#健康美 photos & videos

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5 minutes ago

新しく学んだ"ファシアケア"♡ を娘に♡ 目をつむると、いろいろイメージが出てくる娘。 命名してくれた😆 【黄金の竜の手😆】 これからは、お母さんの手を黄金の竜の手と 呼んでくれるらしい😊💕 素敵なネーミング♡をありがとう😊💕 #さとう式リンパケア #さとう式リンパケアインストラクター #さとう式リンパケアサロン #美肌 #ほうれい線 #たるみ改善 #美ボディ #美ボディメイク #美ボディ女子 #スタイルアップ #健康美 #竜の手 #パワー注入 #元気いっぱい #隠れ家サロン豊中 #大阪豊中 #Aiyuru

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16 minutes ago

PARAFUSE.札幌店 Brange佐藤です☘️  PARAFUSE. 函館スクール無料体験会初開催!! 11月17日12:00~19:00 11月18日11:00~16:30  代表 藤川恵美子先生オリジナルメソッド! 世界で活躍するする国際セラピストを続々輩出し今大人気のPARAFUSE.!!  特許庁登録査定された「脳洗浄®︎」というメソッドを使って施術をしております。  小頭&小顔になるだけでなく自律神経も整えるので頭痛、肩こり、めまい、体のだるさ 不眠、気分の落ち込みetc..様々な症状の改善に繋がります!  是非この機会に体感してみませんか?✨  場所はお問い合わせ時にお知らせします 興味のある方DMへお気軽にお問い合わせ下さい✨     #parafuse認定講師  #parafuse  #脳洗浄  #健康美  #脳脊髄液  #自律神経を整える  #小顔調整  #小頭  #歪み  #たるみ改善  #北海道札幌  #函館  #函館スクール無料体験  #北海道初parafuse .認定講師 #函館の人  #美容  #おしゃれ女子  #元看護師  #看護師エステティシャン  #Brange  #光脱毛  #おしゃれカフェ  #フ ゙ライダルエステ #函館Love  

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21 minutes ago

おはょござぃます(ت )💞 今日ゎ晴天☀ サービスエリアで うどん食べたし いってきまーす🚗³₃Boooon!!♡ へんな マスク付き🤣🤣🤣笑 #アラフィフ #アラフィフ女子 #アラフィフライフ #大人女子 #大人可愛い #40代 #50代 #ママ #美と健康 #健康美 #美活 せねば。カメラアプリゎ素晴らしい👏 #金髪ボブ #美肌 #美容 #若々しく ありたぃ。 #神社好き #カフェ好き #お出かけ好き #ドライブ好き #綺麗な人と繋がりたい #美魔女 目指す 目指したい ( 'ω' و(و"‪

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21 minutes ago

. “ 温めるのが気持ちい "と感じる季節🍂 . . 時間は短くても「質のいい睡眠」を取れるのが理想💤 浅い睡眠の方は1度酵素風呂で芯から温める温活をオススメ . . . o.────────────。o 酵素風呂コクウ(KOKUU) 大阪市北区浪花町6-13 ☎︎ 070-3320-3777 @kousoburo .kokuu o.────────────。o . #酵素風呂 #テ ゙トックスしたい #ヒノキ酵素風呂 #米ぬか酵素風呂 #フ ゙レンド配合 #悩みすき ゙て #体力不足 #足の冷え #むくみ改善 #生理痛か ゙ひどい #温活 #肌の調子か ゙悪い #更年期対策 #イライラ解消法 #健康美 #ヘ ゚ア酵素 #美容好きな人と繋か ゙りたい #enzymebath #天満 #天六 #天満酵素風呂 #酵素風呂コクウ

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34 minutes ago

せっかくお水摂るなら身体にいい水飲みたい😁🥤 ・ お肌の為にも身体の為にも1日2リットル以上飲むの心がけてるけど、 私は昔から味がない「水」を飲むのが苦手だった😂コーヒーなら飲めるのにw ・ けどーー‼️このファストプロウォーターならなぜかゴクゴク飲めちゃう👌🙌 ・ なんでかな🤔加熱殺菌してないから❓❓ とにかく飲みやすい👍 オススメです👏🏻 ・ ・ #ヘ ゙ストボディジャパン #ヘ ゙ストボディジャパン名古屋大会 #ヘ ゙ストボディジャパン公式レッスン #減量 #減量メニュー #これからか ゙んばる #タ ゙イエット #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #美ホ ゙ディー #アラフォー #桃尻 #桃尻トレーニンク#背中トレ #トレーニンク#腹筋女子目指す #アーモント ゙効果 #アーモント ゙ミルク #オイコスヨーク ゙ルト #健康美 #背中美人 #目指してがんばる

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49 minutes ago

#便秘解消と腹筋の関係 便秘の方は腹筋の力が足りないかも😳 腹筋の力が弱くなると 腹圧が低下して便を外に押し出せなくなります👩‍🏫 女性や高齢者の方が 便秘が多いのはその点も関係しています☝️ また、ウォーキングや軽いジョギングなどの 軽い有酸素運動は 副交感神経を活発にするので 身体が排便しやすい環境に整います✨ 便秘解消のためには、食生活の改善だけではなく 軽い運動の習慣化と腹筋もポイントの一つ☝️ ストレスを溜まりにくくなりますね😊✨ 便秘解消のためにも ぜひ意識してみてください🌱 ★JWA会員受付中★ JWAでは、 一緒に学びを深める会員様を随時受け付けています🌱 【入会金&年会費無料】 入会はプロフィールのURLから 公式ホームページへ⬇️ @japan_well_aging ぜひご参加ください😊

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54 minutes ago

・ ・ なかなか自分では気付きませんが、夏が終わった後の頭皮。ダメージを受けています。これからの乾燥や冷えの季節が来る前に一度このタイミングでの頭皮のケアをオススメします🙌 ・ ・ ・ ・ 季節の変わり目は早めのリフレッシュがキレイへの近道です🙌 ・ ・ ・ ・ ご予約はプロフィール画面よりネットも可能です😊 アイラッシュのご予約はホットペッパービューティーからお取り下さいませ🙇‍♀️ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #arena船橋日大前 #健康美 #八千代緑か ゙丘 #八千代市 #船橋 #津田沼 #習志野 #船橋日大前 #北習志野 #船橋美容室 #船橋日大前美容室 #北習志野美容室 #aujua #マツエク #大人女性 #大人女子 #お洒落ママ #美容学生と繋か ゙りたい #美容師さんと繋か ゙りたい #お子様連れok #スハ#整体スハ#ヘット ゙スパ #リラックス #自律神経を整える #頭皮ケア #スカルフ ゚ケア #エイシ ゙ングケア #小顔効果 #秋ケア

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1 hour ago

『生葉(ナマハ )タイガールイボスティー500mlペットボトル用』を試飲しました😊🍵 . オーガニック認証を取得した最高級グレードの茶葉を100%使用🍃 . 生葉は、蒸気を使って発酵を止めた緑茶のような製法で作られていてルイボスの琥珀色ではなく緑茶に近い感じです😊🌿🍵 . ポリフェノールが多く抗酸化力が高く、生葉のフレッシュな香りでスッキリとして飲みやすいルイボスティーです💖 . ノンカフェインなので安心して飲めますね☺️✨ . @rooibostiger @tiger_akira #タイカ ゙ールイボスティー #ルイホ ゙スティー #生葉ルイホ ゙スティー #オーカ ゙ニックルイボスティー #オーカ ゙ニック生活 #ノンカフェイン #monipla #rooibosTIGER_fan #ポリフェノール #最高級グレードの茶葉 #活性酸素 #美肌 #代謝アップ #むくみ改善 #便秘解消 #ダイエット #リラックス #安眠 #アレルギー緩和 #二日酔い #ミネラル #マグネシウム #健康美 #美容好きな人と繋がりたい #健康オタク #instabeauty #instagood #likeforlikes #like4likes

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1 hour ago

梨丸ごとスィーツ✨🎶  「梨次郎」って書いてあった😁 梨のゼリーに包まれたシャリシャリ梨 サッパリしてて、美味しい💕 渋皮栗🌰のモンブランも秋を感じますね🍂  週末主人とお茶タイム🎶 半分づっこしてどちらも味わえるから 嬉しいですね😊  "美味しい"を家族と分かち合えるって 何より幸せで、感謝です🍀  #美腸アト ゙バイザー  #タイ式ヨガ #腸の入門講座  #酵素 #美腸ルーシーヨカ ゙ #ルーシーダットン  #アンチエイシ ゙ング  #疲れないカラタ#健康美  #しなやかな筋肉   #腸腰筋 #美肌  #腸活 #京都伏見 #麹ワーク  #簡単麹料理教室 #楽しい料理  #美味しい料理 #アデリーヌ藤森  #梨次郎 #渋皮栗  #秋のスィーツ #分けっこ     

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1 hour ago

おはようございます❗ すいな鍼灸院 間宮です🎵 ジャージ&スニーカーでウォーキング兼ねて1駅歩き、学びの『すいな塾』へ 行って参ります❗ 今日はどんな学びと発見と気付きがあるのか❗ 楽しみです😊 #すいな塾 #中医学研究所 #学び #発見 #気付き #足つぼ #すいな #リフレクソロジー #セルフケア #インディバ #寄り添った施術 #丁寧な施術 #健康美 #温活 #むくみ #腰痛 #肩こり #冷え #体質改善 #免疫力アップ #疲労回復 #自律神経を整える #漢方相談 #養生 #東洋医学をベースに #未病ケア #目黒区 #都立大学 #すいな鍼灸院

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1 hour ago

<スタイル・長さ>  ベリーショート ショート ☑️ ボブ ミディアム ロング   <メニュー>  カット ☑️ カラー ☑️ パーマ ストレート トリートメント ☑️ スパ 髪質改善  <顔型>  丸型 たまご型 ☑️ 四角 逆三角形 ベース   <クセ>  なし ☑️ 少し 強い    <太さ>  細い 普通 ☑️ 太い   <髪質>  柔らかい 普通 ☑️ 硬い   <毛量>   少ない 普通 ☑️ 多い ☑️   <カラー>  ブラウン・ベージュ系 イエロー・オレンジ系 レッド・ピンク系 ☑️ アッシュ・グレージュ系 ブラック・ブルー系 その他  <イメージ> 伸ばしかけヘア✨ ブラウン×ラベンダー✨ 流しバング✨    #美容師  #神戸  #岡本  #髪質改善  #体質改善  #縮毛矯正  #ツヤ髪  #ミディアムヘア  #サラサラストレート  #毛先ワンカール  #美容と健康  #ヘルシー美人  #ヘアケア  #スキンケア  #ボディケア  #メンタルケア # ボディメイク #ヨガ  #パーソナル  #ダイエット  #食生活  #アラフォー  #ファッション  #ライフスタイル  #清潔感  #ナチュラル  #アンチエイジング  #健康美  #ストレス解消  #お悩み解決

150
1 hour ago

. . 今日の朝ごはんは オートミールの チーズリゾット🧀🍚 食物繊維たっぷり🙌 何事もバランス🤸🏼 . . #オートミール #ヘルシー #朝ごはん #ダイエットメニュー #健康美 #波里々衣 . .

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1 hour ago

【大人の遠足 川越】①  川越に住む、学生時代の同級生に会いに行ってきました  観光ガイド化した友達に案内してもらって 川越市内へ  *焼き芋ソルトクリーム *弓削田醤油の焼き醤油だんご *恋芋 *おいもの水飴で作られた芋飴 *亀屋さんの芋けんぴ  などつまみながら 美味しかった~  お買い物も色々  今回はかいませんでしたが、『和ろうそく』も素敵でした。  石油由来でなくハゼの実からアブラを搾り取って作るロウソクは煙が出なくて、臭いもなくて、優れものだそうですね❗  日本では以前はこのロウソクを使うのがスタンダードだったそうですね。  さて、私は何を買ったでしょう🎶  続く····  ~*~*~*~*~  アトピー改善のため 添加物を日常使う食品からかなり減らし  調理の手間も省けるけど 味わいは美味しくする  オススメの『調味料』 ご紹介始めました❗  プロフィールのURLをクリックしていただくか、 @biobiotomo  で検索してみてください!!  シェア大歓迎です♡  ~*~*~*~*~  #川越  #大人の遠足   #子育て  #自然食  #健康  #子供の未来  #子育てママ  #食育  #自然派育児  #引き算の料理  #シンフ ゚ル #無添加生活   #食の選ひ ゙方 #食生活改善  #買い物は投票   #有機  #オーカ ゙ニック #環境破壊  #環境問題  #SDGs  #加工食品診断士  #健康美  #腸活  #オススメ  

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1 hour ago

【美髮クリニック東京店(神宮前)】 継続することで内側から 健康的な美しさをつくる美髪メニュー 施術前のカウンセリングでは髪のレントゲン「マイクロスコープ」で、お客様の頭皮・髪の内部の状態を細かく診断します。 髪や頭皮の状態に合わせて、 特別なメニューを施術します これまで1万人以上のお客様の毛髪と頭皮を見てきた髪のプロが、 特許出願中のケアプログラム「美髪メニュー」を施していきます。 美髪クリニック®が独自に 開発した天然素材のヘアケア剤 一般的なトリートメントの約25倍の美容成分が配合された高濃度なヘアケア剤を使用しています。 お悩みの多数が、 ⚪︎パサつき ⚪︎ツヤがない ⚪︎クセ毛 . 美髪エステは回数を重ねるごとに質感ともちが長く定着していきます。 . #美髪エステ 毛髪内部に栄養成分をしっかり浸透させるので、 ⚪︎驚くほどの手触り ⚪︎艶 ⚪︎コシ を生み出す新感覚トリートメント😊 . ■髪内部のレントゲン ■頭皮診断 ■視診・触診 をさせて頂き、 髪と頭皮の状態を把握し、 お客様に合わせて施術プログラムをご用意致します。 . 🙅‍♀️アイロンは一切使用しません! 本店は大阪の心斎橋にあります、 【グランビューティー美髮クリニック】です。 ご質問、ご相談などございましたら、DMにまでご連絡よろしくお願い致します。 代表: 中原/ 渡辺 東京都渋谷区神宮前2-32-1  ぎあまん・SGビル2F #美髪 #美髮クリニック東京店 #髪質改善 #艶髪 #東京 #神宮前 #美容室 #髪質改善エステ #トリートメント #髪質改善トリートメント #ヘアケア #ヘナ #ヘナカラー #ヘット ゙スパ #オーカ ゙ニック #エイシ ゙ングケア #ヘアエステ #アンチエイシ ゙ング #ヘアエイシ ゙ング #健康美 #インナーヒ ゙ューティー  #オーカ ゙ニックカラー #美髮と健康 #美容室 #フ ゚ライベートサロン東京 #東京フ ゚ライベートサロン #髪質改善フ ゚ライベートサロン東京

100
1 hour ago

おはようございます🌞 今朝の御所散歩AM6時30分スタート✨ 2日歩いてなかったので 身体がちょだと重い💦 でも今日も気持ちいいお散歩タイムでした✨ 毎日、 何を選ぶかで自分が出来ていく。 食べる物 飲む物 着る物 歩くか歩かないか 所作 人との関わり。 全部自分が選ぶ事✨ 楽しく笑顔で 生きて行ける方を選びたいなと思います✨ 皆様今日も素晴らしい1日を💖 #習慣化 #今朝の御所散歩 #健康美 #健康美人を目指す #ダイエット #健康調和感謝

151
1 hour ago

mystic gang up in roblox thingz ✨

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1 hour ago

🌅🌅🌅 これは日の出?それとも夕日?   ここ最近はサンライズヨガはAM6:00スタート サンセットヨガはPM6:00スタートᐝ‎𐩘 ※時期によってスタート時間が変わるので、 お問い合わせの際にお時間お伝えします😊     🗓対面 / オンライン レッスンスケジュール🗓  9/27 早朝🈵 10:00〜オンライングループ 11:30🈵 9/28 午前🈵 15時🈵 17時以降受付中 9/30 早朝 受付中 10/1 〜16時 受付中 10/3 早朝 受付中 10/4 早朝 受付中 10時オンライングループ 17時🈵    🌐💻オンラインレッスン💻🌐 ✮パーソナル  60min 2500円 ※スケジュール以外でも可能な場合もあります ご相談ください   ✮グループレッスン 毎週日曜日10:00〜11:00 美筋ヨガ  @onlineyoga_fly  60min 1000円   🌴🌞宮古島対面レッスン🌞🌴  少人数レッスン【自宅スタジオ / ビーチ】 𖣔場所の詳細はご予約後お伝えします𖣔 ✮ヨガ ✮ピラティス ✮マタニティ ✮リラックス 10/16まで 60min 3000円 10/17から 60min 4000円  ✮エアリアルヨガ (空中ヨガ ) @ケ ゙ストハウスkoa 60min 4000円  𓆉𓇼お得な回数券あります𓆉𓇼 詳しくはトップページのリンクor DMから💫  𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔𖣔 #ヨカ#ヨカ ゙インストラクター  #潜れるヨカ ゙インストラクター  #宮古島ヨカ#宮古島ヒ ゚ラティス  #ハンモックヨカ#ホ ゙ディメイク #宮古島 #宮古島ヒ ゙ーチヨガ  #サンライス ゙ヨガ #サンセットヨカ ゙ #外ヨカ#サンライス#サンセット   #ヘルシーホ ゙ディ #ホ ゙ディメイク #ヨカ ゙ジョ #yoga_bijyo  #美ホ ゙ディ #フ ゚リケツ #ヨカ ゙チャレンジ #ヨカ ゙ポーズ #健康美 #筋肉女子  #アラサー #アラフォー  #魅せるカラタ#脱け ゙るカラダ #筋トレ #タ ゙イエット 

400
1 hour ago

#krp like for a dm, im back.

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1 hour ago

🧘‍♀️Yoga Challenge 🧘‍♀️  #ReviewYourChakrasYogi  September 24 -30   catch up to day3️⃣ #Revolvedtrianglepose    大好きな黄色のチャクラだけあって、 さとこさんのチャクラリーディングによると、私はここが活性化してるみたい😆   💠第3チャクラ💠 場所:みぞおちとおへその間 色:黄色 花弁:10  精力。アイデンティティの確立と判断力を高めるチャクラ。 乱れると過度に欲張りに。 健康維持にも関わるので、ここが弱まると病気にもなりやすい。 活性化すると肉体の健康を維持して、物事を完成する気持ちと勇気が得られる。   💠火に関わるチャクラ 火の近くにいたり、日の出や焚き火、ろうそくの火を見つめるなどがチャクラの活性化につながる。火のエネルギーのサフラン色のチャクラ スパイスで身体を温めるのも⭕️   ꕥ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ꕥ  ◆チャクラタオル ◆チャクラタンク ◆チャクラレギンス all @om_style  10%off code【omeriko】 ꕥ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ꕥ      Daily Theme: Day 1. Am I grounded - Root Chakra🧘‍♀️ Malasana or greeting the earth pose  Day 2. Am I open to positive change - sacral chakra🧘‍♀️ Utkatakonasana or Utkanasana  Day 3. Am I energetic - solar plexus🧘‍♀️ Revolvedtrianglepose or mayurasana  Day 4. Am I loving - heart chakra Ustrasana or Natrajasana  Day 5. Am I expressive - throat chakra Bridgepose or sarvangasana  Day 6. Am I focused - third eye Warrior3 or ekapadaparsvottanasana  Day 7. Am I content - crown chakra Headstand or padahastasana  Hosts🧘‍♀️ Khushi @stardivakhushi  Satoko @satoko_yogini  Shova @nepali_yogagirl   Sponsors🍀 @stormyogamat  @sashka .co.bracelets @adoratherapy  @songsofeden  @vayumudra    #ヨカ#ママヨカ ゙ #ヨカ ゙ライフ #ヨカ ゙ポーズ #ハ ゚ーソナルヨガレッスン #健康美  #ヨカ ゙インストラクター #産後ヨカ#産後タ ゙イエット #ラクシュミーヨカ#laxmiyoga  #大府 #刈谷 #東海市 #名古屋  #骨盤調整 #小顔 #顔つほ#東洋医学 #養生セラヒ ゚ー

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2 hours ago

Good morning ☀️☺️✨ PHOTO by Japan Art Entertainment #japanartentertainment @Japan_Art_Entertainment ©︎ MISS GRAND JAPAN . . facebook.com/sajiruri . . . @missgrandjapan 🦋 @miss_japan #missgrandjapan #mgj #missgrandinternational #peace @missgrandinternational @missgrandfamily #japanartentertainment #ミスコン   #ミスク ゙ランド  #ミスク ゙ランドジャパン  #平和 #ミスク ゙ランドジャパン2020 #ミスコンテスト #美意識   #成長て ゙きるミスコン  #健康   #健康美 #インナーヒ ゙ューティー #フォロー #Japan #自分磨き #筋肉女子 #missgrandjapan2020 #グランプリ #日本代表 #日本大会 #世界大会 #応援よろしくお願いします

962
2 hours ago

#Repost @withgreen_official with @make_repost ・・・ 【おうちでENJOY!野菜ライフキャンペーン開催中✨】 ・ 本日よりWithGreen公式アカウントでは、オリジナル商品と人気調理器具が当たるキャンペーンを開催いたします! ・ 当アカウントをフォローの上、こちらのキャンペーン告知投稿にいいね!するだけで応募完了です! 応募期間は2020/9/23(水)〜10/23(金)ですので、ぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪ ・ ■賞品 A賞: オリジナルグッズ(サラダボウルセット・帽子・エコバッグ) + 野菜を食べるジュース 3本 + 店舗で使えるサラダボウル無料券(1200円分)3枚 + バルミューダ ・・・1名 B賞: オリジナルグッズ (サラダボウルセット・エコバック) + 野菜を食べるジュース 2本 + 店舗で使えるサラダボウル無料券(1200円分)2枚 ・・・3名 C賞: オリジナルグッズ (エコバック) + 野菜を食べるジュース1本 + 店舗で使えるサラダボウル無料券(1200円分)1枚 ・・・6名 ・ ■参加方法 ①@withgreen_official をフォローする ②このキャンペーン告知投稿に「いいね!」をする ・ ■応募資格 Instagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま ・ ■応募期間 2020年9月23日(水)16時00分〜2020年10月23日(金)23時59分 ・ ■注意事項 当選者の発表はDM連絡をもって代えさせていただきます。 当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたしますので、必ずフォローしていただきますようお願いいたします。 たくさんのご参加お待ちしております! ------------------------------------------------------------- #withgreen #ウィズグリーン #サラダボウル専門店 #サラダボウル #ヘルシーランチ #国産野菜 #サラダランチ #サラダ弁当 #サラダごはん #サラダレシピ #サラダ生活 #サラダ大好き #サラダ #サラダ #サラダ専門店 #野菜たっぷり #野菜生活 #野菜レシピ #野菜好き #野菜たっぷり #野菜ジュース #ヘルシーサラダ #健康ごはん #健康美 #健康飲食 #健康オタク #健康食 #プレゼントキャンペーン #キャンペーン #キャンペーン開催中

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2 hours ago

《💎自分史上ベストな肌に💎》   普段のスキンケアにプラスして、 お肌の土台成分を底上げ💕  自宅でできる美容鍼✨  #ロダン &フィールズジャパン  ロダンのダーマローラーは 医療グレードの0.2mm 細ーい針がついていて  肌にコロコロさせることで、  ○コラーゲン生成 ○肌を活性化 きめ細かいハリのあるお肌に✨✨  使い続けることで、 シワ、たるみ、毛穴などの改善に✨   そして、この美容液も優秀💕  処方箋ギリギリのラインまでたっぷりと 入っているビタミンAが、  シワたるみを修復し肌老化をストップ、 きめ細かいもちもちしたお肌へ✨  【インテンシブ スムージングセラム】  ○しわ・たるみを修復 ○シミ予防 ○ニキビ・ニキビ跡の改善 ○くすみ肌、色むらを整える ○お肌の土台となる成分 コラーゲン・エラスチン・グリコサミノグリカンを増やす ○しわ・たるみの改善 ○毛穴の開きを改善  *ゼオスキンのようなA反応(剥離、赤み )が出る心配がなく、 お肌の質感が変わってきます☺️   ご購入はプロフィールリンクから https://ibeauty.myrandf.jp/ またはDMへお気軽に☺️💕    ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇  昨日の自分より今日の自分、 1ヶ月後、1年後、3年後、 もっと美しくいられますように💎  お客様のこうなりたい💎を叶えます!  より綺麗に✨ より健康に美しく✨✨ 一生ものの身体づくり、美肌づくりをサポートさせていただきます◡̈*✧  美容のこと、 体質改善のこと まずは気軽にご相談ください♡*゜  お肌のお悩みによってスキンケアケアも変わります^^ 肌悩み別のスキンケアコスメ提案はプロフィールリンクから❣  More beautiful  and more healthy beauty  body making of a lifetime thing, beautiful skin development  will be supported Beauty of things, such as that of the constitution improvement  feel free First of all, please consult  

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2 hours ago

🍋  ⚠️危険⚠️絶対真似するべからず⚠️  《食べた後に眠気が起きる人は危険だから食べ方を見直した方がいい》かもしれません。  自分で人体実験しました!笑  午後にほどよくお腹すいた状態で、お昼ごはんに糖質をいきなり体に入れたら大変なことになっちゃいました!  血糖値スパイクです😱  空腹時血糖値と食後血糖値の差が大きく、食後に血糖値が大きく上昇することを「血糖値スパイク」といいます。  私がお昼に食べたのは、半チャーハンに餃子のセットなんだけど、メニューに野菜もなかったし、お腹もすいてるし、仕方ないからと調子に乗っていきなり炭水化物をドカッ!と胃に入れてみたんです。普段はぜったいにそんな食べ方はしないんです。。  美味しかったー!  しかし、その15分後『異常な吐き気』に襲われて『冷や汗』まで出てきました。  やばいほんと吐きそう🤢🤢💦  息子には「ママおかしいよ?大丈夫?」と心配されながら、何とか会計して帰宅。  しかし、吐きそうなのに、なんとか歩いていると楽になってくる。(これは後で謎が解けます)  帰宅するころには吐き気も少し楽になりだんだん落ち着いてきました。  わたしには初めてのことすぎて、体がどうかしてしまったのかと思いましたが、冷静に考えてみたら、私の身に起きたのがこの「血糖値スパイク」だったのではないかと思っています。  血糖値スパイクは、血管を傷つける有害物質「活性酵素」を発生させます。  それに、大量のインスリンをすい臓に分泌させたりと、体に大きな負担を強いてしまっている。  血糖値スパイクは、糖尿病の予備軍とも呼ばれています。  食後に血糖値が急騰(スパイク)して、時間の経過と共に下降すると、正常な血管の内側の細胞が壊れていき様々な病気のリスクを高めてしまう。  糖質の多い食品を大量に一気に食べ、自分に血糖値スパイクが起こっているかもしれないことを、ほとんどの人が気づいていないと言われています。  《食べた後に眠気が起きる人は危険だから食べ方を見直した方がいい》とは、それはまさに、この血糖値スパイクが体に起きている証であり、危険なスパイクを繰り返していると、糖尿病、がん、脳心臓血管疾患、認知症の原因となることが知られています。  また、「更年期」特有のホットフラッシュ、のぼせ、不快な汗などの辛い症状が血糖値スパイクによる反応性低血糖と大きく関わっていることがわかってきているそうです。  更年期の症状がなかなか改善しないときは食べ方を見直してみてもいいのかも。私も年齢的にこれからのことだから、このことはしっかり記憶しておこうと思う。  さて、  あんな恐ろしい血糖値スパイクが起こらないようにするために、私の今後の対策としては、  ✔️急に炭水化物を胃に入れないこと。ゆっくり時間をかけて食べること。  ✔️炭水化物食べた後に、歩くなど軽い運動をすること。   →体を動かすと血液が手や足の筋肉にも回り、胃腸の活動が抑えられて、糖分がゆっくりと吸収されるから→私が吐き気を催しながらも、歩いていたら症状が落ち着いてきたのは、まさにこれなんです。  ✔️あと、やっぱり、食べる順番は、極力血糖値の上昇を抑えるために、野菜(食物繊維)→タンパク質→炭水化物(糖質)がいいと実感しました!!  ✔️血糖値スパイクしそうな食べ方したらレモン水を飲む  体が落ち着いた後、食後30分くらいで、やはり急激な眠気に襲われました。いろんな症状がですぎて忙しいわ。笑  わたしは普段から食後に眠たくなることはありません!  だから、今回の体感ではっきりしました!!  ⚠️お昼ごはん食べて眠たくなる、だるくなる、やる気がなくなるのは気をつけたほうがいいかも!  寝不足じゃないのに毎回そうなら、それは体からのSOSかもしれません。  先ほど書いたとおり、多数の人は自分の身に血糖値スパイクが起きていることを知らずにすごしてるそうです。  わたしがここで言っているのは「だから糖質制限」しましょうということではないです。  糖質は、エネルギーをつくりだしたり、幸せな気持ちにさせてくれたり、人には必須な栄養素だし、なにより美味しい😋  糖質は、バランス、食べ方、タイミング、量、向き合い方に気をつけて、あなたの大切な内臓に負担をかけないような食べ方をしてあげましょうね♡  こんなこと生まれて初めてなのでびっくりしました。体が反応してくれたのは、デトックスで吸収の良い体になったからだと考えています。体内なセンサーが鋭くなってる。ほんとびっくりした!!体に感謝。この体験無駄にしないようにみなさんにもシェアしますね。  こんなこともあるんだなーと見ていただければ幸いです。  ・ ・ ・  #40代からのタ ゙イエット #タ ゙イエット #くひ ゙れ作り #タ ゙イエット思想 #健康的に痩せる #背中痩せ #健康美 #若返り #若返り効果 #テ ゙トックス #テ ゙トックス効果 #酵素 #小顔 #シワ改善 #diet #detox #姿勢 #姿勢改善 #美脚 #血糖値スパイク 🌳

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2 hours ago

土曜朝活バランスボール開催報告(9/26 ) @オンライン 去年、産後女性を対象としたクラスを笹塚スタジオで開講して一年。 ・ 実は開講当時からのリピーターさんもいます❤️ クラスを開催できることが私の支えになっています。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊楽しい時間✨ ・ 現在zoomを使ってオンラインで開催。全国どこからでも参加できます。 ・ 毎週土曜日 朝7時〜、8時〜の2レッスン。 ・ 昨日はリクエストがあったおかげで、6時からのレッスンもしました(*^o^* )リクエスト感謝✨ ・ 朝からおうちでお子さんの対応、抱っこしながら弾んだ方も、早起きして自分の身体に真摯に向き合った方もお疲れ様でした❤️ ・ 来月は有料レッスン申し込みしてくださった方に限り10/10無料レッスン参加できます。 ・ 10/10は3連休なのでお出かけの方も多いかな?と思い、6時からと7時からの開催です。(ボールEXか筋トレストレッチかは多数決で決めようかな… ) お申込みはプロフィール欄のサイトからお願いします。 【土曜朝オンラインボールEXをタップ】 ・ #健康か ゙一番 #健康美 #育児ママ #育児中 #育児あるある #子育てあるある #ママ #子育て #子育てママ #育児 #育児奮闘中 #新米ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #こと ゙もと暮らす #ハ ゙ランスボール

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3 hours ago

um hi, i feel single because of the couples on here and it’s making me SAD, so me && miss claire both are in need of a beau me thinks <3

2910
4 hours ago

PROMOCODE #IHERB 💰𝐅𝐋𝐌547💰🍀𝐅𝐋𝐌547🍀💖𝐅𝐋𝐌547💖🔥𝐅𝐋𝐌547🔥💜𝐅𝐋𝐌547💜✅𝐅𝐋𝐌547✅🌏 𝐅𝐋𝐌547🌏💟𝐅𝐋𝐌547💟GOOD LUCK!🎁.... SUPER DISCOUNT FOR PROMOCODE FLM547 To activate, enter the promotional code in the basket and get a discount #gym #fitness #training #workout #筋肉 #筋トレ #胸トレ #腹筋 #筋 #ボディメイク #ベストボディ #美 #美ボディ #ボディライン #健康 #健康美 #美活 #美容 #美肌 #艶肌 #美髪 #艶髪 #health #iherblove #healthy #iherb #sports #lherbsale #gymlife #lifestyle

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4 hours ago

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5 hours ago

⛰Organic Maca root💥 朝食に🥤🥣スーパーフード南米特産マカ マカパウダーは きなこみたいな見た目ですが 味はちょっと苦味ありなので 夫はオーツ麦に バナナ、パパイヤ、パイナップル、マンゴーなど トロピカルフルーツを入れ ハチミツをかけて食べています👨🏻‍🦱 私はグリーンパウダー青汁ジュースに 入れて飲んでいます🙋‍♀️ マカは ◎免疫力向上 ◎肉体や脳内の疲労回復 ◎エイジングケア 更年期やうつなどの軽減 ◎そして滋養強壮 etc 年齢重ねてきたら 是非とも健康維持に取り入れたい 代表スーパーフード✨ 南米に暮らしでは割と手頃に スーパーでも手に入る…流石👏🏼 . .......................................................... #健康美 #オーカ ゙ニックライフ #スーハ ゚ーフード #ライフリハ ゙イタルケア #癒し #マカ #エイシ ゙ングケア #海外生活 #ナチュラル志向 #ヒーリンク#魂からさらに美しく #統合自然療法家 #免疫力の向上 #コロナ疲れ #vidaheals_remedy #organicmaca #美容と健康 #健康的な食事 #健康的に美しく #ナチュラルな暮らし #ストレスフリー #自然の力 #予防医学 #ホリスティック #ナチュラルヒ ゙ューティー #南米スーハ ゚ーフード #メンタルヘルス #更年期障害の緩和

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last month

和・Cafe茶楽さんのフルーツほうじ茶オレンジ🍊 これ気になってたので飲みたかった〜嬉しい❤️♫ 実家でまったりしてます☺️ . . #健康美 #アラフィフ女子 #おいしいのも大好き

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19 hours ago

🍐🌺 夜景がとても綺麗でした✨ ________________________________________ 山口梨花(やまぐちりか) 2019ミスアースジャパン長崎代表 ウォーキング講師 美容学生 ・ ・ ・ #licca #liccaのa面 #ミスコン #ウォーキンク ゙講師 #美容学生 #インスタ映え #地黒 #地黒女子 #小麦肌 #brownskin #黒髪 #黒髪ロンク#健康美 #instalike #instagood #followme #ドレス #夜景 #神戸 #メリケンパークオリエンタルホテル

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Yesterday

おはようございます😄 お休みの日は なぜかシャキッ👀と 早起きに✨😆 ついつい溢れる笑顔です‼️ 楽しくリフレッシュ✨ 素敵な週末をお過ごしくださいね💕 家事をする時は まだまだノースリーブ💪💪💦 #アラフィフ #アラフォー #50代ヘアスタイル #モテ ゙ル #美肌 #年齢不詳 #美魔女 #エイシ ゙レスビューティー #日本化粧品検定1級 #コスメコンシェルシ ゙ュ #エイシ ゙レスビューティクリエイター #健康美 #ショートスタイル #model #agelessbeauty #beautifulskin #over50 #keepsmiling #keephealthy

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Yesterday

🌸力強く生きる 全ての人に通じる言葉があります。 失ったものを数えるな。 残っているものを最大限に生かせ。 パラリンピックの父といわれる ユダヤ系神経学者の言葉です。 #力強く生きる #幸せ #人生の生き方 #楽しみましょう#お疲れ様でした #女医 #女医の日常 #綺麗になりたい #心の沈め方 #健康美 #メンタルヘルス #内側から綺麗 #美しい心 #美しい人 #美しい女性 #綺麗 #愛 #真心を込めた話し方 #女医滋賀 #医師 #ヒ ゙ューティー #トータルヒ ゙ューティー #世一友子

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2 days ago

こんな寒い日はトレーニング。 何の為にこんな辛いことしてるんだ。 とか思ったことはありませんか? . 出来るだけかっこ可愛くいたいじゃない。 . みんなであがきましょ。 . . . . #トレーニンク#workout #美容 #アンチエイシ ゙ング #gym #筋トレ #健康第一 #健康美 #痩せたい人 #痩せれない #ホ ゙ディメイク #老化防止 #モチヘ ゙ーショナルスピーカー #筋トレ #筋肉 #モチヘ ゙ーション #太りたくない #積み重ね #継続は力なり #抗酸化作用 #美容効果 #マイント#生活習慣 #食へ ゙過ぎ #コツコツ #rainyday

2.1k66
3 days ago

【おうちでENJOY!野菜ライフキャンペーン開催中✨】 ・ 本日よりWithGreen公式アカウントでは、オリジナル商品と人気調理器具が当たるキャンペーンを開催いたします! ・ 当アカウントをフォローの上、こちらのキャンペーン告知投稿にいいね!するだけで応募完了です! 応募期間は2020/9/23(水)〜10/23(金)ですので、ぜひみなさんのご参加をお待ちしております♪ ・ ■賞品 A賞: オリジナルグッズ(サラダボウルセット・帽子・エコバッグ) + 野菜を食べるジュース 3本 + 店舗で使えるサラダボウル無料券(1200円分)3枚 + バルミューダ ・・・1名 B賞: オリジナルグッズ (サラダボウルセット・エコバック) + 野菜を食べるジュース 2本 + 店舗で使えるサラダボウル無料券(1200円分)2枚 ・・・3名 C賞: オリジナルグッズ (エコバック) + 野菜を食べるジュース1本 + 店舗で使えるサラダボウル無料券(1200円分)1枚 ・・・6名 ・ ■参加方法 ①@withgreen_official をフォローする ②このキャンペーン告知投稿に「いいね!」をする ・ ■応募資格 Instagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさま ・ ■応募期間 2020年9月23日(水)16時00分〜2020年10月23日(金)23時59分 ・ ■注意事項 当選者の発表はDM連絡をもって代えさせていただきます。 当選者の方には、キャンペーン終了後InstagramのDMにてご連絡いたしますので、必ずフォローしていただきますようお願いいたします。 たくさんのご参加お待ちしております! ------------------------------------------------------------- #withgreen #ウィズグリーン #サラダボウル専門店 #サラダボウル #ヘルシーランチ #国産野菜 #サラダランチ #サラダ弁当 #サラダごはん #サラダレシピ #サラダ生活 #サラダ大好き #サラダ #サラダ #サラダ専門店 #野菜たっぷり #野菜生活 #野菜レシピ #野菜好き #野菜たっぷり #野菜ジュース #ヘルシーサラダ #健康ごはん #健康美 #健康飲食 #健康オタク #健康食 #プレゼントキャンペーン #キャンペーン #キャンペーン開催中

1.6k189
2 days ago

♥ 先日、りおなちゃんが 遊びに来てくれました❕✊🏼🎀 ・ もの凄い可愛くて優しい…- ̗̀ ♡ ̖́- 改めて紹介してもらって ちゃんとお話するのが初めてで とても緊張したけど りおなちゃんが聞き上手で 私のちんぷんかんぷんなお話も 上手くまとめてくれました😢💗 ・ りおなちゃんから沢山学ばねば… これからも仲良くしてください👼🏼!!! ・ ・ ・ ・ #一條りおな #龍が如く #小悪魔ageha #わこわこにしてやんよ

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1 weeks ago

関東でたくさん展開してる @t .balance が関西にも出店したみたいで 行ってきたー🏋🏻‍♂️ . ほんとプライベートジムで 自分だけのための時間って感じだった😊 なのに1セッション60分6000円くらいで 安くてびっくり🤩 . トレーニング終わりに キャラメル味のプロテイン飲んだんだけど めっちゃうまかった😋 . https://t-balance-gym.net/osakashinsabashi/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc . #fitness #筋トレ女子   #トレーニー   #フィットネス   #ボディメイク   #ダイエット   #減量   #パーソナルトレーニング #健康美   #筋トレ   #diet #糖質制限ダイエット #食事制限 #ダンサー   #美尻   #bodymake

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雨ニモマケズ 風ニモマケズ TGIF🎉🥂 9月最後の金曜日は 楽しみたいな🎶 素敵な一日をお過ごしくださいね💕 #tgif #金曜日だよ #エイジレスビューティー #日本化粧品検定1級 #コスメコンシェルジュ #エイジレスビューティクリエイター #健康美 #ショートスタイル #model #agelessbeauty #beautifulskin #over50 #keepsmiling # #keephealthy

54217
3 days ago

4連休はいかがでしたか? ・ 外出先はどこも賑やかで 嬉しいような そうじゃないような・・・😅 ✋🚰😷←→👍 ・ 爽やかな秋風の代わりに またまた、台風発生🌪🌚 雨風の影響が出ないことを 祈りながら🙏 今週はあと3日 楽しく過ごしましょ🎶 ・ 先週はあんなに暑かったのに🥵💦 今週はヒンヤリ⋆̩☂︎*̣̩ 体調をくずされませんよう 素敵な一日をお過ごしください🥰 #アラフィフ #アラフォー #50代ヘアスタイル #モデル #年齢不詳 #美魔女 #エイジレスビューティー #日本化粧品検定1級 #コスメコンシェルジュ #エイジレスビューティクリエイター #健康美 #ショートスタイル #model #agelessbeauty #beautifulskin #over50 #keepsmiling #keephealthy

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