#血圧 photos & videos

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53 minutes ago

定期検診《岡山市立せのお病院》🏥 糖尿病、すいえん、高血圧、痛風 今回は、数値良かった 医療従事者の方々に感謝 #岡山 #解体 #解体屋 #四木建設 #四木秀章 #糖尿 #糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病合併症 #すいえん #膵炎 #高血圧 #痛風 #血圧 #塩分 #食事制限 #食事管理 #病院

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5 hours ago

主食:白米 主菜:ハンバーグ。 副菜:ひじき 汁物:海藻類と豆腐のスープ お味噌汁には食物繊維とミネラルが豊富なワカメ、めかぶと、タンパク質豊富な豆腐が入ってます! 豆腐のタンパク質はコレステロールを低下させて、血圧上昇も抑制してくれます🙆‍♀️ ひじきは鉄分たっぷりと思われがちですが、実はカルシウムと食物繊維が豊富です! 肥満予防や生活習慣の予防に良い食べ物💪 #肥満予防 #生活習慣病予防 #ひじきの煮物 #コレステロールを下げる #血圧 #栄養士 #健康こ ゙はん #健康食 #献立 #こ ゙はん #メニュー #クリスマス #料理好きな人と繋か ゙りたい #レシヒ#おうちこ ゙はん #こ ゙飯日記 #ハンバーグ

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6 hours ago

3日分の無料お試しプレゼント用の準備が出来ました💐 順次、送付していきますので、もう暫くお待ちくださいね📪 飲んでみたい方は遠慮せずにお問い合わせください✏ その後の強引な購入勧誘はありませんので、安心してください💮 #小林市 #リンパボディ #スタイルコントロール #血糖値 #血圧 #痩せたい

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8 hours ago

きゅうり 肝臓の働きを助ける効果あるって知ってますか? ビタミンC、カロテン、カリウムなどを 含みます。カリウムはナトリウムの排出をうながし、利尿作用が有る為 肝臓の働きを助け、血圧を正常にするから、気になる『むくみ』も解消してくれます むくみ解消レシピを公開!👇 @kishitsu .quality.advisor ↑ホームURLをクリック✨ #きゅうり #レシピ #ぬか漬け #recipe #糖尿病 #糖質制限 #健康 #むくみ #美肌 #デトックス #血圧 #肝臓 #肝臓は大切に #乳酸菌 #疲労回復 #回復

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9 hours ago

☆ ☆血圧高めのパパが買った血圧測定の機械で測ったら… ☆ ☆ ☆うん、安定の低血圧。笑 ☆ ☆ ☆パパ『生きてる?』 ☆ ☆生きてるわ‼️🤣 ☆ ☆ ☆ #血圧#測ってみた#いつも通り

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10 hours ago

. ⚠️⚠️削除覚悟⚠️⚠️ 血圧の真実について話してます  時代も時代なのでそろそろ本当のところを お伝えしていかないといけないと思い 若干、過激な表現になってるところもありますが笑 1人でも多くの方が気づいて頂けたら嬉しく思います(^^ )  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 本格的な体質改善ができる整骨院 整骨院PONO ~ポノ~ ☎︎0968-62-3009 LINE:【整骨院PONO】で検索 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  #熊本  #荒尾  #福岡  #大牟田  #整骨院  #整体  #美容整体  #整体  #慢性痛  #体質改善  #産後ケア  #産後骨盤矯正  #タ ゙イエット  #交通事故  #骨盤矯正  #アトヒ ゚ー改善 #根本改善  #腸内環境  #温活  #冷え症  #生活習慣  #便秘  #頭痛  #オンライン診療  #免疫力アッフ ゚ #stayhome  #お家時間  #梅干し  #浄化作用  #殺菌効果  #血圧

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12 hours ago

. 【5/27レコーディング】 ・体重57.4kg ・体脂肪率8.1% . 【今日の血圧&脈拍数】 ・血圧117/80mmHg ・脈拍数61bpm . 【今日の睡眠】 ・就寝起床時刻22:30/6:00 ・睡眠時間7′30″ . 【今日の朝ご飯】 ・トースト ・サラダ ・ポーチドエッグ ・珈琲 ・wheyprotein ・グルコサミン . 昨晩、夜ご飯の後おやつ代わりに菓子パン二個✌️🤣🤣 体重は横這いだけど、体脂肪率はピュンと⤴️ チョット疲れ気味だったし、沢山食べた方が元気出るかなと思い沢山食べました😜😜😜 今朝宅トレ後にプロテインとグルコサミン🏋️‍♂️💊💊 今日も早く寝よう〜っと☝️😴🕰😁 . #レコーディングダイエット #体重 #体脂肪率 #血圧 #心拍数 #ワンプレート #空腹感を取り戻せ #myprotein #wheyprotein #glucosamine #chondroitin

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12 hours ago

おはようございます☁️ 雨が降りそう…💦 低気圧で頭痛が…‼️ との声もあり… 天候に左右されやすい時期ですね😓 いつもの日常に戻ってきた…渋滞… * * * * * 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ******* 『沙耶華式骨盤矯正』の技術・ノウハウ #講師 #骨盤矯正 #関東出張 #美容エステ #美容講師 #雑誌掲載 #通販カタログ掲載 #ボディ矯正 #小顔 #産後ケア #不妊ケア #千葉県柏市 #毛穴ケア #ダイエット #血圧 #プライベートサロン #いいね #Instagram #grenaveal #アメブロ更新中 #facebook #美活 #寒暖差 #モンテセラピー #令和 #美容ライター #2020 #雲

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13 hours ago

最近意識して摂取してるものシリーズ第3弾。    キムチ 納豆  発酵食品はやっぱり健康に良いんだなぁ。  ・セロトニンの分泌を促す ・腸内環境を整える ・メンタル改善 ・美肌効果 ・体脂肪が下がる ・血圧改善    バナナ  グリーンバナナっていうのがより栄養価が高いとかなんとか。  ・ドーパミンを分泌する→やる気を促す ・コレステロール値改善 ・中性脂肪が下がる ・血圧下がる ・心疾患リスクが下がる ・ストレスを減らす ・身体の炎症を抑える    さつまいも  食べるセロトニンっていう名前を勝手につけてる。  ・メンタル改善 ・美肌効果 ・肥満予防 ・身体の炎症を抑える ・大腸がんの予防 ・細胞の代謝を高める ・糖尿病リスクを減らす ・心疾患リスクを減らす ・死亡率が下がる   ガム  大学時代ほぼ毎日噛んでた。  最近は散歩中に噛む習慣をつけてる。  ・ストレスが減る ・記憶力が上がる    あとはコーヒーも色々良いから毎日の習慣に加えたいところ。  器具揃えるとか好きな豆買うとかっていう過程含めて美味しく飲みたいから、頑張ってお金貯めねば。   ちなみにコーヒーの効用は   ・記憶力が上がる ・早期死亡率が下がる ・糖尿病リスクが下がる ・心疾患リスクが下がる ・アルツハイマー予防 ・自殺率、癌の発症リスクが下がる ・身体の炎症を抑える ・揚げ物を食べた後にコーヒーを飲むと体内で酸化した脂質による老化を防ぐ ・便秘改善 ・肝臓のダメージを抑える   ただ副作用としてタバコを吸ってる人は肺癌になるリスクが上がる。       #健康 #健康食 #健康第一 #健康飲食 #アンチエイジング #腸内環境 #腸内フローラ #腸内環境改善 #血圧 #コレステロール  #キムチ #納豆 #発酵食品 #バナナ #フルーツ #果物 #コーヒー #ガム #さつまいも #ダイエット #パレオな男

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13 hours ago

不妊と聞くと女性の問題に聞こえますが、男性が原因の事も最近は増えているそうです。 先日テレビで男性の精子の運動量が低下していて、精子自体も出来にくい方が増えていると言っていました。 現在日本では4人に1人は男性不妊だそうです。 以前YouTubeでも精子の運動量をスマホで調べる事ができる簡易キットを使っている動画を見ましたが、20代の男性が4人調べて、その内の2人が精子の運動量が標準以下でした。 もちろん病院での詳しい検査ではないのでそれが100%正しいわけではないと思いますが、簡易検査でさえ20代男性の半分が標準以下という事に驚きました。 リスクなども考えると若いうちに妊娠出産をした方が良いとは思います。 ですが現代では晩婚化や女性のキャリアアップ・男性の育休の取りづらさなどからも出生率が上がらない要因の1つだとは思いますが、そこに加えてファストフードや添加物が多く栄養の少ない食事・長時間の座ったままの作業などが増えたことにより骨盤周囲の血流が悪くなり精巣に栄養や酸素がうまく行き渡らず精子ができづらい状態になります。 なので不妊は女性だけの問題ではないと言うことを男性は知らないといけません。 精子の運動量が低下していたり、精子の量が少なくても食事や生活習慣を見直す事である程度は改善すると思いますし、そこに鍼灸治療などで血流を良くして体調を整える事で状態は良くなっていくと思います。 精子ができづらい方は東洋医学で見ると精虚、腎虚といった状態で生命力が低下していて身体が疲れてしまっている状態の方が多いです。 まずは男性も女性もバランスの良い食事と適度な運動を取り入れ、体を冷やさないようにするだけでも変化は出ると思うので気を付けてみて下さい。 他にもスキニージーンズなどタイトな物をよく履く方は精巣が圧迫されて熱がこもりやすく精子が出来づらいとも言われています、服装も出来るだけ緩めの物を履く方がいいです。 ミックスナッツを毎日一掴み程食べると精子の量や質が上がる研究結果もあるようなので試してみてください。 気になる方は簡易キットでも良いので検査してみては如何でしょうか。 ブログアクセスはプロフィール画面から↓ @hatano_shinkyuin #男性不妊 #不妊治療 #不妊鍼灸 #筋肉 #血圧 #足 #運動 #疲労 #食事 #栄養 #健康 #免疫力 #栄養 #睡眠 #ミックスナッツ #足つほ#筋トレ #ストレッチ #血流 #セルフケア #肩こり #腰痛 #鍼灸 #疲労 #冷え性 #タ ゙イエット #東洋医学 #マッサーシ#武蔵小杉 #川崎 #免疫力

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15 hours ago

月平均:121-83 目標クリア☘️51回目 HCR-6900T-M 最高-最低血圧:123↓-83↓ #heartguide #omron #血圧 #ウェアラブル血圧計 #オムロン #柏崎市 #柏崎 #ウェルビーイング #チームビルディング #幸福経営

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22 hours ago

痛み止めといえばロキソニン💊 そんなロキソニンには意外と知られてない副作用があります! ⚠️ただ、副作用は全員にでるわけではありません 起こる可能性があることを理解して正しく使用することが大切です! #薬剤師監修 #子供 #薬剤師 #薬 #くすり #こと ゙も #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #あかちゃん #あかちゃんのいる生活 #あかちゃんのいる暮らし #小児 #小児科 #こそた ゙て #子育て #アレルキ ゙ー #医師 #夏 #春 #夏 #痛み止め #ロキソニン #血圧 #高血圧 #むくみ

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23 hours ago

いつも使ってる天然塩です! 実は!塩には種類があって「天然塩」と「精製塩」があります!😳 よく売られている食塩は「精製塩」ですね🤔💭 「天然塩」にはカリウムなどのミネラル分が含まれています! カリウムはナトリウムを排出してくれる役割があります!つまり血圧が上がりにくくなるんです🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️ 塩不足になると低血圧や冷え性、頭痛などの症状が出るので「減塩」もほどほどにして下さいね😨 #健康 #減塩 #塩 #ミネラル #血圧 #健康な人と繋か ゙りたい #親切な人 #誰かの力になりたい

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23 hours ago

・ ・ 今夜の血圧…111/74 : : : 多分今年は当り年、マアジが熱い! : : ブランド鯵は当たり前にしても、長崎産も石川産も島根産も神奈川産も、とにかく今年の生マアジはハズレなし!! : : もちろん、本マグロのトロは間違いない美味しさですが、そのすっきりした油の旨さで、それをベイトフィッシュたるマアジが凌ぐという、快挙をやってのけたのです! : : : 合わせたのは、コラーゲンたっぷり、本マグロの皮を煮付けた小皿です。 : : #マク ゙ロ #本マク ゙ロ #トロ #塩マク ゙ロ #マアシ#マイワシ : : : #脳梗塞 #動脈硬化対策 #食事療法 #血圧 #刺身 #海鮮丼 #海鮮 #寿司 #いくら #うに #築地 #自然食 #ヒ ゙オティック #食事糧法 #愛 #braininfarction #acountermeasurefoteriosclerosis #bloodpressure #sashimi #sushi #seafood #voyadi #tsukiji

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Yesterday

🐢天草モリンガファームの「モリンガGABA」🐢 モリンガ由来のGABAが高濃度に含まれていている、パウダータイプの食品です🌿 モリンガはインド原産の植物で有効成分を90種類以上含有しています😊 食物繊維をはじめ、葉酸やビタミン類、必須非必須アミノ酸やポリフェノールが豊富🍋 身体が軽くなったと感じたり、二日酔い知らずになったり、傷の治りが早くなったりします🩹 抗体化作用や抗炎症作用がある成分も入っており、アンチエイジングや傷ついた組織の回復に優れています🍄 私はヨーグルトに混ぜて食べてみました🙌🏻 けっこう味があるので、少量かけて混ぜると良いかなと思います😋 他にもスープやアイスクリームに混ぜたり、お好み焼きやホットケーキなどお菓子の生地に混ぜても美味しいですよ♪ ご飯に混ぜるとわかめご飯のような風味があるそうです🍽 #機能性表示食品   #モリンガGABA   #天草   #モリンガ   #天草モリンガファーム   #ストレスケア   #血圧   #90種類以上の栄養素   #お試しサイズ   #pr

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Yesterday

. 昨日は精密検査に行きました🏥 レントゲンとエコーと血圧を やる予定やったけど 興奮してガーガー言って動くから エコーができなくて 心電図に切り替えたそうです。 . 気管虚脱かなと言われてたけど 気管は正常。 心臓は少し大きいけど原因ではない。 . だけど心臓の隣に丸い黒の影が… エコーもとれなかったし レントゲンではここまでが限界。 原因はわかりませんでした。 . なので来月頭にCTを撮りに 大学病院に行くことになりました。 . 前々回もらった薬を引き続き飲んで ご飯の量も室内温度とか気をつけながら 過ごしていこうかなと思ってます‼ . 何事もなかったらいいけど 色んな意味で不安だらけやけど シンバとがんばります‼️ . 今回本当に実感したけど ペット保険は入るべき‼️‼️ いざとゆうとき助かるよ👍 . #Chihuahua #チワワ #simba #シンバ #愛しの我が子 #大事んコ #宝物 #チワワのいる暮らし #ちわわなしでは生きていけません会 #チワワなしでは生きていけません会 #チワワ大好き #チワワラブ #biglove #精密検査 #レントゲン #血圧 #心電図 #原因不明 #ct撮りに行く #高額医療 #ペット保険は入るべき

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Yesterday

さいきんのお気に入り。 トリプルヨーグルト♪ 脂肪ゼロはありがたい。 中性脂肪とか血糖値気になるし。やめられない。 #脂肪 #ヤクルト #ヨーグルト #血圧 #血糖値 #中性脂肪 #健康 #トリプルヨーグルト

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Yesterday

柿の葉茶 先日のよく晴れた日 柿の葉茶を作ってみた。そして 2週間程 飲んでみた。 . 薬を処方されるかも、、と思っていたのだが なんと、、、158あった血圧が 130まで落ちていた! これは一体...柿の葉茶の効能なのか? それとも 偶然か⁉︎ とりあえず 来月の検診日まで 1日1杯 飲んでみることにする。 . . #柿の葉茶 #血圧 #コレステロール #効能 #手作り #畑のある暮らし #田舎暮らし

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Yesterday

. @amoringafarm 天草モリンガファームさんの 新商品『モリンガGABA』飲み始めました🌟 . モリンガは90種類以上の成分をバランスよく含みます。 そのうちの46種類は抗酸化作用があり、 30種類は抗炎症作用があります✨ スティックタイプで飲みやすい😳🌟 水やお湯、料理に混ぜたり楽しめます😋 モリンガに含まれる成分により 免疫細胞が活性化するという研究結果もあり おすすめです😊💕 . https://amakusa-moringa.com/lp/moringagaba/lp #機能性表示食品 #モリンカ ゙GABA #モリンカ#ストレスケア #血圧 #90種類以上の栄養素 #お試しサイス#美容 #健康 #インナーヒ ゙ューティー #天草モリンカ ゙ファーム #PR

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🎀機能性表示食品🎀 ✨モリンガGABA✨ モリンガ由来のGABAが 高濃度に含まれていて 現代人特有のストレスや ストレス由来の高血圧などに 有効です✨ ・ ・ この時代だからこそ 必要な栄養素GABA✨ ・ ・ "モリンガ"とは インド原産の植物で 有効成分を90種類以上含有✨ 各ジャンルの著名人が 愛用することで ブームになったりします✨ ・ ・ モリンガは 食物繊維をはじめ 葉酸やビタミン類 必須非必須アミノ酸や ポリフェノールが豊富✨ ・ ・ 身体が軽くなったと感じたり 二日酔い知らずになったり 傷の治りが 早くなったりします♡ ・ ・ パウダータイプで2gの 個包装なので携帯に便利✨ そのまま飲んでは むせてしまうので お飲み物やスープ ヨーグルトや アイスクリームに混ぜたり、 お好み焼きや ホットケーキなどお菓子の 記事に混ぜたりして お召し上がりください。 ・ ・ 私個人の飲み方は ホットの緑茶に 溶かして飲んでます♡ 青汁が好きなので 美味しく感じました♡ ・ ・ ストレス緩和 助かります♡ ・ ・ #機能性表示食品   #モリンガGABA   #天草   #モリンガ   #天草モリンガファーム   #ストレスケア   #血圧   #90種類以上の栄養素   #お試しサイズ

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#Repost @nasupoohbearhouse ( @get_repost ) ・・・ 【モリンガGABA】 @amoringafarm 様の機能性表示食品、モリンガGABAを飲んでそろそろ1か月になります。 見た目が青汁のようですが、ただの青汁ではありません! モリンガには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維などが含まれていて、お通じのサポートやダイエット免疫力アップ、ストレス軽減などが期待できるようです。インド原産のハーブです。 GABAもよく食品やお茶などに含まれていますが、抗ストレス作用などがあるようです。 このモリンガとGABAが同時に配合されていたら・・・・ストレスとは無縁?!になれそうですね。 最初に飲んだ頃は少々苦味も感じられましたが、今はおいしく牛乳と飲んでいます。 アイスと一緒に食べたら抹茶アイスのようになり、おいしそうです。 夕方や夜に飲みました。 あまり疲れてない日でも、夜はぐっすりとよく眠れました。 よく眠れるので、翌朝の目覚めもスッキリです。 便秘がちなお通じにも効果がありました。 #機能性表示食品 #モリンガGABA #モリンガ #ストレスケア #血圧 #90種類以上の栄養素 #お試しサイズ #美容 #健康 #インナービューティー #天草モリンガファーム

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#Repost @yui7hiru ( @get_repost ) ・・・ 松屋銀座のバレンタイン催事に和菓子屋コーナーがあって、 富山から来ている引網香月堂でスプレッドを購入💕 ✔︎あんスプレッド(つぶあん、カカオ ) 子供があんこ好きだからつぶあんをとても気に入ってる😆 カカオペーストはあんこの味もほんのりするし、栗まで入っててびっくり😵贅沢😵❗️ * 毎朝食のお供に一緒に飲んでるのは ✔︎モリンガGABA 機能性表示食品。 最初は水に混ぜて飲んでたけど、牛乳に混ぜて飲むと飲みやすくて最近はコレ🥛 これのおかげか日中も常に眠かったのがスッキリ過ごせるようになってきたような😆 モリンガは熊本県産👍 * * * @hikiami_kougetsudo @matsuyaginza @amoringafarm #おうちごはん #朝ごパン #朝食 #おうちカフェ #パンスタグラム #食パン #ビレロイボッホ #富山土産 #富山スイーツ #松屋銀座 #催事 #pr #機能性表示食品 #モリンガGABA #モリンガ #ストレスケア #血圧 #90種類以上の栄養素 #お試しサイズ #美容 #健康 #インナービューティー #天草モリンガファーム #健康食品

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#Repost @aroma_zumi ( @get_repost ) ・・・ 【美】お気に入りモリンガ🧚‍♀️*°♡*°♡ 熊本県天草からやって来た「機能性表示食品」 『 モリンガGABA 』*.。:+* 毎日スティック1本ずつ( •̀ᴗ•́ )و✩*。 * 美容には、外側をせっせと磨くのももちろん大事😉 でももっと大事なのは、日々、内側からきちんと栄養を摂ること👆 はい🙋‍♀️インナービューティーです♡ 毎日きっちりと…じゃなくてもいいから、数日間をひとつのサイクルとしてコツコツと🧖‍♀️❤ * さて、以前ご紹介させていただきました 『 モリンガGABA 』♪ しばらく続けてみた感想を記載しておきます✍️ 私は、ヨガの瞑想やマインドフルネスの『今ここ』に、意識を集中しやすくなりました☺ 日常でも、気持ちの切り替えが早くなったと言うのかな?←これは、もしかして年齢的なものか🤣🤣🤣 * いずれにしても、ストレスの緩和に効果が期待できるとのことで、心の安定とかバランスを取りやすく変化したのだと思います🍀 * また、パウダー状になっているモリンガの深いグリーンカラーに、とにかく癒しを感じました(ღ*ˇ ˇ* )。o💚 * ︎︎︎︎☑︎プロテインシェーカーでモリンガドリンク…疲れたなと思ったら、1杯どうぞ!【2枚目】 ︎︎︎︎☑︎ヨーグルトといちごにモリンガパウダーとはちみつでスイーツ…お菓子を食べるよりこちらの方がはるかにGood♡美容にも😍【3枚目】 * 奇跡のスーパーフードと言われるモリンガを、こんな風にお手軽に摂取できるなんて素晴らしい! タグ付けしてありますので、ぜひ天草モリンガファームさんの『 モリンガGABA』をホームページからご覧くださいね👍 綺麗なパッケージが目印です💕 こちらからでも→ @amoringafarm 美は1日にして成らず🧚‍♀️✶✧✯ * * #機能性表示食品 #モリンガGABA #モリンガ #ストレスケア #ストレス緩和 #血圧 #90種類以上の栄養素 #お試しサイズ #美容 #健康 #インナービューティー #天草モリンガファーム #熊本県 #天草市 #美容アイテム #美容好き #おすすめサプリメント #スーパーフード #奇跡 #心の安定 #美は一日にして成らず #pr

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Yesterday

力んだら血管ぷちーん!高血圧は血管をも蝕む。ちゃんと超有名な循環器通ってます! #高血圧 #うっ血 #内出血 #血圧 #血圧が高い

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Yesterday

Thank you very much for all your warm corporation💝💞🌏 --- #Repost @hitomi .okym Thank you very much for accepting and helping people. Honestly, #シトラス #orenge #lemon #lemonglass #vineger are quite important, #mentalhealth But also Against #virus for #healthcare 𝒉𝒆𝒓 𝒘𝒓𝒊𝒕𝒊𝒏𝒈, 𝒃𝒆𝒍𝒐𝒘, ☆♡☆♡☆♡☆♡ ビタミンCやカリウムだけじゃない健康効果を含むレモン🍋 ここ一ヶ月、レモンを取り入れた食事とアロマテラピーを実践しています 食事の味付けには塩の代わりに塩レモン、砂糖の代わりにレモンシロップを使ったり、おやつにはレモンの皮を使用したレモンコンフィーなどを食べたりしています レモンの皮に含まれるレモンポリフェノールと果汁に含まれるレモンフラボノイドには、血圧を下げる効果があり、普段から血圧が高かった母の平均値が正常値まで下がったという嬉しい変化がありました その他にもレモンに含まれるキレート作用には、カルシウムをはじめミネラルを腸から吸収しやすい形に変えて骨密度を上げてくれるという作用があります ちなみにアロマテラピーのレモン精油には 自律神経を整える・集中力を高める・呼吸器の不調の改善・免疫力を高める・感染症を予防する などの作用があります 長引く外出自粛生活にレモンを食事とアロマテラピーで取り入れてみてはいかがですか? #レモン生活 #キレート作用 #ポリフェノール #血圧 #広島レモン #瀬戸田レモン #レモン仕事 #aeaj認定アロマテラピーインストラクター #ジュニア野菜ソムリエ ☆♡☆♡☆♡☆♡ ↑素晴らしい資格❤💪 ありがとうございます✨ Thank you very much as always, your warm thoughts and professional skills. 感謝申し上げます✨ I appreciate you, your talents, a lot.

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Yesterday

今日の1枚! おはようございます☺️ 昨日よりスマートウォッチを使っています😊家内からのおすすめ❕家内は以前から使用していて、僕にも血圧、心拍数、睡眠モニター、歩数計など色々な機能が付いているからと、使いこなせるか😅取り敢えず使って見ます🙆今日も宜しくお願いします🙇‍♂️⤵️ .時短営業で宜しくお願いします。 お持ち帰りも有ります。 ぼちぼちでは、マスクの着用及び一定時間の換気、次亜塩素酸水による消毒に徹底して降りますので、ご理解の程お願いいたします🙇 アルコール消毒液のアレルギーをお持ちのお客様でも❗️安全にご使用出来る殺菌剤をご用意していますので、ご使用下さいませ🙇 酒楽 ぼちぼち 埼玉県朝霞市三原5-13-3 048-212-1175 東武東上線志木駅南口、朝霞台駅南口より徒歩12分 営業時間 15:00~20:00 お知らせ 水曜日定休日 #居酒屋 #おでん #ぼちぼち #bochibochi #東武東上線 #朝霞台駅 #志木駅 #日本酒 #sake #本格焼酎 #琉球泡盛 #ワイン #ジャパニーズウイスキー #ジャパニーズクラフトジン #ジャパニーズクラフトラム #お持ち帰り #スマートウォッチ #血圧

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Yesterday

. 【5/26レコーディング】 ・体重57.4kg ・体脂肪率7.5% . 【今日の血圧&脈拍数】 ・血圧119/79mmHg ・脈拍数71bpm . 【今日の睡眠】 ・就寝起床時刻23:00/4:30 ・睡眠時間5′30″ . 【今日の朝ご飯】 ・トースト ・サラダ ・茹で卵 ・珈琲 ・HMB ・caffeine ・wheyprotein ・グルコサミン . 朝イチのじてトレ前にサプリをいつも通り💊💊🚴‍♂️💊💊 就寝時刻が遅くなってしまい、今朝は少し眠いですね💤💤 数値は普通の生活に戻ったので、落ち着いた状態⁈📊 前日比だとかなり改善できてます⤵️ 今日は仕事から帰ったら早く寝たいですね☺️ . #レコーディングダイエット #体重 #体脂肪率 #血圧 #心拍数 #ワンプレート #空腹感を取り戻せ #hmb #myprotein #caffeine #savas #wheyprotein #glucosamine #chondroitin

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Yesterday

おはよう🌥ございます✨ ・ 整えよう👬🏻👬🏻👬🏻です‼️ ・ #ストレッチ で #筋肉 💪をほぐせば、 #疲労回復 につながる✨ ・ 休養には2種類あります。動かないことで回復を図る消極的休養「パッシブ・レスト」と、体を動かすことで回復を促す積極的休養「アクティブ・レスト」です。パッシブ・レストに代表される休養は「睡眠」🛌💤大抵の方が思い浮かぶ休養方法です。一方、アクティブ・レストとは、たとえば肩こりになったときに肩や腕を回すことなどが挙げられます👍 ・ 人間の筋肉💪は構造上縮むことしかできません😢 ・ 普通に暮らしていると、筋肉は縮むだけでコリ固まってきます。そのため、筋肉を伸ばすためのストレッチがとても大切。ストレッチは効果的なアクティブ・レストなのです🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️ ・ また、ストレッチには #血圧 を安定させる効果もあります。 #血管 は筋肉の中を通っているため、筋肉が柔らかくなると、その中にある血管にもいい影響を与えることができます。若さを保ちたい👰🏻あるいは健康に過ごしたい🦸🏻‍♂️という方は、ストレッチに取り入れてみではいかがでしょうか? ・ 「筋肉が固くなるということは、全身に張り巡らされた毛細血管が圧迫され、血液循環が悪くなります。すると筋肉は酸素不足・栄養不足になり、疲労物質を除去できずさらに固くなります。それが体の不調の慢性化、負のスパイラルへとつながるのです」 ・ コリをほぐすためには、自分の動かせる可動域以上に伸ばす事も有効です👌そのため、ストレッチは自分で行うよりも、わたしたちにゆだねて #ハ ゚ーソナルストレッチ 受けていただくのがとてもおすすめです✨力を抜き、身をゆだねて筋肉を伸ばしてもらう方が筋肉は伸びやすいものです。 ・ 『整えよう』は #ストレッチ専門店#体か ゙硬い人 #疲れやすい人 #ケカ ゙ や #痛み がよく出る人、あるいは #スホ ゚ーツパフォーマンス を高めたい人などには特にオススメです。 ・ それでは本日も通常通り営業しております🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️ ・ #新潟 #新潟市 #にいか ゙た #新潟ストレッチ #スホ ゚ーツ #運動 #トレーニンク#鍼灸師 #柔道整復師 #スホ ゚ーツトレーナー #インストラクター #ストレッチトレーナー

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Yesterday

皆さんはちゃんと小趾使えてますか? ちなみに小趾は足の小指の事です。 足の指全体が浮いてしまう浮き指や小趾が薬指にくっついてしまう内反小趾になっていると足の指がうまく使えていません。 浮き指や内反小趾が原因で腰痛や膝の痛みなどが起こる事があります。 足の指には身体のバランスを保ち支える働きが有りますが浮き指や内反小趾になると身体のバランスが崩れて、ふくらはぎやスネ、太もも・お尻の筋肉が過剰に働く事によってバランスを保とうとします。 そうなると膝にも腰にも負担がかかりますし、足でバランスが取れなくなると身体全体に力を入れて身体を固める事でバランスを取ろうとするので身体が疲れやすくなったり硬くなる事があります。 特に足の小指には身体のバランスを取る為のセンサーとして働いているので事故や凍傷などで小指を失うと真っ直ぐ歩く事が難しくなるとも言われています。 現代では歩く事や運動する機会が減っているので浮き指や内反小趾でなくても上手く指を動かさない方は増えています。 なので足の指をしっかり動かして足の指の機能を取り戻しましょう。 そこでオススメなのが足の指でグーチョキパーをする事です、これを行うと指全体が縮んだり広がったりするので普段使われていない方はうまく動かせなかったり指がつってしまいます。 膝や腰に痛みがある方も足の指を上手く使えていない方が多いので是非やって下さい。 東洋医学でも腰や足の後ろを通るツボの流れが足の小指で終わっています。 なので腰や背中・膝が痛む方は小指の後ろ側や横側を手の指で挟んで揉んでみて下さい、きっと痛いはずです笑 小指を刺激して痛みが出る人はギックリ腰になりやすかったり、足から腰にかけての筋肉が硬い人が多いので足の小指を優しくほぐしましょう。 足指のグーチョキパーと小趾をほぐすのは簡単にできるのでギックリ腰や足に痛みが出やすい方は行ってみて下さい! ブログアクセスはプロフィール画面から↓ @hatano_shinkyuin #小趾 #足趾 #小指 #筋肉 #血圧 #足 #運動 #疲労 #食事 #ギックリ腰 #健康 #免疫力 #栄養 #睡眠 #筋膜リリース #足つぼ #筋トレ #ストレッチ #血流 #セルフケア #肩こり #腰痛 #鍼灸 #疲労 #冷え性 #タ ゙イエット #東洋医学 #マッサーシ#武蔵小杉 #川崎 #免疫力

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Yesterday

. . #モリンカ ゙GABA @amoringafarm . . 美容や健康が気になる人にオススメ💕 飲みはじめて約2週間 疲れにくくなったのと 便秘改善✨ 牛乳やヨーグルトに入れても美味しいよ😉 ストレス緩和や血圧下げる効果もあるみたいなので是非是非💕 @amoringafarm check out❣️❣️ . . #機能性表示食品 #モリンカ#ストレスケア #血圧 #90種類以上の栄養素 #お試しサイス#美容 #健康 #インナーヒ ゙ューティー #天草モリンカ ゙ファーム #beauty #ミセスモテ ゙ル #アラフォー #アラフィフ #40代 #美容好きな人と繋か ゙りたい #pr #health #スーハ ゚ーフード

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Top photos & videos on #血圧

Aug 2019

「血圧測っている風」 ・ もしくは血液検査😁健康第一💪 ・ Twitterと猫ブログもやってまーす(ΦωΦ )気になる方、「のらねこに反応しがち」で検索お願いしまーす😸 ・ #健康 #血圧 #背中で語る #哀愁 #とらねこ #ねこ #猫 #貓 #地域猫 #のらねこ部 #猫びより #今日のにゃんこ #neko_magazine #カメラ部 #cat #cats #catworld #7catdays #catsofinstagram #catloversclub #japanesecat #cat_features #meowcat #tabbycats #tabby

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Mar 2019

去る3月5日、毎年恒例の健康診断がありました。 数年前にはヤバかった血圧も今は安定しています……が…… 体重は去年から1kg減、身長は5mm減……(´・_・` ) なんか全体的に小さくなったらしいですΣ\( ̄д ̄; )ォィォィ #健康診断 #血圧 #薬は飲んでない #毎年恒例

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Mar 2020

さっきの投稿消しました… いいね、やコメントしてくれた 方、すみません(T_T ) ・ ・ 最近飲んでる♪ モリンガGABA。 モリンガが持っている成分 の一つ、GABAにはストレスを暖和する機能と血圧を低下させる効果があるんだって(*^^* ) 水やお湯に溶かして飲んでる♪ ちょっぴり苦いかも… 次は人気のアレンジの ヨーグルトに溶かしてみようかな♪ あ、最近 寝起きが良いのは モリンガのおかげ…?♡ #機能性表示食品 #モリンガGABA #モリンガ #ストレスケア #血圧 #90種類以上の栄養素 #お試しサイズ #美容 #健康 #インナービューティー #天草モリンガファーム #アラフォーママ #アラフォー   #40代ママ #ストレス   #美容   #PR #美容好きな人と繋がりたい

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Apr 2019

2ヶ月で【-15キロ】‼️‼️ cafe.K【style】では、効果のはっきりわかるダイエットを提案します。 ※低価格スタートキャンペーン※ 詳しくはお問い合わせください❤️ #ダイエット仲間募集 #やせる #やせた #やせたい #リバウンド #リバウンドしない #健康 #血圧 #健康診断 #長浜市 #木之本のカフェ #減量コーチk #美痩身アドバイス

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Apr 2019

駅から病院まで全力疾走したあとで…血圧を測るもんじゃないな(^-^; #血圧

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Mar 2020

その後モリンガ❤ 続けてる♪♪♪ …飲んでるって気持ちがあるからか、普段育児で朝から晩まで 怒鳴り散らしてるwのに ちょっとストレスは軽減 された様な…😅 そして、やっぱり寝付きは 本当に良いです♡ こんな時期だからこそ 身体に良いものを 取り入れていきたいです♪ 血圧下げる効果も期待出来る そうなので チェックしてみてね♡♡ https://amakusa-moringa.com/lp/moringagaba/lp #機能性表示食品 #モリンガGABA #モリンガ #ストレスケア #血圧 #90種類以上の栄養素 #お試しサイズ #美容 #健康 #インナービューティー #天草モリンガファーム #アラフォーママ #アラフォー   #40代ママ #ストレス   #美容   #PR #美容好きな人と繋がりたい   #育児疲れ

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Oct 2019

#血圧#血管年齢 チェック😊 平城宮跡散策のあとによった #ならファ で測定。まずまずかな。今日は歩数計は15000歩。 #奈良県民 #健康管理 #暮らしを整える #アラフィフライフ #アラフィフママ #秋 #橋本病 #甲状腺

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Aug 2019

仕事→長男のスイミング→夕run→◯晩ご飯→バレー . 今◯のとこ💡 これからバレーの練習あるから5kmをスピード上げて🏃‍♂️ ラスト1kmの坂道での追い込みが課題‼️ . 久々血圧測ったら上下10ずつ下がってた🙌 ランニング効果なのか😚 . #ラン二ング #ジョギング #走る #走る人 #running #jogging #run #スポーツ #スポーツ大好き #sports #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #runstagram #ランスタグラマー #runstagramer #igランナーズ #ワークアウト #トレーニング #夕ラン #アディダス #adidas #血圧 #血圧下がった

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Mar 2020

_ 【脳卒中とは】   去年の春から執筆活動をさせて頂いている 男子専科さんで今回は脳卒中とは をテーマに書かせて頂きました✏️👏   一度は聞いたことがある『脳卒中』 でも、どんな疾患なのか知らない人が 多いような気がします。  そして、自分とは全く無関係だと。 知識があると行動が変わります!  ついこの間まで3大死因の1つであった脳卒中。 でも、年々脳卒中を発症している人は 増えているのに今では3大死因ではない。  つまり、亡くなるリスクは減っているんです! しかし、寝たきりのリスクになる確率が 高いのが脳卒中…  ですから、後遺症をもち過ごされている方が 多いということです☝️   続きは…  男子専科 紳士のたしなみ で検索して下さい。👀✨    #理学療法士  #作業療法士 #言語聴覚士 #リハビリ #予防医学 #健康 #健康寿命 #脳卒中 #執筆 #血圧 #セルフケア #自分の健康は自分で守る

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