso entre ejercicios. Realiza 3 veces el circuito. . NIVEL 3: 40 segundos cada ejercicio y 5 segundos de descanso entre ejercicios. Realiza 3 veces el circuito. . Si quieres añadir dificultad, añade otra vuelta al circuito. . Iremos subiendo videos para que estemos tod @s siempre súper activ @s 🏃‍♂️🏃‍♀️ Coméntanos qué nivel has hecho 💪 Y si necesitas ayuda o adaptación con algún ejercicio. . Estamos deseando volver a verte en @star10sevilla Mantente en movimiento. Mantenete fuerte. ¡Mantente de 10!

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8 minutes ago

#mañanas #vilassardemar #graciashermano #toda disciplina tiene su recompensa #paisajesnaturales #amanecer 🌅 gracias hermano #familia #amigos #natura #gracias #gratitud #harmonia #bienestar #salud #🌈🌈💪🏽 #brother

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8 minutes ago

En este periodo de confinamiento, queremos compartir con las personas que nos siguen una canción de @pacodamasoficial en la que conciencia a toda la sociedad de la importancia de vivir los momentos que nos regala la vida👇: https://www.youtube.com/watch?v=0ZVNIpXqHX0 🙂Como dice el autor de la obra, #quedateencasa por nuestros padres y madres, abuelos y abuelas, por las personas más vulnerables, por el personal sanitario…. para devolverles los abrazos y besos que les debemos. #igualdad #salud #bienestar #agentedeigualdad #promotoradeigualdad #pilardelahoradada #COVID2019 #rutinasdesalud #espaciomujeres #todoirabien #quedatencasa #estevirusloparamosunidos

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9 minutes ago

A veces, para elevar la energía, hay que reconectar con el propósito. ✨ El nuestro era crear un espacio que aportase calma, bienestar y cuidados a quien lo pisara, construir un #templourbano . ✨ Echamos de menos juntarnos con todo el equipo y reaunudar nuestras clases y talleres, pero mientras tanto, como no podemos pisar MOVE, llevaremos MOVE a vuestras casas. ✨ Hoy empezamos las clases semanales gratuitas para nuestros alumnos (recibirás en tu email el link de acceso y contraseña ). ✨ Nos vemos a las 19h en la clase de “Yoga para desintoxicar cuerpo y mente” dedicada a profundizar en las torsiones, con nuestra querida @beckyogaom .

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10 minutes ago

. NON FARE COME I FIORI CHE SI SECCANO Me lo diceva sempre la mia dottoressa perché quando ero più piccola non bevevo più di un bicchiere d’acqua al giorno. Ora con la mia borraccia che depura l’acqua mi viene più facile bere e devo dire che noto le differenze sul mio organismo! Lo sapete perché bere tanta acqua fa bene? 🤍Migliora la pelle 🤍Aiuta il metabolismo 🤍Permette di allenarsi in maniera più efficace 🤍Depura l’organismo 🤍Aumenta l’energia 🤍Elimina i mal di testa 🤍Migliora la concentrazione . . . Tutte le info sulla borraccia le trovate nella mia bio! . . . #allenamento #beretantaacqua #depura #acqua #cambiotaglia #benessere #bienestar #beneficidellacqua #agua #allenamentoacasa #ejerciciosencasa #beber #beberagua #perderepesosenzastress #bellezzadellapelle #bellezza #starebene #acquadepurata #acquapura

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10 minutes ago

Agradecer a todos los que me han estado enviando mensaje de apoyo durante todos estos días, sois increíbles. Espero que volvamos pronto a la vida normal y poder atenderos lo antes posible. ¡Ya queda poco para que estas manos se pongan otra vez en marcha y os cuiden como siempre! Un fuerte abrazo para todos y mucha fuerza para lo que queda🙂❤ #work #masaje #masajedepoerivo #quiromasaje #bienestar #salud #entrenamienro #ilusión #nuncafalta #siemprealegre #disfrutandodelavida

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11 minutes ago

Siempre hemos enviado online pero ahora más que nunca cobra sentido todo ese trabajo digital. Por supuesto siguiendo las indicaciones y precauciones que se deben tener continuamos aún más fuertes en la era digital. Hoy solo puedo dar las GRACIAS en mayúsculas por seguir confiando en nosotros. No dejemos de cuidarnos porque volveremos pronto y más fuertes! 💪 . . . #nievesarnaiz #centromedico #cuidateencasa #gracias #todosucedeenlafelicidad #eradigital #yomequedoencasa #belleza #cosmetica #photooftheday #beauty #bienestar

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11 minutes ago

Mañana a las 18.30h, después de "Bienestar en tiempos de crisis", nuestro vídeo de todas las tardes, presentaremos a Laura Giansante, consultora y formadora en nutrición energética, que nos hablará sobre CREAR EQUILIBRIO PARA EVITAR PICAR ESTANDO EN CASA. Un tema sin duda muy interesante que contribuirá a nuestro bienestar general. No te lo pierdas. En directo en mi fanpage de Facebook, a la que puedes acceder en el enlace de mi biografía: https://www.facebook.com/psicologapatriciapaizal #entrevista #Crecimientopersonal #Desarrollopersonal #alhaurindelatorre #Málaga #bienestar #saludmental #nutricion #picarentrehoras #salud #covid #yomequedoencasa

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11 minutes ago

#Repost @ugotuopticaamigaoficial ( @get_repost ) ・・・ En el #DiaMundialdelaSalud , UGO tu óptica amiga, quiere reivindicar la importancia de cuidar del bienestar físico y mental propio y de los que nos rodean. Porque la salud siempre es lo más importante. #ugotuopticaamiga #salud #worldhealthday #bienestar #lasaludprimero #health #healthday #fortaleza #saludvisual #saludocular

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13 minutes ago

Aceite de coco ⠀ ⠀ 📝Durante muchos años el aceite de coco ha sido demonizado por su alto contenido en grasas saturadas. ⠀ 📚Hoy la evidencia científica nos dice que no. ⠀ ✅ La mejor opción es el aceite virgen extra. ⠀ 👌🏻Una cucharada a tu café puede tener numerosos beneficios. ⠀ ⠀

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Yesterday

Tú puedes enfocarte en pensamientos positivos. Todos tenemos la capacidad. #bienestar #felicidad #amorpropio #pensamientos

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3 days ago

Puedes ser feliz solo o acompañado porque el bienestar está en ti no depende de nadie ni de nada más. #felicidad #bienestar #amorpropio

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4 days ago

Hoy elige pensamientos y acciones que muestren tu esperanza y fe. #bienestar #esperanza #miedo #decision

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5 days ago

Gracias, gracias, gracias. #gracias #nuevodia #bienestar

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Top photos & videos on #bienestar

12 hours ago

⚠️ Atención Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO . ¡Deja un ❤ si te gusto! ¡PASTEL DE MANZANA Y BANANA! 1 tza = 200Gr . Ingredientes ⤵️ 4 huevos 3 Bananas 2 manzanas 1/2 tza. de aceite de girasol(puedes usar de coco ) 1/2 tza. de agua 3 Cdas de azúcar morena (o stevia ) 1 tza. de avena en copos 1 tza. de harina de tu preferencia 1/2 tza. de pasas Canela al gusto Vainilla (opcional ) 1 . cucharada de polvo para hornear . PREPARACIÓN ⬇ En la licuadora, bata bien los huevos, el aceite, el agua y la vainilla. Ahora coloque los plátanos y bata hasta que esté homogéneo. En un tazón, coloque la avena, la harina, el azúcar (o stevia ), la canela, las pasas y la levadura. Despeje la mezcla líquida y revuelva. Unte la asadera y espolvoree azúcar morena, distribuya rodajas de manzana por toda forma, espolvorear canela y vierta la masa por encima. Llevar a hornear en horno precalentado a 180 grados por aproximadamente 35 minutos o hacer la prueba del palillo. . Foto @ dionematos41 . Créditos @recetassanasfits

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16 hours ago

👉🏻 Sigue a @empezardenuevoa 💔 te acompañará en el proceso de empezar de nuevo en el amor 💞, ayudándote a elegir el mejor camino 💪🏻👍🏻😄 Superar una ruptura amorosa 😢, olvidar a tu ex , evitar el sufrimiento 😫, sanar tu corazón ❤ y recuperar tu vida 🥰. . . . . . #meditacion #meditar #coach #coaching #mentesana #felicidad #prosperidad #frases #frasesquemotivan #frasedeldia #hooponopono #espiritualidad #colombia #bogota #bienestar #reflexiones #namaste #positivismo #positivo #frasespositivas #pensamientos #mujerholistica #hoponoponolover #piensoenpositivo #yopiensoenpositivo #consciencia #coachenespañol #reflexiones #sabiduria #optimismo

6.0k64
Yesterday

Una de las grandes preguntas de la humanidad 😁 ¿Cada cuánto hay que cambiar / lavar las sábanas?⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ 👉 Sábanas: 7-14 días como máximo.⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ 👉 La funda nórdica depende: si la usas con el edredón tipo manta o cobertor pero pones sábanas debajo, puedes alargar su uso 1 mes y luego cambiarla. Pero si la usas como si fuera la sábana de arriba (con la que te tapas directamente ), tendrás que cambiarla 1 vez a la semana.⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ 👉 Funda de almohada: igual que las sábanas o antes si se manchan o se suda. Ten de recambio y usa un protector de almohada para alargar su limpieza.⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ 👉 Las almohadas, edredones y mantas también se lavan. Mira la etiqueta o pregunta en una tintorería.⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ 👉 El colchón se puede/debe limpiar. Puedes hacerlo espolvoreando bicarbonato, dejarlo un rato y luego aspirarlo. Para manchas difíciles, una mezcla de bicarbonato y agua o con vinagre blanco especial para limpieza. Usa una funda protectora, especialmente en niños y ancianos. Y no está de más, voltearlo y cambiarlo de posición 1-2 veces al año. Habría que comprar otro nuevo al cabo de unos 10 años.⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ 👉 Pijama: cada 2-3 días sería lo suyo cambiarlo, pero hay quien espera a hacer la colada con las sábanas.⠀

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Yesterday

Torta Fría de Fresas 🍓 Ingredientes 1 litro de leche líquida 2 latas de leche condensada 1 cajita de crema de leche 5 cucharadas de maizena 2 cajas de fresas 2 gelatinas sabor fresa 1 paquete de galletas dulces Maria (OPCIONAL ) Modo de preparación En un envase grande coloque la leche líquida, la leche condensada y la maizena mezclar hasta engrosar,  cuando la crema esté lista deje enfriar por algunos minutos y agregue la crema de leche vierta la crema en forma envolvente. Cortar las fresas al medio y montar encima de la crema. Preparar la gelatina con agua 150 ml de agua hirviendo y 150 ml de agua fría y luego vierta la gelatina sobre las fresas. Se debe llevar a la nevera hasta que se endurezca la gelatina. Y listo! 😍 NOTA Si desea puede colocarle una capa de galletas Maria (previamente humedecida con leche liquida ) en el fondo de la bandeja, este paso es Opcional . Créditos @recetas .caseras.faciles

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18 hours ago

Etiqueta a alguien que necesite escuchar ésto hoy🙏🏼💖 . . Gracias, gracias, gracias. . . Son las palabras con las que empieza Oprah cada mañana 🙏🏼❣️Y completamente entiendo por qué . . Si me preguntan mi “truco” o mi clave maestra para el éxito y la calma, sin duda diría LA GRATITUD. . . Porque funciona como mágia literal, tu mente fisicamente no puede enfocarse en algo negativo y en algo por lo que esté agradecido al mismo tiempo. . . Activamente pensando bonito 💖 Los amo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . #meditacion #consciencia #yoga #inspiración #motivación #leydelaatraccion #mujerholistica #reflexion #bienestar #salud #espiritualidad #espiritualidadparamujeres #amorpropio #frasedeldia #frasesinsta #frasesmotivadoras #frasesinspiradoras #thevortexway ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .

7.2k104
14 hours ago

Tips para hacer home office 👩🏻‍💻: 1️⃣ Designa un espacio en tu casa para trabajar: no trabajes desde tu cama. 2️⃣ ¡Arréglate! Vístete como si fueras a la oficina. 3️⃣ Establece horarios y respétalos. Incluye al menos dos breaks. 4️⃣ Separa las tareas domésticas con las del trabajo. 5️⃣ Usa el tiempo que destinabas para llegar a tu oficina en algo que antes no podías hacer: ejercicio, leer, cocinar.

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