#nopainnogain photos & videos

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Working hard to achieve your goals includes pain for sure - but afterwards you‘ll be rewarded. 💸 If you are broke and poor you have at least the same amount of pain, but no one will reward you. So suffer now and live your dream in the future instead of giving up or making excuses!🚀 Its up to you💎💵 Follow for more motivational and educational Content 💡 Turn on notifications 🔔 👉 @richmenslegacy 👈 👉 @richmenslegacy 👈 👉 @richmenslehacy 👈 #motivation #motivationquote #motivationalquotesdaily #inspiration #inspiring #getyourworkdone #inspiringquote #money #moneymindset #rich #fuckmillionsmakebillions #millionaire #billionaire #hustlequotes #hustlehard #nopainnogain #success #wealth #knowledgeable #newpage

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Hey! I’m Hannah, I’m 26 years old and I’m currently expecting my first child! My baby boy is due on August 28th 2020 and I couldn’t be more excited. I’m using this page to track my food, exercise and to motivate myself during my pregnancy 🤰🏻 #Health   #EatClean #HealthyEating #HealthyRecipes #Nutrition #GetHealthy #HealthyLife #pregnancy #HealthTalk   #Detox #Nutrition #CleanEating #CalorieCounting #MealPrep #MindBodyGram #Fitspo   #Fitfam   #GirlsWhoLift   #GymLife #Legday #NoPainNoGain #FitLife #GetStrong #Workout #Gains #Fitness    #Gym   #Squats

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1 minute ago

@jenkinsworlld

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2 minutes ago

Because of over sitting and lying our back gets stiff. Here are one useful stretches to relax lower back and relief back pain. Stay Fit. Stay Home . . . . . . . . . . . #haseebfit #yoga #stretching #backpain #relief #stayfit #stayhome #quarantine #hometraining #homeworkout #nopainnogain #cooldown #fitness #flexibility

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3 minutes ago

Nothing compares to the feel of smooth road or bumpy gravel under the tires😬. But no matter how much I love riding outside, I am not going to do that just yet. So, the next good thing to do is to have a spin workout indoor instead. It’s a great way to train using metrics such as torque, RPMs and wattage to measure intensity. I am currently working on endurance and having endurance is the ability to push forward even when fatigued. This 60-minute ride is aerobic and intended to build stamina. Press On! - #macau #stayhomechallenge #homeworkout #spinworkout #endurance #cardio #bikeworkout #nopainnogain #progressthroughpain #strengththroughstruggle #wahooligan #wahookickr #funwithiphonecamera #jeffreytanphotography .

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4 minutes ago

🙏 5° Dia: Levantem o escudo da fé Todo soldado precisa de algo para salvaguardá-lo e protegê-lo das armas do inimigo. Na época dos romanos, os soldados às vezes atiravam flechas e dardos inflamados sobre muros de proteção, para atear fogo nas pessoas e em suas moradias. De modo semelhante, o inimigo atira flechas e dardos espirituais com o objetivo de perfurar nosso coração, atingindo-nos com desânimo, ansiedade, medo, insegurança e incapacidade. Nosso escudo contra as flechas do inimigo é a fé, uma proteção poderosa contra todos esses ataques. Como sabemos se nossa fé é forte o suficiente para servir de escudo protetor contra os ataques do inimigo? A Palavra de Deus diz que nossa fé em Deus e sua fidelidade para conosco se tornam um escudo para nós. Deus disse a Abraão: “Não tenha medo, Abrão, pois eu serei seu escudo, e sua recompensa será muito grande!” (Gn 15.1, NVT ). Quando depositamos nossa fé em Deus e em sua Palavra, ele é nosso escudo e defesa. Isso, sim, é algo em que podemos ter fé! A fé dispersa o medo e nos dá coragem. Jesus disse ao dirigente da sinagoga: “Não tenha medo. Apenas creia” (Mc 5.36, NVT ). A fé nos abre possibilidades ilimitadas. Nas palavras de Jesus: “Tudo é possível para aquele que crê” (Mc 9.23, NVT ). Nossa fé deve se tornar forte o suficiente para crermos no impossível, pois cremos no Deus do impossível, e com ele todas as coisas são possíveis. Leia Efésios 6:16 1 Coríntios 10:12-13 #bomdia #armadura #Deus #umdiadecadavez #strong #strongwoman #pray #fe #nopainnogain #ore #Godblessyou

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5 minutes ago

Day 39/365....I had planned for a recovery run atleast 10 km but on my run I met my trainer and that’s how my program changed! An hour later of full body workouts i wobbled home! It’s been a good week! I can now rest! Next week will be better,beast mode! Do your part,stay home if you can,wash your hands and sanitize! We shall overcome! #itspossible , #strongisthenewsexy , #fitmom , #rebuildingmyrome , #girlswholift , #fitlife , #gethealthy , #eatclean , #gohardorgohome , #fitnessgoals , #noexcuses , #nopainnogain , #nocheatdays , #igotthis , #abs

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5 minutes ago

Виртуоз-итальянское слово и означает, что я реально хорош. ⠀ #motivation #training #workout #martialarts #badass #baddest #lifestyle #beastmode #mood #keepgoing #nopainnogain #mma #muaythai #enjoy #spirit #hero #warrior #theanimalstyle

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5 minutes ago

Circuit abdominaux :⁣ ⁣ 1️⃣planche latérale gauche dynamique ⁣ 2️⃣planche latérale droite dynamique⁣ 3️⃣planche sur les mains + touche cheville ⁣ 4️⃣ciseaux avec relevé de jambe⁣ 5️⃣planche ventrale tap latérale et devant⁣ 6️⃣crunch oblique⁣ ⁣ Pour chaque exercice pense à toujours rentrer ton nombril dans le ventre en protection (gainage de sécurité ) + bien respirer donc sans apnée 😉⁣ ⁣ 30sec de travail / 10sec de récupération ⁣⁣ ⁣⁣ 60sec de récupération entre chaque tour⁣⁣ ⁣⁣ Option facile = 3 tours⁣ Option intermédiaire = 4 tours⁣ Option avancée = + de 5 tours 💪⁣ ⁣ RAPIDE ET EFFICACE ⁣⁣ ⁣⁣ Commente ce post avec ton nombre de tours réalisés 💪⁣ ⁣ ⁣⁣ ⁣ #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitness #fitjourney #fitnessgoal #fit #fitspiration #instafit #shape #workout #fit #nopainnogain #motivation #training #sport #healthylife #fitnessaddict #body   #workhard #entrainement #workoutmotivation #bordeauxfit #bordeauxfitness #hiitworkout #trainingday #personaltrainer #progression #stayathome #sportalamaison

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6 minutes ago

Aujourd'hui jour des quadriceps a la maison pour retrouver de l intensité faites ses séries de squat a vide en super set avec des fentes essayer 20 reps et a chaque série augmenter les reps faites 5 series temps de recup 40 secondes vous allez voir ca va piquer #pierrotbinet #bodybuilding #intensité #noexcuse #nolimites #passion #nopainnogain #nerienlâcher

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6 minutes ago

Not the same 🤦‍♂️ via @david8hughes

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8 minutes ago

Hello 👋 Ce matin un bon petit déjeuner avec des tartines de pain de seigle, un peu de fromage blanc et une banane 😊 Hier c'était journée chill devant la casa de papel 😁 . . . #fit #fitness #fitgirl #fitfam #motivation #nopainnogain #morning #instafood #instagood #healthy #delicious

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8 minutes ago

Les cuisses après une bonne séance jambe hier, une bonne congestion et un bon ressenti. Tout ça avec des exercices au poids de corps à la maison. #musculation #muscu #fitfrenchies #photography #photo #sport #instagram #fitness #workout #nopainnogain #noexcuses #myprotein #lorangebleuefrance #follow #frenchfit #fitboy

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9 minutes ago

Izzat khaak ki bhi manjoor , Bhikh ka asmaan bhi na lu.... 💪🏻💯 ▪️ ▪️ ▪️follow @fitness_lover_raghav ▪️ #MR . #Delhi #Sheru #Classic #Eight_pack # #gym # #lean # #body # #workout # #willpower #nopainnogain #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddicted #ironaddicts # #belegend #fiber # #eat_ clean # #stay_fit #stay_healthy

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9 minutes ago

Nouvelle vidéo Tiktok !! Voici un exercice à faire partout !! Élévation latérale ! Travail d'épaules, deltoïdes médians pour une belle ligne ! Exercice cible ! . . . #dedication #workout #fitlife #abs #workhard #shredded #fitness #aesthetics #instagood #fitspiration #bodybuilding #frenchboy #fitfrenchies #eatclean #follow4follow #trainhard #fitnessmotivation #nopainnogain #gymrat #gym #diet #muscle #coach #fitfam #fit #like4like #fitnessmodel #noexcuses #fit4life #instafit

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12 minutes ago

#80sweekend ꜱᴇᴇ ᴛʜᴀᴛ ʟᴏᴏᴋ ɪɴ ᴛʜᴇɪʀ ᴇʏᴇꜱ, ʀᴏᴄᴋ? ʏᴏᴜ ɢᴏᴛᴛᴀ ɢᴇᴛ ᴛʜᴀᴛ ʟᴏᴏᴋ ʙᴀᴄᴋ, ʀᴏᴄᴋ. ᴇʏᴇ ᴏꜰ ᴛʜᴇ ᴛɪɢᴇʀ, ᴍᴀɴ. [Apollo Creed] Rocky III - Eye of the Tiger (1982 ) | Sylvester Stallone ________________________________ Follow @cinemaegelati 🎬&🍦

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1 hour ago

Buna dimineata!

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15 hours ago

INSANITY WEEK 2 - challenge yourself everyday

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Dec 2016

Id rather be a person thats hated on, than a person that does the hating.

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Top photos & videos on #nopainnogain

16 hours ago

Vocês me desculpem, mas se eu não movimentar o feed com os vídeos de treino que tenho, eu não posto nunca mais... é a única coisa que eu faço 🥺🤣 . O #tbt é desse treino do Satanás que o @ivanpontess puxou pra mim e pra @suynavarro e foi o seguinte: 1️⃣ 2x 20 aquecimento no smith sem carga (ou beeem leve! ); 2️⃣ 4x 10 aumentando a carga, acabando a última com sua carga máx. Eu estava na 3a série nesse primeiro vídeo; 3️⃣ 1x 6-6-6, sendo 6 segurando na fase excêntrica (descida ), tira peso e faz mais 6 segurando na concêntrica (subida ), tira peso e faz mais 6 super slow (descida E subida ) e por fim até a falha com mesma carga. É o segundo vídeo e esse é matador; 4️⃣ 4x15 leg press (4reps normais + 1rep super slow até completar as 15 ). Não tem vídeo; 5️⃣ 4x passada com halter ida e volta + 30”-40” isometria hack QUE EU ROUBEI e não desci tanto como deveria 😇; 6️⃣ 4x 6 extensora c/ força na negativa + 15 parciais; 7️⃣ 4x 20 na mesa flexora bem leve pra acalmar os ânimos; 8️⃣ 4x 20 panturrilha sentada na máquina e nesse momento a alma já tá no céu! . 🥦 Marmitas: @donanalia |cupom MONISE5. 💊 Manipulados: @bio_equilibrio |cupom MONISE10. 🔮 Suplementação: @canibal .inc |cupom MONISE15. . #bumbumunanuca #workout #fodaseopadrao #ROTINADEVENCEDORES #femalebodybuilding #bodybuilding #athlete #fit #fitlife #fitmotivation #fitmodel #motivation #fitness #fitlifestyle #lifestyle #wellness #gym #workout #work #shape #body #wellness #eatclean #ifbb #fikagrandeporra #nopainnogain #hardcoreladies

1.5k46
10 hours ago

Nunca pensei em dizer isso: Que saudades da academia🏋️‍♀️.⁣ ⁣ E você está sentindo saudades de que nessa quarentena?

2.5k76
8 hours ago

La vida se basa en motivaciones👨🏽‍💻🚀 . Hoy después de 8 meses de haber tomado una decisión, entiendo que el miedo no paga y que el mundo está hecho para un solo tipo de personas... los atrevidos🤘🏽 . Agradezco a Dios por darme oportunidades en la vida, y brindarme la sabiduría para aprovecharlas🙏🏽🇵🇦 . #mentalidaddeplomo #nopainnogain #panama 🇵🇦 #tomacontroldetuvida #negociosonline #507 #panamacity

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9 hours ago

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14 hours ago

Keep calm and fucking use your time 😜 - Lasst uns aufhören mit Hamsterkäufen, unnötiger Panik und Stress. Lasst uns aufhören mit Selbstbemitleidung und stattdessen die Zeit für uns selber zu nutzen! Es gibt Menschen, deren Alltag hat sich nicht verändert hat. Oh warte doch: er ist so viel gefährlicher geworden! Dementsprechend sollten wir anderen unsere Zeit nutzen! Lasst nicht zu, dass ihr nur noch auf der Couch liegt und mit einer Hand auf dem Display scrollt, während die andere Hand in die Snacktüte greift! Steht auf und tut etwas Gutes! Was wirklich Gutes! Etwas greifbares! #letschange - #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #summeebody #bikinibody #gymwear #nopainnogain #loseweight #bootyworkout #abworkout #workoutmotivation #herdecke #dortmund #bochum #ipreview via @preview .app

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